Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Bli vän med sockret

88 Bedømmelse

4.2

Varighed
3T 14M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Hur ska vi förhålla oss till alla sötsaker i vår omvärld? Vår hjärna, som utvecklats i en miljö där socker var sällsynt, vill ju inget hellre än att äta alltihop. Går det att bli vän med sockret istället för att ständigt utkämpa ett krig mot sötsuget? Finns det sätt att må bättre, äta balanserat och samtidigt njuta av livets goda?

I "Bli vän med sockret" visar Sara Ask att det -- utifrån tillgänglig forskning -- finns goda skäl att ompröva vår relation till socker. Det är en ögonöppnande guide till att överleva i sötsaksdjungeln, med ett tydligt budskap: fokusera inte så mycket på detaljerna, det är helheten som spelar roll.

© 2020 Mondial (Lydbog): 9789189061545

Udgivelsesdato

Lydbog: 25. februar 2020

Andre kan også lide...

  1. Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
  2. Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
  3. Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
  4. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  5. Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
  6. Små sockerbomber och Vvuxna Barn Annica Strandberg-Schmidt
  7. Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
  8. Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg
  9. Hälsohets Elina Sundström
  10. Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
  11. Gnisselzonen Anna Hallén
  12. Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
  13. Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
  14. Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
  15. Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
  16. Hälsodjungeln Erik Sander
  17. Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
  18. Så tänker ett geni Bokasin
  19. Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
  20. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
  21. B12 brist: en vanlig orsak till många sjukdomssymtom Harald Blomberg
  22. Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
  23. Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
  24. Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
  25. När kroppen angriper sig själv : om autoimmuna sjukdomar och en forskares kamp för sin mamma Jørgen Jelstad
  26. Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
  27. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  28. Välj hälsa Stig Bengmark
  29. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
  30. Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
  31. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  32. Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
  33. Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
  34. Hormonstark Martina Johansson
  35. Shop 'til you drop - en bok för dig som shoppar för mycket Patrik Wincent
  36. Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
  37. Spark joy – lyckan i ett städat hem Marie Kondo
  38. Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
  39. Healthy Happy Living - 10 veckor till en hälsosam och hållbar livsstil Annika Kvist
  40. Ät dig frisk William Li
  41. Skärmsmart Mattias Ribbing
  42. 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
  43. Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
  44. Ät smart! Kristina Andersson
  45. Gör skillnad! : från klimatångest till handlingskraft Johanna Nilsson
  46. Stressmaten Susanne Törnqvist
  47. Hudbibeln Johanna Gillbro
  48. Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet