Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Bli vän med sockret

88 Anmeldelser

4.2

Længde
3T 14M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Hur ska vi förhålla oss till alla sötsaker i vår omvärld? Vår hjärna, som utvecklats i en miljö där socker var sällsynt, vill ju inget hellre än att äta alltihop. Går det att bli vän med sockret istället för att ständigt utkämpa ett krig mot sötsuget? Finns det sätt att må bättre, äta balanserat och samtidigt njuta av livets goda?

I "Bli vän med sockret" visar Sara Ask att det -- utifrån tillgänglig forskning -- finns goda skäl att ompröva vår relation till socker. Det är en ögonöppnande guide till att överleva i sötsaksdjungeln, med ett tydligt budskap: fokusera inte så mycket på detaljerna, det är helheten som spelar roll.

© 2020 Mondial (Lydbog): 9789189061545

Release date

Lydbog: 25. februar 2020

Andre kan også lide...

  1. Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
  2. Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
  3. Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
  4. Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
  5. Små sockerbomber och Vvuxna Barn Annica Strandberg-Schmidt
  6. Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
  7. Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
  8. Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
  9. Hälsokompassen Fredrik Paulún
  10. Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg
  11. Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
  12. Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
  13. Hälsodjungeln Erik Sander
  14. Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
  15. Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
  16. Så tänker ett geni Bokasin
  17. B12 brist: en vanlig orsak till många sjukdomssymtom Harald Blomberg
  18. Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
  19. Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
  20. Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
  21. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  22. Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
  23. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
  24. Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
  25. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
  26. Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
  27. Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
  28. När kroppen angriper sig själv : om autoimmuna sjukdomar och en forskares kamp för sin mamma Jørgen Jelstad
  29. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  30. Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
  31. Shop 'til you drop - en bok för dig som shoppar för mycket Patrik Wincent
  32. Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
  33. Skärmsmart Mattias Ribbing
  34. Spark joy – lyckan i ett städat hem Marie Kondo
  35. Välj hälsa Stig Bengmark
  36. Gör skillnad! : från klimatångest till handlingskraft Johanna Nilsson
  37. Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
  38. En liten bok om tid Malin Tegnhammar
  39. Lev livet längre Johan Frostegård
  40. Hudbibeln Johanna Gillbro
  41. Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
  42. Barns självkänsla. Den korta versionen Petra Krantz Lindgren
  43. Hormonstark Martina Johansson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis