Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag
- Af
- Med
- Forlag
- 1009 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 4T 3M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Balans, detta så enkla och vardagliga ord, rymmer så mycket mer än vad vi kan föreställa oss. Allt i våra liv handlar om just balans, ända ner på cellnivå.
Hjärnforskaren Katarina Gospic diskuterar vardagsbalans utifrån den snabba digitala utvecklingen och hur den påverkar oss. Precis som vi talar om tomma kalorier när det gäller mat, kan vi tala om tomma digitala kalorier när vi mer eller mindre oreflekterat slösurfar bort vår tid och stänger in oss i digitala bubblor. Men det går att undvika de värsta fällorna och leva ett smart och sunt uppkopplat liv.
Dags för digital detox!
© 2018 Brombergs (Lydbog): 9789178090167
© 2018 Brombergs (E-bog): 9789178090082
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. august 2018
E-bog: 3. juli 2018
Andre kan også lide...
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander, Magnus Lindwall
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Den sociala hjärnan Katarina Gospic
- Konsten att städa Marie Kondo
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus, Catharina Enblad
- Den oändliga hjärnan Jo Boaler
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Så tänker ett geni Bokasin
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors, Elisabeth Byström
- Hormonstark Martina Johansson
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger, Christian Benedict
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Tio tankar om arbete Bodil Jönsson
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles, Hector Garcia
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
- I huvudet på en banbrytare Viggo Cavling, Katarina Gospic
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Barns självkänsla. Den korta versionen Petra Krantz Lindgren
- Motiverad : Feedback, mindset och viljan att utvecklas Alva Appelgren
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Vässa din sociala kompetens : tips och råd för livet och karriären Nicolas Jacquemot
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Digital tsunami : revolutionen som kan rasera eller rädda världen Katarina Gospic
- Gott om tid Bodil Jönsson
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Tändvätska Annika R. Malmberg
- Vanans makt : varför vi gör som vi gör och hur vi kan ändra på det Charles Duhigg
- Mer motivation i vardagen Daily Bits Of
- Prestationskoden Johan Renström
- Happy Happy – Fem steg för att komma överens med vem som helst Lars-Johan Åge
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé, Rune Nilsson
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Kaosologi Micael Dahlén
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Stressmaten Susanne Törnqvist
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
