Hälsodjungeln Erik Sander
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0
- Af
- Med
- Forlag
- 154 Bedømmelse
3.6
- Varighed
- 0T 38M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Den tuffa resan från soffpotatis till att vältränad springa en halvmarathon. Boken är inte bara en resa om träning utan även en inre resa där passion, nyfikenhet och motivation skapar stordåd. Det är svårt när morgonmöten som kallar, förkylningar som vägrar ge med sig och barn som ska hämtas. Hur kan du skapa en hållbar träning där du hör din egen röst säga varför träningen är bra för dig. Du får handfasta tips och motivation som hjälper dig när ursäkterna börjar smyga sig på.
Författare: Jozsef Piller @nordicsuccesspublishing
© 2019 Nordic Success Publishing (Lydbog): 9789198510225
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. marts 2019
Andre kan også lide...
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Hälsohets Elina Sundström
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Lev livet längre Johan Frostegård
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Mindful fitness Orage Forlag
- Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Happy Food: Samlade recept och råd Henrik Ennart
- Så tänker ett geni Bokasin
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Uppkopplad, urkopplad, avkopplad Jimmy Mogrip
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger
- Träningsmotivation - Bli motiverad för träning och motion Rolf Jansson
- FITNESS till extremsporten IRONMAN Kapitel 1- Tiden som gymtjej Jannika Larsson
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
- Isodieten Fredrik Paulún
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet Aleksander Perski
- Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
- FAN VAD JAG ÄR SNYGG- Lyckopillret Jannika Larsson
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Lilla boken om hälsa och välmående Sanna Ehdin
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
- Sanningen om GI Fredrik Paulún
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
- Kvinnorna som slutade banta - mat, motion, mindfulness efter 45 Lotta Byqvist
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Ät dig frisk William Li
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Målsättningar - nyckeln till att lyckas 2.0 Jozsef Piller
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- FAN VAD BRA JAG ÄR- Mentala kraften Jannika Larsson
- Små sockerbomber och Vvuxna Barn Annica Strandberg-Schmidt
- Varning för mat Jenny Jewert
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
