Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hudbibeln
- Af
- Med
- Forlag
- 977 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 6T 37M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
REVOLUTIONERA DIN HUDVÅRD Vi vet förvånansvärt lite om huden, kroppens allra största organ. Kanske är det därför vi fortsätter smörja in den med krämer som innehåller bakteriedödande ämnen och lägger stora pengar på mängder av overksamma produkter? Hade vi vetat mer om vår hud skulle vi vara mer restriktiva med antalet produkter och noggrannare med vilka ingredienser de innehåller. Vi skulle också äta betydligt fler morötter och se till att sova riktigt gott om natten. Bland annat.
Johanna Gillbro är hudforskare och har de senaste tio åren blivit världens mest citerade skribent inom cosmetic science. I Hudbibeln hjälper hon oss att förstå huden ur ett helhetsperspektiv. Vi får lära oss grunderna inom hudlära och hudvård och vilka ingredienser som bevisligen fungerar. Gillbro slår hål på flera myter och ger oss en första inblick i det som just nu revolutionerar hudforskningen och hudvårdsindustrin: hudens mikrobiom, det vill säga bakteriefloran, och den oväntade påverkan mikrobiomet har på vår hud.
© 2019 Bookmark Förlag (Lydbog): 9789188859068
© 2019 Bookmark Förlag (E-bog): 9789188859051
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. april 2019
E-bog: 8. april 2019
Andre kan også lide...
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Ät dig frisk William Li
- Hormonstark Martina Johansson
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Varning för mat Jenny Jewert
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Keto Martina Johansson
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Ann Fernholm
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Hälsa på recept. Den korta versionen Anders Hansen
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar - Del 1 & 2 Matthew Walker
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Ät smart! Kristina Andersson
- Skillnadens Trädgård : Ett ekologiskt trädgårdsskafferi Sara Bäckmo
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Konsten att städa Marie Kondo
- Isodieten Fredrik Paulún
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
- Hälsohets Elina Sundström
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
- Så tänker ett geni Bokasin
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
