Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hälsodjungeln
- Af
- Med
- Forlag
- 102 Bedømmelse
3.5
- Varighed
- 6T 12M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hälsotrender kommer och går i en ständig ström från världens alla håll. Nya dieter, nya träningsformer, nya piller och ny supermat. Att försöka lista ut vad som egentligen stämmer känns ofta som att bli transporterad rakt ut i djungeln med ögonbindel på. Vad ska man äta och vad får man absolut inte stoppa i sig? Är det verkligen så att vetenskapen kring hälsa, kost och träning ändras så ofta som media får oss att tro?
"Hälsodjungeln" är ett ovärderligt redskap i det täta snår av hälsoinformation som vi sakta men säkert omringats av. Det är boken för dig som vill hitta vägen ut till ett bättre mående.
Erik Sander är en svensk skribent med en fil. kand. inom Biomedicin med inriktning på träning. Han är även en hängiven äventyrare och åkte år 2018 Sverige runt på bräda.
© 2020 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726370768
Udgivelsesdato
Lydbog: 5. februar 2020
Andre kan også lide...
- Hälsohets Elina Sundström
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Ät dig frisk William Li
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Keto Martina Johansson
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
- Isodieten Fredrik Paulún
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Ät smart! Kristina Andersson
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
- Varning för mat Jenny Jewert
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Barns självkänsla. Den korta versionen Petra Krantz Lindgren
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
- Mindful fitness Orage Forlag
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
- Lev livet längre Johan Frostegård
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Hormonstark Martina Johansson
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Små sockerbomber och Vvuxna Barn Annica Strandberg-Schmidt
- Lilla boken om hälsa och välmående Sanna Ehdin
- Keto-licious Hanna Gillving
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
- Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
