Hälsodjungeln Erik Sander
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0
- Af
- Med
- Forlag
- 154 Bedømmelse
3.6
- Varighed
- 0T 38M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Den tuffa resan från soffpotatis till att vältränad springa en halvmarathon. Boken är inte bara en resa om träning utan även en inre resa där passion, nyfikenhet och motivation skapar stordåd. Det är svårt när morgonmöten som kallar, förkylningar som vägrar ge med sig och barn som ska hämtas. Hur kan du skapa en hållbar träning där du hör din egen röst säga varför träningen är bra för dig. Du får handfasta tips och motivation som hjälper dig när ursäkterna börjar smyga sig på.
Författare: Jozsef Piller @nordicsuccesspublishing
© 2019 Nordic Success Publishing (Lydbog): 9789198510225
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. marts 2019
Andre kan også lide...
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Hälsohets Elina Sundström
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Lev livet längre Johan Frostegård
- Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
- Mindful fitness Orage Forlag
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- FITNESS till extremsporten IRONMAN Kapitel 1- Tiden som gymtjej Jannika Larsson
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Uppkopplad, urkopplad, avkopplad Jimmy Mogrip
- Så tänker ett geni Bokasin
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Träningsmotivation - Bli motiverad för träning och motion Rolf Jansson
- Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
- Isodieten Fredrik Paulún
- Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet Aleksander Perski
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Gnisselzonen Anna Hallén
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Sanningen om GI Fredrik Paulún
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
- Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
- FAN VAD JAG ÄR SNYGG- Lyckopillret Jannika Larsson
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
- Kvinnorna som slutade banta - mat, motion, mindfulness efter 45 Lotta Byqvist
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- Lilla boken om hälsa och välmående Sanna Ehdin
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Den Nakna Hälsan : den definitiva guiden till naturlig fitness Jonas Colting
- Varning för mat Jenny Jewert
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- Naturkraft Miranda Kvist
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
- Ät dig frisk William Li
- Små sockerbomber och Vvuxna Barn Annica Strandberg-Schmidt
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Målsättningar - nyckeln till att lyckas 2.0 Jozsef Piller
- Jag vill ju bara se bra ut naken-kokboken Jonas Colting
- Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
- Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
