Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
- 89 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 3T 14M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hur ska vi förhålla oss till alla sötsaker i vår omvärld? Vår hjärna, som utvecklats i en miljö där socker var sällsynt, vill ju inget hellre än att äta alltihop. Går det att bli vän med sockret istället för att ständigt utkämpa ett krig mot sötsuget? Finns det sätt att må bättre, äta balanserat och samtidigt njuta av livets goda?
I "Bli vän med sockret" visar Sara Ask att det -- utifrån tillgänglig forskning -- finns goda skäl att ompröva vår relation till socker. Det är en ögonöppnande guide till att överleva i sötsaksdjungeln, med ett tydligt budskap: fokusera inte så mycket på detaljerna, det är helheten som spelar roll.
© 2020 Mondial (Lydbog): 9789189061545
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. februar 2020
Andre kan også lide...
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Hälsohets Elina Sundström
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Små sockerbomber och Vvuxna Barn Annica Strandberg-Schmidt
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Så tänker ett geni Bokasin
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Ät smart! Kristina Andersson
- Hormonstark Martina Johansson
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- Konsten att städa Marie Kondo
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Mindful fitness Orage Forlag
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- Ät dig frisk William Li
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Hjärnstark. Den korta versionen Anders Hansen
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
- Kris, kalas och kolhydrater : recept och berättelser för goda och dåliga dagar Annina Rabe
- Shop 'til you drop - en bok för dig som shoppar för mycket Patrik Wincent
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Träningsparadoxen : varför vi mår bra av fysisk aktivitet men helst vill slippa träna Daniel Lieberman
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey
- Keto Martina Johansson
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Handbok i biohacking Martina Johansson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
