Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag
- Af
- Med
- Forlag
- 1008 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 4T 3M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Balans, detta så enkla och vardagliga ord, rymmer så mycket mer än vad vi kan föreställa oss. Allt i våra liv handlar om just balans, ända ner på cellnivå.
Hjärnforskaren Katarina Gospic diskuterar vardagsbalans utifrån den snabba digitala utvecklingen och hur den påverkar oss. Precis som vi talar om tomma kalorier när det gäller mat, kan vi tala om tomma digitala kalorier när vi mer eller mindre oreflekterat slösurfar bort vår tid och stänger in oss i digitala bubblor. Men det går att undvika de värsta fällorna och leva ett smart och sunt uppkopplat liv.
Dags för digital detox!
© 2018 Brombergs (Lydbog): 9789178090167
© 2018 Brombergs (E-bog): 9789178090082
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. august 2018
E-bog: 3. juli 2018
Andre kan også lide...
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Den sociala hjärnan Katarina Gospic
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Konsten att städa Marie Kondo
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Den oändliga hjärnan Jo Boaler
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Så tänker ett geni Bokasin
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Våga våga Frida Boisen
- Lär dig leva Susan Billmark
- Hormonstark Martina Johansson
- Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Tio tankar om arbete Bodil Jönsson
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- I huvudet på en banbrytare Viggo Cavling
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Motiverad : Feedback, mindset och viljan att utvecklas Alva Appelgren
- Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Skärmhjärnan. Den korta versionen Anders Hansen
- Vässa din sociala kompetens : tips och råd för livet och karriären Nicolas Jacquemot
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Gott om tid Bodil Jönsson
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
- Digital tsunami : revolutionen som kan rasera eller rädda världen Katarina Gospic
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Happy Happy – Fem steg för att komma överens med vem som helst Lars-Johan Åge
- Kaosologi Micael Dahlén
- Tändvätska Annika R. Malmberg
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Mer motivation i vardagen Daily Bits Of
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson
- Vanans makt : varför vi gör som vi gör och hur vi kan ändra på det Charles Duhigg
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Brugbare links
Sprog og region
Dansk
Danmark
