Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert
Med succéboken Mosleymetoden skapade Michael Mosley ett effektivt sätt att nå en snabb, men stabil, viktnedgång – och samtidigt förbättra blodtryck, hjärtkärlhälsa och risk för diabetes. Allt utifrån samlad erfarenhet och forskning. Nu kommer den praktiska uppföljaren av Dr Claire Bailey och Justine Pattison för dig som vill ha hjälp att komma igång med metoden. Boken är fullmatad med näringsrika, kalorisnåla recept som håller dig mätt och belåten, samt en lång rad praktiska tips. Mosleymetoden i praktiken är det perfekta komplementet för dig som vill veta hur du ska äta, vad du ska äta och när du ska äta för att nå en snabb och hållbar viktnedgång.
© 2021 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178873371
Oversættere: Sandra Medin
Udgivelsesdato
E-bog: 28. december 2021
Andre kan også lide...
- Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Happy Food: Samlade recept och råd Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Ät smart! Kristina Andersson
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Keto-licious Hanna Gillving
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Ät dig frisk William Li
- Äntligen smal!: Det enkla sättet att gå ner i vikt Allen Carr
- Functional Foods : Mat för ett friskare liv Ulrika Davidsson
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer, Sarah Schenker
- Sömn : Hälsans hörnpelare Kristoffer Bothelius, Kerstin Brismar, John Axelsson, Shireen Sindi, Susanna Jernelöv, Torbjörn Åkerstedt, Tina Sundelin, Jonathan Cedernaes, Lennart Wetterberg
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre Johannes Cullberg
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept Frida Ronge
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Sänk trycket - Ta kontroll över ditt blodtryck och lev längre Martin Carlsson
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Olgas utmaning : ta kontroll över maten och tankarna på 4 veckor Olga Rönnberg
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Haja havre Emma Lindblom
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström, Alette Brorstad
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander, Anna Hallén Buitenhuis
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley, Örjan Ekblom, Linda Bakkman
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg, Kerstin Brismar
- Den goda maten Henrik Ennart, Charlotte Fredriksson
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius, Rita Catolino
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley, Peta Bee
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Keto Martina Johansson
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Läkarens vägar till bättre hälsa Marcus Olausson
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat Karin Magnusson
- Bli smärtsmart : kiropraktorns bästa råd för en tåligare kropp Niklas Andersson
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Träningshacks : Den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa mfl., Jennie Aquilonius, Karolina Bergström
- Budgetbra! : recept för hälsan och plånboken Karoline Pettersson
- Boosta din hälsa & energi Eric Thyrell
- Hälsohets Elina Sundström
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Den Nakna Hälsan : den definitiva guiden till naturlig fitness Jonas Colting
- Mindful fitness Orage Forlag
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Varning för mat Jenny Jewert
- Hormonstark Martina Johansson
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Sanningen om GI Fredrik Paulún
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Rörlighetsträning för ett smidigare liv : Övningar, inspiration och motivation Simon Sköld
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Kroppssmart : Vardagsortopedi för folk i rörelse Soheila Zhaeentan
- Äntligen äter jag vad jag vill Allen Carr
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- Bränn : den nya kunskapen om hur vi förbränner energi - varför vi inte kan motionera bort övervikt och varför fysisk aktivitet ändå är avgörande för vår hälsa Herman Pontzer
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer
- Handbok i biohacking Martina Johansson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
