En liten bok mot stress Kerstin Jeding
Bränn inte ut dig
- Af
- Med
- Forlag
- 184 Bedømmelse
3.8
- Varighed
- 9T 9M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Bränn inte ut dig är en personlig stöd och inspirationsbok för alla trötta och utarbetade, samt alla utbrända och deras anhöriga. I boken presenterar Barbro Bronsberg och Nina Vestlund sina tolv punkter för ett bättre liv. De skriver kunnigt med både humor och värme om allt från hur du sätter gränser och säger nej eller ja till vikten av att lyssna på kroppen och gå ner i varv. Författarna ser stress och utbrändhetsproblematiken ur ett helhetsperspektiv med både kropp och själ i fokus. Boken rymmer också praktiska övningar och checklistor. Du lär dig viktiga varningstecken så att du kan undvika utbrändhet och få ett lättare och roligare liv.
© 2005 Earbooks (Lydbog): 9789197561914
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. marts 2005
Andre kan også lide...
- Verktygslåda för vardagen Emma Pihl
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Älskar du dina misslyckanden? Pamela von Sabjlar
- 200 Expresstips för att må bra Lena Oetterli, Else-Marie Lundin
- Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
- Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness Titti Holmer
- Skapa bestående förändringar - mental coaching Eva Sandsjö Liljedahl
- Minimeditationer Martin Boroson
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn, Mikael Sandberg
- Medvetna val - från offerkofta till möjlighetsmantel Stellan Nordahl
- Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu! Lena Nevander Friström
- Att leva i glädje Karl-Erik Floven
- Skapa goda relationer! Barbro Bronsberg
- Bli en vinnare Eva Rusz
- En liten bok mot oro Kerstin Jeding
- Körskola för livet Tomas Danielsson
- Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- Lyckomyten Leone Milton, Ingemo Bonnier
- Den nya kvinnan - harmoni, din relation med dig själv Karin Isberg
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Prestationsprinsessan Cajsa Tengblad
- Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Mindfulnessövningar ur Lycka nu : En praktisk guide i mindfulness - övningar Titti Holmer
- Hur svårt kan det vara att må bra? Peter Nilsson
- Bli din egen coach! Eva Sandsjö Liljedahl
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson, Elizabeth Kuylenstierna
- Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
- Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner Susan Tanner, Jillian Ball
- Skapa balans i livet och må bra! Barbro Bronsberg
- Du - ditt sanna vackra jag Pi-Charlotte Strindberg
- Kärlekens olika ansikten Lena Nevander Friström
- Nyttan av att tala högt med sig själv Per Naroskin
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Skratta dig gladare och friskare Anki Lindström
- Hjärnan bakom allt Britta Sjöström
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Vad vill du - egentligen? : om mål och mening i livet Erica Falkenström
- Du och din Jante - reseguide i Janteland Maria Appelqvist, Bo Pedersen
- Smart och lat Tomas Danielsson
- Skärp dig! Hur svårt kan det vara att förändra? Peter Nilsson
- Tillsammans är det nya själv Cajsa Tengblad
- Ta plats med ansvar och generositet Mia Törnblom
- Den digitala drogen Patrik Wincent
- Själv : kraften i egentid Linus Jonkman
- Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
- Stäng av autopiloten och ta kontroll själv Jozsef Piller
- Du äger! Mia Törnblom
- Mer än hjärna Anna Zetterberg
- Hej Lättja Corinne Maier
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé, Rune Nilsson
- Effektiv tidshantering : få mer gjort på kortare tid Bosse Angelöw
- Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
- Hur svårt kan det vara? Mia Törnblom
- Curlingföräldrar och Servicebarn Bent Hougaard
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
- Målbilder Freddie Roth
- Mannen som kunde tala med sin tonårsdotter : Handbok för vanliga pappor Hans Arvidsson
- Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Uppkopplad, urkopplad, avkopplad Jimmy Mogrip
- Karismakoden : Sju vägar till ökad personlig utstrålning Eva Kihlström
- Ge igen : handbok i självförsvar mot översittare i sällskapslivet Anders Mathlein
- Livet 2.0 Janne Persson
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Fokus på jobbet : träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje Martin Ström, Sara Hultman
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
- Kärleksfull kommunikation i parförhållanden Martin Østergaard
- Ge svar på tal Anders Mathlein
- Krisboken Vanja Persson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
