Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag
- Af
- Med
- Forlag
- 1010 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 4T 3M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Balans, detta så enkla och vardagliga ord, rymmer så mycket mer än vad vi kan föreställa oss. Allt i våra liv handlar om just balans, ända ner på cellnivå.
Hjärnforskaren Katarina Gospic diskuterar vardagsbalans utifrån den snabba digitala utvecklingen och hur den påverkar oss. Precis som vi talar om tomma kalorier när det gäller mat, kan vi tala om tomma digitala kalorier när vi mer eller mindre oreflekterat slösurfar bort vår tid och stänger in oss i digitala bubblor. Men det går att undvika de värsta fällorna och leva ett smart och sunt uppkopplat liv.
Dags för digital detox!
© 2018 Brombergs (Lydbog): 9789178090167
© 2018 Brombergs (E-bog): 9789178090082
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. august 2018
E-bog: 3. juli 2018
Andre kan også lide...
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander, Magnus Lindwall
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Konsten att städa Marie Kondo
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus, Catharina Enblad
- Den sociala hjärnan Katarina Gospic
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors, Elisabeth Byström
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
- Den oändliga hjärnan Jo Boaler
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
- 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger, Christian Benedict
- Så tänker ett geni Bokasin
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson, Elizabeth Kuylenstierna
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles, Hector Garcia
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- I huvudet på en banbrytare Viggo Cavling, Katarina Gospic
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Vässa din sociala kompetens : tips och råd för livet och karriären Nicolas Jacquemot
- Kaosologi Micael Dahlén
- Tio tankar om arbete Bodil Jönsson
- Hormonstark Martina Johansson
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Motiverad : Feedback, mindset och viljan att utvecklas Alva Appelgren
- Vanans makt : varför vi gör som vi gör och hur vi kan ändra på det Charles Duhigg
- Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
- Att vara kvinna över sitt liv : 10 budord för dig som vill framåt Barbro Dahlbom-Hall
- Själv : kraften i egentid Linus Jonkman
- Mer motivation i vardagen Daily Bits Of
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Hjärnan bakom allt Britta Sjöström
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Relationsbibeln Klara Doktorow, Veronika Palm
- Gott om tid Bodil Jönsson
- Tio tankar om tid Bodil Jönsson
- Digital tsunami : revolutionen som kan rasera eller rädda världen Katarina Gospic
- Make it work - en guide till fungerande relationer Annika R. Malmberg
- Happy Happy – Fem steg för att komma överens med vem som helst Lars-Johan Åge
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Konsten att monotaska Alexander Rozental
