Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
- 89 Bedømmelse
4.2
- Længde
- 3T 14M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hur ska vi förhålla oss till alla sötsaker i vår omvärld? Vår hjärna, som utvecklats i en miljö där socker var sällsynt, vill ju inget hellre än att äta alltihop. Går det att bli vän med sockret istället för att ständigt utkämpa ett krig mot sötsuget? Finns det sätt att må bättre, äta balanserat och samtidigt njuta av livets goda?
I "Bli vän med sockret" visar Sara Ask att det -- utifrån tillgänglig forskning -- finns goda skäl att ompröva vår relation till socker. Det är en ögonöppnande guide till att överleva i sötsaksdjungeln, med ett tydligt budskap: fokusera inte så mycket på detaljerna, det är helheten som spelar roll.
© 2020 Mondial (Lydbog): 9789189061545
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. februar 2020
Andre kan også lide...
- Hälsohets Elina Sundström
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Varning för mat Jenny Jewert
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley, Peta Bee
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley, Örjan Ekblom, Linda Bakkman
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg, Kerstin Brismar
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger, Erik Hemmingsson
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Isodieten Fredrik Paulún
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Spark joy – lyckan i ett städat hem Marie Kondo
- Hormonstark Martina Johansson
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Bränn : den nya kunskapen om hur vi förbränner energi - varför vi inte kan motionera bort övervikt och varför fysisk aktivitet ändå är avgörande för vår hälsa Herman Pontzer
- Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Ät smart! Kristina Andersson
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander, Anna Hallén Buitenhuis
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Lev livet längre Johan Frostegård
- Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
- Ät dig frisk William Li
- Mindful fitness Orage Forlag
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer, Sarah Schenker
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Haja havre Emma Lindblom
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors, Elisabeth Byström
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
- Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet Aleksander Perski
- Konsten att städa Marie Kondo
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey, Justine Pattison
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Keto Martina Johansson
- Sittsjukan : varje liten positiv förändring i vardagen kommer att ha stora effekter med tiden Amanda Lahti
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept Frida Ronge
- Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Sömn : Hälsans hörnpelare Kristoffer Bothelius, Kerstin Brismar, John Axelsson, Shireen Sindi, Susanna Jernelöv, Torbjörn Åkerstedt, Tina Sundelin, Jonathan Cedernaes, Lennart Wetterberg
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson, Pia Nordström
- B12 brist: en vanlig orsak till många sjukdomssymtom Harald Blomberg
- Preppa mat Niklas Kämpargård
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Träningshacks : Den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa mfl., Jennie Aquilonius, Karolina Bergström
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase, Lina Nertby Aurell
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Så tänker ett geni Bokasin
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Kroppssmart : Vardagsortopedi för folk i rörelse Soheila Zhaeentan
- Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger, Christian Benedict
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
