Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro.

683 Anmeldelser

4

Serier

1 of 9

Længde
2T 39M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare, föreläsare och framstående experter inom områdena mental hälsa och personligt ledarskap, samtalar om stress, press och oro.

Ljudboken påminner om Tomas och Dennis populära podcast (Tomas & Dennis podcast), med tiotusentals lyssnare varje vecka.

Ljudboken är en ”guidning till sinnesfrid som håller i sig”. Det är nämligen fullt möjligt att ha lugn och ro i sinnet, trots att omständigheterna runtomkring kanske inte är de allra bästa.

Tomas och Dennis introducerar och förklarar tre nyupptäckta och livsförändrande principer som ger oss människor mer framgång och högre livskvalitet. I takt med att lyssnarens medvetenhet kring principerna ökar, växer även välmåendet.

Bokens främsta syfte är att öka lyssnarens förståelse kring hur vi människor fungerar psykologiskt. Deltagaren får lära sig ett nytt sätt att förstå° och ”hantera” stress, något som varken kräver specifika tekniker eller avancerade metoder.

Låt dig dock inte luras av den lättsamma och smått ironiska tonen. Inte heller av den breda skånska dialekten. Bortom all humor och kvickhet, finns nämligen ett viktigt och revolutionerande budskap.

© 2017 Tomas & Dennis Publishing (Lydbog): 9789198422306

Release date

Lydbog: 14. august 2017

Andre kan også lide...

  1. Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
  2. Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
  3. Livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson
  4. Stresshantering för kvinnor Jessica Finn
  5. Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson
  6. Hur svårt kan det vara att må bra? Peter Nilsson
  7. Den nya kvinnan - harmoni, din relation med dig själv Karin Isberg
  8. Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
  9. Hjärnan bakom allt Britta Sjöström
  10. Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
  11. Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
  12. Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
  13. Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
  14. Sluta kämpa - börja leva Sanna Ehdin
  15. Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness Titti Holmer
  16. Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
  17. Själv : kraften i egentid Linus Jonkman
  18. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  19. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  20. Livet 2.0 Janne Persson
  21. Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
  22. Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom
  23. Mer än hjärna Anna Zetterberg
  24. Stäng av autopiloten och ta kontroll själv Jozsef Piller
  25. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  26. Bli din egen coach! Eva Sandsjö Liljedahl
  27. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
  28. Kärleksfull kommunikation i parförhållanden Martin Østergaard
  29. Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu! Lena Nevander Friström
  30. Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
  31. Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
  32. Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
  33. Vad vill du - egentligen? : om mål och mening i livet Erica Falkenström
  34. Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
  35. Du - ditt sanna vackra jag Pi-Charlotte Strindberg
  36. Nya Sluta kämpa – börja leva Sanna Ehdin
  37. Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
  38. 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
  39. I huvudet på en banbrytare Viggo Cavling
  40. Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
  41. Älska dig själv - ännu mer! Barbro Bronsberg
  42. Hedra mysteriet Klas Hallberg
  43. Tid för förändring Patricia Tudor-Sandahl
  44. Skapa goda relationer! Barbro Bronsberg

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis