Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hälsodjungeln
- Af
- Med
- Forlag
- 102 Bedømmelse
3.5
- Varighed
- 6T 12M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hälsotrender kommer och går i en ständig ström från världens alla håll. Nya dieter, nya träningsformer, nya piller och ny supermat. Att försöka lista ut vad som egentligen stämmer känns ofta som att bli transporterad rakt ut i djungeln med ögonbindel på. Vad ska man äta och vad får man absolut inte stoppa i sig? Är det verkligen så att vetenskapen kring hälsa, kost och träning ändras så ofta som media får oss att tro?
"Hälsodjungeln" är ett ovärderligt redskap i det täta snår av hälsoinformation som vi sakta men säkert omringats av. Det är boken för dig som vill hitta vägen ut till ett bättre mående.
Erik Sander är en svensk skribent med en fil. kand. inom Biomedicin med inriktning på träning. Han är även en hängiven äventyrare och åkte år 2018 Sverige runt på bräda.
© 2020 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726370768
Udgivelsesdato
Lydbog: 5. februar 2020
Andre kan også lide...
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
- Hälsohets Elina Sundström
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Ät dig frisk William Li
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Keto Martina Johansson
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Isodieten Fredrik Paulún
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Ät smart! Kristina Andersson
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
- Varning för mat Jenny Jewert
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Fördel ADHD. Den korta versionen Anders Hansen
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg
- Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Hormonstark Martina Johansson
- Mindful fitness Orage Forlag
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Lev livet längre Johan Frostegård
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Keto-licious Hanna Gillving
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Lilla boken om hälsa och välmående Sanna Ehdin
- Små sockerbomber och Vvuxna Barn Annica Strandberg-Schmidt
- Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
