Hälsohets Elina Sundström
Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0
- Af
- Med
- Forlag
- 155 Bedømmelse
3.6
- Længde
- 0T 38M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Den tuffa resan från soffpotatis till att vältränad springa en halvmarathon. Boken är inte bara en resa om träning utan även en inre resa där passion, nyfikenhet och motivation skapar stordåd. Det är svårt när morgonmöten som kallar, förkylningar som vägrar ge med sig och barn som ska hämtas. Hur kan du skapa en hållbar träning där du hör din egen röst säga varför träningen är bra för dig. Du får handfasta tips och motivation som hjälper dig när ursäkterna börjar smyga sig på.
Författare: Jozsef Piller @nordicsuccesspublishing
© 2019 Nordic Success Publishing (Lydbog): 9789198510225
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. marts 2019
Andre kan også lide...
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Isodieten Fredrik Paulún
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley, Peta Bee
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer
- Mindful fitness Orage Forlag
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Vägen till hälsa Christina Doctare
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
- Varning för mat Jenny Jewert
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer, Sarah Schenker
- Så tänker ett geni Bokasin
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
