Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark

41 Anmeldelser

3.9

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Biografier

Är vitt mjöl verkligen så farligt? Det där med lchf och 5:2 hur bra är det, egentligen? Och hur vet jag att min dotter som blivit vegan får i sig alla näringsämnen hon behöver? Teorierna om vad vi bör äta för att hålla oss friska och må bra duggar tätt. Men det är inte lätt att navigera i djungeln av ofta motsägelsefulla tips och teorier från mer eller mindre självutnämnda matexperter. Det är lätt att få en känsla av att man äter fel nästan hur man än väljer. Så vem kan man lita på? Efter ett helt yrkesliv ägnat åt matforskning bjuder professor Charlotte Erlanson-Albertsson i Äta för livet på sin samlade kunskap och ger sina bästa råd om hur vi väljer mat som vi verkligen mår bra av på lång sikt. Efter en heltäckande men lättillgänglig genomgång av matens olika komponenter får läsaren konkreta tips på hur man äter hälsosamt på ett sätt som funkar i vardagen. Boken avslutas med en genomgång av för- och nackdelar med våra vanligaste dieter. CHARLOTTE ERLANSON-ALBERTSSON är professor i medicinsk och fysiologisk kemi vid Lunds universitet, där hon forskar på aptitkontroll och hälsosam mat. Hon har mångårig erfarenhet av både undervisning och forskning. Charlotte Erlanson-Albertsson är en flitigt anlitad föreläsare och har skrivit flera böcker i ämnet. Hennes specifika intresse är den mat som vi lätt äter för mycket av, det vill säga mat rik på socker, fett och salt.

© 2019 Polaris Fakta (E-bog): 9789188743534

Release date

E-bog: 1. januar 2019

Andre kan også lide...

  1. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  2. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  3. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  4. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  5. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  6. Hudbibeln Johanna Gillbro
  7. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  8. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  9. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
  10. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  11. Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
  12. Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
  13. Ät smart! Kristina Andersson
  14. Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
  15. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  16. Keto Martina Johansson
  17. Allt jag fått lära mig Tara Westover
  18. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  19. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  20. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  21. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  22. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  23. Jävla karlar Andrev Walden
  24. Sapiens : en kort historik över mänskligheten Yuval Noah Harari
  25. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  26. Hormonstark Martina Johansson
  27. Där kräftorna sjunger Delia Owens
  28. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  29. Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
  30. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  31. Färskt vatten till blommorna Valérie Perrin
  32. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  33. Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
  34. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
  35. Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
  36. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  37. Drömliv Kajsa Ingemarsson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis