Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Spring dig fri

638 Anmeldelser

3.3

Længde
2T 57M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

En inspirationsbok full av endorfiner från en av Sveriges främsta löparprofiler. Kenneth Gysing visar med övertygande entusiasm och mycket humor att löpning inte behöver vara kravfyllt eller komplicerat utan ett glädje- och lustfyllt sätt att förhålla sig till livet.

Många av oss springer några rundor inför sommarsäsongen eller plågar oss igenom några pass efter julhelgerna. Kenneth Gysings förhållande till löpning är en helt annan. Han springer flera gånger i veckan, året om, i alla väder och oavsett vad som händer i livet. Kenneth är löpare. Han äter, jobbar, sover, andas - och springer.

Löpningen har tagit honom genom stressiga vardagar, svåra livsperioder och krisande relationer. Spring dig fri! är inte en faktabok med träningsscheman och kostupplägg, den handlar inte om vikten av att stretcha eller hur man når fram till det perfekta löpsteget. Den handlar istället om löpning som ett sätt att förhålla sig till livet.

Den handlar om långa springturer genom Dalarnas djupa skogar, om svett och kamp bland höga berg i Himalaya, om att springa vilse i dallrande hetta i den mest avlägsna av Indiens saltöknar. Men den handlar också om vardagsglädjen i att springa på småstigar hemmavid en tidig morgon i april.

© 2016 A Nice Noise (Lydbog): 9789188315366
© 2016 Brombergs (E-bog): 9789173377560

Release date

Lydbog: 12. maj 2016
E-bog: 11. april 2016

Andre kan også lide...

  1. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  2. Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
  3. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  4. Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Ann Fernholm
  5. Isodieten Fredrik Paulún
  6. Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
  7. Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
  8. Hälsodjungeln Erik Sander
  9. Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
  10. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  11. Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
  12. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  13. Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
  14. Löparens hjärta Markus Torgeby
  15. Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
  16. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  17. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  18. Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
  19. Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
  20. Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
  21. Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
  22. Happy Food: Samlade recept och råd Henrik Ennart
  23. Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt Katrin Zytomierska
  24. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  25. Stretchingens anatomi Craig Ramsay
  26. Livsnjutardieten Erik Hörstadius
  27. Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
  28. Norrut: Att springa Appalacherleden och finna sig själv Scott Jurek
  29. Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild Terese Alvén
  30. Springa med vingar Dekius Lack
  31. Den digitala drogen Patrik Wincent
  32. Jag börjar på måndag Charlotta Lithman
  33. Yogans anatomi Abigail Ellsworth
  34. Hjärnstark. Den korta versionen Anders Hansen
  35. Hudbibeln Johanna Gillbro
  36. 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
  37. Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
  38. Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
  39. Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
  40. Varning för mat Jenny Jewert
  41. Tio lektioner i matlagning Lotta Lundgren

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet