Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag
- Af
- Med
- Forlag
- 1008 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 4T 3M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Balans, detta så enkla och vardagliga ord, rymmer så mycket mer än vad vi kan föreställa oss. Allt i våra liv handlar om just balans, ända ner på cellnivå.
Hjärnforskaren Katarina Gospic diskuterar vardagsbalans utifrån den snabba digitala utvecklingen och hur den påverkar oss. Precis som vi talar om tomma kalorier när det gäller mat, kan vi tala om tomma digitala kalorier när vi mer eller mindre oreflekterat slösurfar bort vår tid och stänger in oss i digitala bubblor. Men det går att undvika de värsta fällorna och leva ett smart och sunt uppkopplat liv.
Dags för digital detox!
© 2018 Brombergs (Lydbog): 9789178090167
© 2018 Brombergs (E-bog): 9789178090082
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. august 2018
E-bog: 3. juli 2018
Andre kan også lide...
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Den sociala hjärnan Katarina Gospic
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Konsten att städa Marie Kondo
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Den oändliga hjärnan Jo Boaler
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Våga våga Frida Boisen
- Så tänker ett geni Bokasin
- Hormonstark Martina Johansson
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Lär dig leva Susan Billmark
- Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
- 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Hälsa på recept. Den korta versionen Anders Hansen
- Tio tankar om arbete Bodil Jönsson
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- I huvudet på en banbrytare Viggo Cavling
- Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Motiverad : Feedback, mindset och viljan att utvecklas Alva Appelgren
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
- Vässa din sociala kompetens : tips och råd för livet och karriären Nicolas Jacquemot
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Gott om tid Bodil Jönsson
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Digital tsunami : revolutionen som kan rasera eller rädda världen Katarina Gospic
- Tändvätska Annika R. Malmberg
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Kaosologi Micael Dahlén
- Happy Happy – Fem steg för att komma överens med vem som helst Lars-Johan Åge
- Mer motivation i vardagen Daily Bits Of
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
