Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Spring dig fri

638 Anmeldelser

3.3

Længde
2T 57M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

En inspirationsbok full av endorfiner från en av Sveriges främsta löparprofiler. Kenneth Gysing visar med övertygande entusiasm och mycket humor att löpning inte behöver vara kravfyllt eller komplicerat utan ett glädje- och lustfyllt sätt att förhålla sig till livet.

Många av oss springer några rundor inför sommarsäsongen eller plågar oss igenom några pass efter julhelgerna. Kenneth Gysings förhållande till löpning är en helt annan. Han springer flera gånger i veckan, året om, i alla väder och oavsett vad som händer i livet. Kenneth är löpare. Han äter, jobbar, sover, andas - och springer.

Löpningen har tagit honom genom stressiga vardagar, svåra livsperioder och krisande relationer. Spring dig fri! är inte en faktabok med träningsscheman och kostupplägg, den handlar inte om vikten av att stretcha eller hur man når fram till det perfekta löpsteget. Den handlar istället om löpning som ett sätt att förhålla sig till livet.

Den handlar om långa springturer genom Dalarnas djupa skogar, om svett och kamp bland höga berg i Himalaya, om att springa vilse i dallrande hetta i den mest avlägsna av Indiens saltöknar. Men den handlar också om vardagsglädjen i att springa på småstigar hemmavid en tidig morgon i april.

© 2016 A Nice Noise (Lydbog): 9789188315366
© 2016 Brombergs (E-bog): 9789173377560

Release date

Lydbog: 12. maj 2016
E-bog: 11. april 2016

Andre kan også lide...

  1. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  2. Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
  3. Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
  4. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  5. Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
  6. Heja, heja Martina Haag
  7. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  8. Introvert : den tysta revolutionen Linus Jonkman
  9. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  10. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  11. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  12. Vägen till din första miljon: alla kan bygga en egen pengamaskin Tobias Schildfat
  13. Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
  14. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  15. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  16. Dömd att springa Fredrik Svanfeldt
  17. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  18. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  19. Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
  20. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  21. Kaosologi Micael Dahlén
  22. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  23. Expeditionen - Min kärlekshistoria Bea Uusma
  24. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  25. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  26. Meditation Ulrica Norberg
  27. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  28. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  29. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  30. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  31. Den rädda löparen Desirée Wahren Stattin
  32. Marshmallowtestet: att bemästra självkontroll Walter Mischel
  33. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  34. Hemligheten Dan Josefsson
  35. Löparens hjärta Markus Torgeby
  36. En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
  37. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  38. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  39. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  40. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  41. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  42. Min hemlighet Petter Stordalen
  43. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  44. Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis