Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv

33 Anmeldelser

3.4

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Uppföljaren till populära Inflammation – roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka!

Detta är en bok för den nyfikna och hälsointresserade läsaren som är redo att förbättra sin hälsa från grunden.

Att inflammation är grundorsaken bakom de allra flesta sjukdomar är numera välkänt, men även friska och symptomfria människor kan lida av hormonrubbningar och förhöjda inflammationsmarkörer. Det kan utgöra grunden för infertilitet, svårbehandlad övervikt, håravfall, ledsmärtor, depression eller någon annan numera vanlig åkomma.

Har ett sådant tillstånd väl dykt upp väntar inte sällan fler med tiden, så det gäller att vända trenden så tidigt som möjligt. Nu har det tack och lov visat sig att även allvarliga, kroniska sjukdomar går att förbättra med radikala livsstilsförändringar. Den här boken berättar vilka metoder som är mest effektiva och vad som går att påverka på egen hand.

Dämpa inflammation är liksom sin föregångare oerhört faktarik, men varvar fakta med praktiska tips, recept och strategier. Informationen har gjorts mycket mer lättillgänglig så att det ska gå snabbt för läsaren att omsätta den i praktiken. Boken är också uppdaterad med nya spännande rön, och som vanligt är innehållet evidensbaserat och förankrat i den senaste forskningen. Innehållsmässigt inkluderas kost och tarmhälsa, avgiftning och fasta samt psykisk hälsa, stress och återhämtning.

Om författarna:

Martina Johansson är författare, civilingenjör och forskarstuderande. Ralf Sundberg är läkare, docent, författare och föreläsare. Båda arbetar regelbundet med folkhälsa via event, föreläsningar och sociala medier för att nå ut och hjälpa människor att hjälpa sig själva.

© 2019 Bladh by Bladh (E-bog): 9789188917256

Release date

E-bog: 24. september 2019

Andre kan også lide...

  1. Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
  2. Keto Martina Johansson
  3. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  4. Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
  5. Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
  6. Ät dig frisk William Li
  7. Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
  8. Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
  9. Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
  10. Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
  11. Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
  12. Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
  13. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  14. Sannas fastebok Sanna Ehdin
  15. Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
  16. Hälsokompassen Fredrik Paulún
  17. Ät smart! Kristina Andersson
  18. Hormonstark Martina Johansson
  19. Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
  20. Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
  21. Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
  22. Gnisselzonen Anna Hallén
  23. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  24. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
  25. Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
  26. Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
  27. Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
  28. Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
  29. Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
  30. Livsnjutardieten Erik Hörstadius
  31. Keto-licious Hanna Gillving
  32. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
  33. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  34. Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
  35. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  36. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
  37. Hälsodjungeln Erik Sander
  38. Handbok i biohacking Martina Johansson
  39. Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
  40. Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley
  41. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  42. Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
  43. Stressmaten Susanne Törnqvist
  44. Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet