Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande

116 Anmeldelser

3.6

Længde
4T 48M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Allt innan femtio är uppvärmning! Men vad händer i kroppen när vi går in i klimakteriet, hur upplevs det och hur förändras självbilden?

Kvinnokroppen är fantastisk – i puberteten förvandlas kroppen, menstruationscykeln drar igång, vi kan bli gravida, vi kan amma – men vad händer sen? Länge har vad som händer under klimakteriet legat höljt i dunkel och myter och okunskap har lett till ångest och oro. Den tiden är förbi. Livet med klimakteriet ger nya perspektiv och sprider ljus över vad som händer i kroppen – både mentalt och fysiskt – när kvinnokroppen går in i en ny fas.

Katarina Woxnerud ger utförliga råd om träning och kost så att du på bästa sätt kan ta hand om din nya kropp. Tillsammans med personliga berättelser om kroppar i förändring är Livet med klimakteriet en hoppfull guide till dina bästa år.

© 2020 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726468663
© 2020 Fri Tanke Förlag (E-bog): 9789178197026

Release date

Lydbog: 24. august 2020
E-bog: 28. april 2020

Andre kan også lide...

  1. Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
  2. Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
  3. Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
  4. Stressmaten Susanne Törnqvist
  5. Gnisselzonen Anna Hallén
  6. Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
  7. Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
  8. Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
  9. Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
  10. Hormonstark Martina Johansson
  11. Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
  12. Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
  13. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  14. Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
  15. Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
  16. Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
  17. Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
  18. Hälsokompassen Fredrik Paulún
  19. Ät smart! Kristina Andersson
  20. Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
  21. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  22. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
  23. Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
  24. Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
  25. Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
  26. 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
  27. Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson
  28. Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
  29. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
  30. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  31. Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley
  32. Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat Karin Magnusson
  33. Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
  34. Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
  35. Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
  36. Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
  37. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  38. Keto Martina Johansson
  39. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  40. Yogahjärnan Christina Andersson
  41. Hälsohets Elina Sundström
  42. Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
  43. Små sockerbomber och Vvuxna Barn Annica Strandberg-Schmidt
  44. Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
  45. Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
  46. Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
  47. Vägen till Optimal Hälsa: Sjukdomsförebyggande Metoder som Fungerar Rolf Jansson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis