Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
- 89 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 3T 14M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hur ska vi förhålla oss till alla sötsaker i vår omvärld? Vår hjärna, som utvecklats i en miljö där socker var sällsynt, vill ju inget hellre än att äta alltihop. Går det att bli vän med sockret istället för att ständigt utkämpa ett krig mot sötsuget? Finns det sätt att må bättre, äta balanserat och samtidigt njuta av livets goda?
I "Bli vän med sockret" visar Sara Ask att det -- utifrån tillgänglig forskning -- finns goda skäl att ompröva vår relation till socker. Det är en ögonöppnande guide till att överleva i sötsaksdjungeln, med ett tydligt budskap: fokusera inte så mycket på detaljerna, det är helheten som spelar roll.
© 2020 Mondial (Lydbog): 9789189061545
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. februar 2020
Andre kan også lide...
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Hälsohets Elina Sundström
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Små sockerbomber och Vvuxna Barn Annica Strandberg-Schmidt
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Varning för mat Jenny Jewert
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Lev livet längre Johan Frostegård
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
- Så tänker ett geni Bokasin
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Bränn : den nya kunskapen om hur vi förbränner energi - varför vi inte kan motionera bort övervikt och varför fysisk aktivitet ändå är avgörande för vår hälsa Herman Pontzer
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- B12 brist: en vanlig orsak till många sjukdomssymtom Harald Blomberg
- Hormonstark Martina Johansson
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Shop 'til you drop - en bok för dig som shoppar för mycket Patrik Wincent
- Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
- Uppkopplad, urkopplad, avkopplad Jimmy Mogrip
- Spark joy – lyckan i ett städat hem Marie Kondo
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
- Ät smart! Kristina Andersson
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept Frida Ronge
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Mindful fitness Orage Forlag
- Ät dig frisk William Li
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Kris, kalas och kolhydrater : recept och berättelser för goda och dåliga dagar Annina Rabe
- Gör skillnad! : från klimatångest till handlingskraft Johanna Nilsson
- Preppa mat Niklas Kämpargård
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Hjärnstark. Den korta versionen Anders Hansen
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Konsten att städa Marie Kondo
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Keto Martina Johansson
- Träningsparadoxen : varför vi mår bra av fysisk aktivitet men helst vill slippa träna Daniel Lieberman
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
