Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv

33 Anmeldelser

3.4

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Uppföljaren till populära Inflammation – roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka!

Detta är en bok för den nyfikna och hälsointresserade läsaren som är redo att förbättra sin hälsa från grunden.

Att inflammation är grundorsaken bakom de allra flesta sjukdomar är numera välkänt, men även friska och symptomfria människor kan lida av hormonrubbningar och förhöjda inflammationsmarkörer. Det kan utgöra grunden för infertilitet, svårbehandlad övervikt, håravfall, ledsmärtor, depression eller någon annan numera vanlig åkomma.

Har ett sådant tillstånd väl dykt upp väntar inte sällan fler med tiden, så det gäller att vända trenden så tidigt som möjligt. Nu har det tack och lov visat sig att även allvarliga, kroniska sjukdomar går att förbättra med radikala livsstilsförändringar. Den här boken berättar vilka metoder som är mest effektiva och vad som går att påverka på egen hand.

Dämpa inflammation är liksom sin föregångare oerhört faktarik, men varvar fakta med praktiska tips, recept och strategier. Informationen har gjorts mycket mer lättillgänglig så att det ska gå snabbt för läsaren att omsätta den i praktiken. Boken är också uppdaterad med nya spännande rön, och som vanligt är innehållet evidensbaserat och förankrat i den senaste forskningen. Innehållsmässigt inkluderas kost och tarmhälsa, avgiftning och fasta samt psykisk hälsa, stress och återhämtning.

Om författarna:

Martina Johansson är författare, civilingenjör och forskarstuderande. Ralf Sundberg är läkare, docent, författare och föreläsare. Båda arbetar regelbundet med folkhälsa via event, föreläsningar och sociala medier för att nå ut och hjälpa människor att hjälpa sig själva.

© 2019 Bladh by Bladh (E-bog): 9789188917256

Release date

E-bog: 24. september 2019

Andre kan også lide...

  1. Välj hälsa Stig Bengmark
  2. Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
  3. Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
  4. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  5. Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
  6. Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
  7. Keto Martina Johansson
  8. Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
  9. Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
  10. Ät dig frisk William Li
  11. Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
  12. Sannas fastebok Sanna Ehdin
  13. Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
  14. Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
  15. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  16. Hälsokompassen Fredrik Paulún
  17. Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
  18. Ät smart! Kristina Andersson
  19. Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
  20. Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
  21. 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
  22. Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
  23. Keto-licious Hanna Gillving
  24. Hormonstark Martina Johansson
  25. Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
  26. Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
  27. 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
  28. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  29. Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
  30. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
  31. Hälsodjungeln Erik Sander
  32. Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
  33. Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
  34. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  35. Livsnjutardieten Erik Hörstadius
  36. Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
  37. Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
  38. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
  39. Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
  40. Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
  41. Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley
  42. Handbok i biohacking Martina Johansson
  43. Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
  44. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  45. Stressmaten Susanne Törnqvist

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis