Hälsodjungeln Erik Sander
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0
- Af
- Med
- Forlag
- 154 Bedømmelse
3.6
- Varighed
- 0T 38M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Den tuffa resan från soffpotatis till att vältränad springa en halvmarathon. Boken är inte bara en resa om träning utan även en inre resa där passion, nyfikenhet och motivation skapar stordåd. Det är svårt när morgonmöten som kallar, förkylningar som vägrar ge med sig och barn som ska hämtas. Hur kan du skapa en hållbar träning där du hör din egen röst säga varför träningen är bra för dig. Du får handfasta tips och motivation som hjälper dig när ursäkterna börjar smyga sig på.
Författare: Jozsef Piller @nordicsuccesspublishing
© 2019 Nordic Success Publishing (Lydbog): 9789198510225
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. marts 2019
Andre kan også lide...
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Hälsohets Elina Sundström
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Lev livet längre Johan Frostegård
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
- Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Mindful fitness Orage Forlag
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Så tänker ett geni Bokasin
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Uppkopplad, urkopplad, avkopplad Jimmy Mogrip
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Gnisselzonen Anna Hallén
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
- Isodieten Fredrik Paulún
- FITNESS till extremsporten IRONMAN Kapitel 1- Tiden som gymtjej Jannika Larsson
- Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet Aleksander Perski
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Sanningen om GI Fredrik Paulún
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
- Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- Varning för mat Jenny Jewert
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Ät dig frisk William Li
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Lilla boken om hälsa och välmående Sanna Ehdin
- Kvinnorna som slutade banta - mat, motion, mindfulness efter 45 Lotta Byqvist
- FAN VAD JAG ÄR SNYGG- Lyckopillret Jannika Larsson
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- Den Nakna Hälsan : den definitiva guiden till naturlig fitness Jonas Colting
- Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- Jag vill ju bara se bra ut naken-kokboken Jonas Colting
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- Små sockerbomber och Vvuxna Barn Annica Strandberg-Schmidt
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg
- Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
