Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Hälsodjungeln

100 Bedømmelse

3.5

Varighed
6T 12M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Hälsotrender kommer och går i en ständig ström från världens alla håll. Nya dieter, nya träningsformer, nya piller och ny supermat. Att försöka lista ut vad som egentligen stämmer känns ofta som att bli transporterad rakt ut i djungeln med ögonbindel på. Vad ska man äta och vad får man absolut inte stoppa i sig? Är det verkligen så att vetenskapen kring hälsa, kost och träning ändras så ofta som media får oss att tro?

"Hälsodjungeln" är ett ovärderligt redskap i det täta snår av hälsoinformation som vi sakta men säkert omringats av. Det är boken för dig som vill hitta vägen ut till ett bättre mående.

Erik Sander är en svensk skribent med en fil. kand. inom Biomedicin med inriktning på träning. Han är även en hängiven äventyrare och åkte år 2018 Sverige runt på bräda.

© 2020 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726370768

Udgivelsesdato

Lydbog: 5. februar 2020

Andre kan også lide...

  1. Hälsohets Elina Sundström
  2. Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
  3. Livsnjutardieten Erik Hörstadius
  4. Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
  5. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  6. Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
  7. Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
  8. Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
  9. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  10. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
  11. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  12. Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
  13. Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
  14. Hälsokompassen Fredrik Paulún
  15. Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
  16. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
  17. Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
  18. Ät dig frisk William Li
  19. Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
  20. Välj hälsa Stig Bengmark
  21. 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
  22. Keto Martina Johansson
  23. Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
  24. Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
  25. 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
  26. Isodieten Fredrik Paulún
  27. Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
  28. Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
  29. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  30. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  31. 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
  32. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  33. Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
  34. Blodsockerblues Fredrik Paulún
  35. Ät smart! Kristina Andersson
  36. Hudbibeln Johanna Gillbro
  37. Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
  38. Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson
  39. Barns självkänsla. Den korta versionen Petra Krantz Lindgren
  40. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  41. Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
  42. Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
  43. Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
  44. Bli vän med sockret Sara Ask
  45. Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet