Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Dietkompassen : vetenskapen visar vägen

2 Anmeldelser

4

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

”Det här är en bok som verkligen behövs och kan tilltala alla som vill veta mer om dietforskning.” Amina Manzoor, medicinreporter på Dagens Nyheter "Dietkompassen är en smart vägvisare för den som är vilse i dietdjungeln. Den kan även användas som kurslitteratur för studier inom kost och hälsa." BTJ Vad vi äter påverkar vår hälsa, men vilken diet är egentligen bäst? Dietvärlden är full av motstridiga råd – ständigt nås vi av nya rön och forskningsresultat. Hur är det egentligen: Ska man undvika kolhydrater eller fett? Vad är hälsoför­delarna med periodisk fasta? Kan den rätta dieten rädda planeten och vilken sorts kosthållning passar bäst i just ditt liv? Dieter handlar om så mycket mer än mat, de är livsstilsval man gör med förhoppningen att uppnå något på lång sikt: må bättre, känna sig starkare, leva längre eller rädda klimatet.

När vetenskapsjournalisten Malin Attefall skapade den populära reality-serien Bästa dieten lät hon fyra par prova varsin diet under en månad: LCHF, 5:2-fasta, veganmat och statens kostråd. På bästa sändningstid fick tittarna följa parens med- och motgångar i vardagen och se hur deras hälsa påverkades av den nya kosten. I Dietkompassen gräver hon vidare och undersöker vad vetenskapen säger om de olika dieterna och hur det är att följa en diet, varje dag, varje vecka och i flera år. ”Det här är en bok som verkligen behövs och kan tilltala alla som vill veta mer om dietforskning.” Amina Manzoor, medicinreporter på Dagens Nyheter ”Dietkompassen är väldigt bra läsning överlag. Jag kan lätt rekommendera boken till andra.” Jacob Gudiol, fysioterapeut, bloggare och författare

”Som läkare har jag länge saknat en bok som denna att sätta i händerna på motiverade patienter.” Kerstin Brismar, läkare och professor i diabetesforskning ”En uppfriskande och ärlig guide till att hitta just sin väg inom kost och hälsa.” Lisa Andersson, 5:2-inspiratör

”Väldigt intressant redogörelse av vegokost. Befriande att slippa pseudovetenskap.” Mattias Kristiansson, chefredaktör Vego "En härligt intressant bok, speciellt när man är nyfiken på vilken diet man ska välja.” Emil Spanos, kökschef, följare av livsmedelsverkets kostrekommendationer ”Bokens fördjupning av tv-serien Bästa dieten är bra. Den visar att vi fungerar olika och att alla kostval inte passar alla.” Mia Rundlöf, LCHF-inspiratör

© 2020 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127163317

Release date

E-bog: 10. januar 2020

Andre kan også lide...

  1. Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
  2. Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey
  3. Den Nakna Hälsan : den definitiva guiden till naturlig fitness Jonas Colting
  4. Stark på riktigt Waldo Zapata
  5. Sanningen om GI Fredrik Paulún
  6. Jag vill ju bara se bra ut naken-kokboken Jonas Colting
  7. Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept Frida Ronge
  8. Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
  9. Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
  10. Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
  11. Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
  12. Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
  13. Healthy Happy Living - 10 veckor till en hälsosam och hållbar livsstil Annika Kvist
  14. Happy Food: Samlade recept och råd Henrik Ennart
  15. Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
  16. Puls 2 Människan, miljön och hälsan Ljudbok (OPS16) Seija Sihvola
  17. Äntligen smal!: Det enkla sättet att gå ner i vikt Allen Carr
  18. Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
  19. Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
  20. Kvinnorna som slutade banta - mat, motion, mindfulness efter 45 Lotta Byqvist
  21. Haja havre Emma Lindblom
  22. Bränn : den nya kunskapen om hur vi förbränner energi - varför vi inte kan motionera bort övervikt och varför fysisk aktivitet ändå är avgörande för vår hälsa Herman Pontzer
  23. Rörlighetsträning för ett smidigare liv : Övningar, inspiration och motivation Simon Sköld
  24. Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
  25. Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
  26. Hälsokompassen Fredrik Paulún
  27. Ät smart! Kristina Andersson
  28. Sänk trycket - Ta kontroll över ditt blodtryck och lev längre Martin Carlsson
  29. Äntligen äter jag vad jag vill Allen Carr
  30. Naturligt glutenfritt Malin Båtmästar
  31. 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
  32. Den goda maten Henrik Ennart
  33. Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
  34. Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat Karin Magnusson
  35. Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
  36. Ditt inre liv : Krafter som styr din hälsa Mats Lekander
  37. Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
  38. Preppa mat Niklas Kämpargård
  39. Sallader året runt Mette Løvbom
  40. Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
  41. Små sockerbomber och Vvuxna Barn Annica Strandberg-Schmidt
  42. Bönor, ärtor & linser Jenny Damberg
  43. Ät dig frisk William Li
  44. Jämställd vardag Sandra Lindström
  45. Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
  46. Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet