Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
Hälsodjungeln
- Af
- Med
- Forlag
- 103 Bedømmelse
3.4
- Varighed
- 6T 12M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hälsotrender kommer och går i en ständig ström från världens alla håll. Nya dieter, nya träningsformer, nya piller och ny supermat. Att försöka lista ut vad som egentligen stämmer känns ofta som att bli transporterad rakt ut i djungeln med ögonbindel på. Vad ska man äta och vad får man absolut inte stoppa i sig? Är det verkligen så att vetenskapen kring hälsa, kost och träning ändras så ofta som media får oss att tro?
"Hälsodjungeln" är ett ovärderligt redskap i det täta snår av hälsoinformation som vi sakta men säkert omringats av. Det är boken för dig som vill hitta vägen ut till ett bättre mående.
Erik Sander är en svensk skribent med en fil. kand. inom Biomedicin med inriktning på träning. Han är även en hängiven äventyrare och åkte år 2018 Sverige runt på bräda.
© 2020 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726370768
Udgivelsesdato
Lydbog: 5. februar 2020
Andre kan også lide...
- Hälsohets Elina Sundström
- Happy Food: Samlade recept och råd Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Ät dig frisk William Li
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Keto Martina Johansson
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Ät smart! Kristina Andersson
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer, Sarah Schenker
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey, Justine Pattison
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Mindful fitness Orage Forlag
- Hormonstark Martina Johansson
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius, Rita Catolino
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Keto-licious Hanna Gillving
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Barns självkänsla. Den korta versionen Petra Krantz Lindgren
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg, Kerstin Brismar
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Så tänker ett geni Bokasin
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
