Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring

61 Anmeldelser

3.6

Længde
3T 5M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

I det moderna samhällets jakt på hälsa är det lätt att känna sig otillräcklig. Vi förväntas framgångsrikt kunna sålla bland alla dieter, råd och reklamer som ständigt flyger på oss från alla håll och kanter. Vad är på riktigt och vad är fusk? Går det att leva hälsosamt och hinna med allt annat? Går det att leva hälsosamt och samtidigt må bra?

Henrik Beyer är utbildad hälsovetare och delar i "Hälsobalans" med sig av sina egna kunskaper och erfarenheter av hur man hittar rätt balans i vardagen. Kost och motion är en viktig del i god hälsa, men lika viktigt är det med mentalt och själsligt välbefinnande. Låt inte vågen tippa över - det finns en hälsosammare väg även för dig! Är du redo att hitta den?

Henrik Beyer är en svensk författare och utbildad hälsovetare som skrivit ett flertal böcker på ämnet hälsa. Under sitt yrkesverksamma liv har han bl.a. varit anställd av Statens folkhälsoinstitut, WHO och Stadskansliet.

© 2020 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726662016

Release date

Lydbog: 11. september 2020

Andre kan også lide...

  1. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  2. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  3. Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
  4. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  5. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
  6. Välj hälsa Stig Bengmark
  7. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  8. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  9. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  10. Handbok i biohacking Martina Johansson
  11. Läk dig själv Nicole LePera
  12. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  13. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  14. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  15. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  16. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  17. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  18. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  19. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  20. När själen drunknar Helen Wedham
  21. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  22. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
  23. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  24. Tänk som en munk Jay Shetty
  25. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  26. Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
  27. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  28. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  29. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  30. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  31. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  32. Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
  33. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  34. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  35. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  36. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  37. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  38. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
  39. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  40. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
  41. Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
  42. Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
  43. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis