Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning

915 Anmeldelser

4.2

Længde
4T 27M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Vad hade höjdhopparen Patrik Sjöberg gemensamt med Rosa Park, som vågade sätta sig på fel bänksäte? Vad förenar OS-medaljören Charlotte Kalla och Sarah Wägnert som berättade om missförhållandena på ett vårdhem? En sak är i alla fall säkert: de hade mental styrka.

Mental styrka, precis som fysisk styrka, är något man kan öva upp. Mental styrketräning innebär att stärka sina mentala muskler, att bli en spelare, inte bara en spelpjäs, på livets spelplan.

Mental styrka är att kunna kontrollera sitt inre sinnestillstånd, oavsett yttre omständigheter. Du behöver mental styrka när du står inför stora förändringar i livet, men det är också en tillgång i vardagliga situationer som när barnen bråkar i kassakön eller du ska på jobbintervju. Mentalt starka personer har förmågan att vända det negativa till något positivt och i stället hitta alternativa vägar och lösningar och de ser ovälkomna situationer som en möjlighet till personlig utveckling.

Olof Röhlander lär dig hur du blir bäst när det gäller. Du får tekniker för att öka din koncentrationsförmåga under tentan, tro mer på dig själv i arbetssituationer och öka din motivation att ta tag i disken hemma. Du får inspiration att sätta upp nya mål och övervinna svårigheter, du lär dig metoder för att våga ta emot beröm och skaka av dig kritik. Tuffa utmaningar blir inte längre något att undvika utan ett sätt att växa som människa.

© 2010 A Nice Noise (Lydbog): 9789186719012
© 2010 Bokförlaget Forum (E-bog): 9789143508109

Release date

Lydbog: 1. december 2010
E-bog: 11. august 2010

Andre kan også lide...

  1. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  2. Bli en vinnarskalle : handbok i mentalträning Olof Röhlander
  3. Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu! Lena Nevander Friström
  4. Bli en vinnare Eva Rusz
  5. Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
  6. Hångla mer! : en bok om att ge sig hän Klas Hallberg
  7. Hur svårt kan det vara? Mia Törnblom
  8. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  9. Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
  10. Ta plats med ansvar och generositet Mia Törnblom
  11. Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
  12. Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
  13. Karismakoden : Sju vägar till ökad personlig utstrålning Eva Kihlström
  14. YCDBRALAI : you can´t do business running around like an idiot Klas Hallberg
  15. Att växa genom möten Kay Pollak
  16. Konsten att få mentala superkrafter : Bli smartare, lyckligare och hitta meningen med livet utan att anstränga dig (nästan) Henrik Fexeus
  17. Bli din egen coach! Eva Sandsjö Liljedahl
  18. Verktygslåda för vardagen Emma Pihl
  19. Skärp dig! Hur svårt kan det vara att förändra? Peter Nilsson
  20. Konsten att vara snäll Stefan Einhorn
  21. Medvetna val - från offerkofta till möjlighetsmantel Stellan Nordahl
  22. Själv : kraften i egentid Linus Jonkman
  23. Du äger! Mia Törnblom
  24. Att leva i glädje Karl-Erik Floven
  25. Konsten att göra intryck Angela Ahola
  26. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  27. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  28. Ge igen : handbok i självförsvar mot översittare i sällskapslivet Anders Mathlein
  29. Mer än hjärna Anna Zetterberg
  30. Skapa bestående förändringar - mental coaching Eva Sandsjö Liljedahl
  31. 200 Expresstips för att må bra Lena Oetterli
  32. Make it work - en guide till fungerande relationer Annika R. Malmberg
  33. Ge svar på tal Anders Mathlein
  34. Hedra mysteriet Klas Hallberg
  35. NLP Kommunikation & det personliga ledarskapet: - träna din hjärna att vara bäst när det gäller Camilla Gyllensvan
  36. 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
  37. Vad vill du - egentligen? : om mål och mening i livet Erica Falkenström
  38. Effektiv tidshantering : få mer gjort på kortare tid Bosse Angelöw
  39. Älskar du dina misslyckanden? Pamela von Sabjlar
  40. Vägar till visdom Stefan Einhorn
  41. Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom
  42. Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness Titti Holmer
  43. Framgång lämnar spår Magnus Helgesson
  44. Skapa goda relationer! Barbro Bronsberg
  45. Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Kuylenstierna
  46. Du och din Jante - reseguide i Janteland Maria Appelqvist
  47. Skratta dig gladare och friskare Anki Lindström
  48. Vi måste prata : lätta lösningar på svåra samtal Elaine Eksvärd
  49. Lyckan i det lilla Carina Nunstedt
  50. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet