Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Löparglädje - från motion till ultradistans

1312 Anmeldelser

4.3

Længde
7T 41M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Funderar du på att börja springa, men har svårt att komma igång? Eller har du redan sprungit ett tag och vill ta din löpning till en ny nivå? Är du trött på intervaller och vill få idéer till nya löppass? Kanske är du nyfiken på vad som krävs för att ställa upp i ett tävlingslopp eller ett ultradistanslopp? Rune Larsson, en av Sveriges mest kända ultradistanslöpare, delar här med sig av sin kunskap och sina erfarenheter från ett helt liv med löpning. Han reder ut vilken utrustning du behöver, vilka olika sorters löpträning som finns och diskuterar träningsupplägg för såväl nybörjare som elitlöpare. Han berättar också om mental träning och ger konkreta råd om hur du kan lägga upp strategin inför olika lopp.

© 2017 Storyside (Lydbog): 9789177610816

Release date

Lydbog: 2. februar 2017

Andre kan også lide...

  1. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  2. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  3. Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
  4. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  5. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  6. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  7. Spring dig fri Kenneth Gysing
  8. Den rädda löparen Desirée Wahren Stattin
  9. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  10. Heja, heja Martina Haag
  11. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  12. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  13. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  14. Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
  15. Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
  16. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  17. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  18. Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
  19. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  20. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  21. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  22. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  23. Norrut: Att springa Appalacherleden och finna sig själv Scott Jurek
  24. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  25. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  26. Dömd att springa Fredrik Svanfeldt
  27. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  28. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  29. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  30. Kaosologi Micael Dahlén
  31. Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
  32. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  33. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  34. Expeditionen - Min kärlekshistoria Bea Uusma
  35. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  36. Bli grymt rik på aktier! Så enkelt är det att bli miljonär Anders Haskel
  37. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  38. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  39. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  40. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  41. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  42. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  43. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  44. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis