Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro.

684 Anmeldelser

4

Serier

1 of 9

Længde
2T 39M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare, föreläsare och framstående experter inom områdena mental hälsa och personligt ledarskap, samtalar om stress, press och oro.

Ljudboken påminner om Tomas och Dennis populära podcast (Tomas & Dennis podcast), med tiotusentals lyssnare varje vecka.

Ljudboken är en ”guidning till sinnesfrid som håller i sig”. Det är nämligen fullt möjligt att ha lugn och ro i sinnet, trots att omständigheterna runtomkring kanske inte är de allra bästa.

Tomas och Dennis introducerar och förklarar tre nyupptäckta och livsförändrande principer som ger oss människor mer framgång och högre livskvalitet. I takt med att lyssnarens medvetenhet kring principerna ökar, växer även välmåendet.

Bokens främsta syfte är att öka lyssnarens förståelse kring hur vi människor fungerar psykologiskt. Deltagaren får lära sig ett nytt sätt att förstå° och ”hantera” stress, något som varken kräver specifika tekniker eller avancerade metoder.

Låt dig dock inte luras av den lättsamma och smått ironiska tonen. Inte heller av den breda skånska dialekten. Bortom all humor och kvickhet, finns nämligen ett viktigt och revolutionerande budskap.

© 2017 Tomas & Dennis Publishing (Lydbog): 9789198422306

Release date

Lydbog: 14. august 2017

Andre kan også lide...

  1. Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
  2. Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson
  3. Livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson
  4. Medvetna val - från offerkofta till möjlighetsmantel Stellan Nordahl
  5. Hur svårt kan det vara att må bra? Peter Nilsson
  6. Stresshantering för kvinnor Jessica Finn
  7. Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
  8. Den nya kvinnan - harmoni, din relation med dig själv Karin Isberg
  9. Från depp till pepp Helena Kubicek Boye
  10. Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
  11. Hjärnan bakom allt Britta Sjöström
  12. Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
  13. Ta plats med ansvar och generositet Mia Törnblom
  14. Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
  15. Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
  16. Prestationsprinsessan Cajsa Tengblad
  17. Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
  18. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  19. Sluta kämpa - börja leva Sanna Ehdin
  20. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  21. Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
  22. Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
  23. Stäng av autopiloten och ta kontroll själv Jozsef Piller
  24. Livet 2.0 Janne Persson
  25. Bli din egen coach! Eva Sandsjö Liljedahl
  26. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  27. Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom
  28. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
  29. Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu! Lena Nevander Friström
  30. Vad vill du - egentligen? : om mål och mening i livet Erica Falkenström
  31. 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
  32. Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
  33. Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
  34. Du - ditt sanna vackra jag Pi-Charlotte Strindberg
  35. Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
  36. 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
  37. Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
  38. Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
  39. Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
  40. Nya Sluta kämpa – börja leva Sanna Ehdin
  41. Tid för förändring Patricia Tudor-Sandahl
  42. Hedra mysteriet Klas Hallberg
  43. Älska dig själv - ännu mer! Barbro Bronsberg

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet