Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre

80 Anmeldelser

4.4

Længde
6T 41M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

ETT MANIFEST FÖR ATT FÖRÄNDRA HUR DU ÄTER OCH HUR DU SER PÅ MAT, DIN HJÄRNA OCH DIN KROPP Ultraprocessad mat tar i allt större utsträckning över våra kundkorgar, våra hjärnor och i slutändan även vår hälsa. Det är hög tid att avslöja livsmedelsföretagens fällor och sanningen om den ultraprocessade maten. I Ta makten över maten delar hälsogurun och bästsäljande författaren Johannes Cullberg med sig av över 20 års erfarenhet och lärdomar från den globala livsmedelsindustrin samt sitt arbete som hälsocoach. Allt för att hjälpa dig genomskåda falska påståenden om mat och upptäcka de hälsomässiga fördelarna med att byta ut ultraprocessad mat mot riktig mat. Dessutom avslöjar Cullberg många av de knep som används för att få dig att köpa ohälsosam mat, och du får en detaljerad och skrämmande bild av hur långt företag är villiga att gå i sin jakt på ökad försäljning. Men boken erbjuder också hopp. Fylld med vetenskapligt underbyggd forskning, pepp och enkla, goda recept ger denna bok dig också ett praktiskt 30-dagarsprogram som erbjuder kunskap och inspiration som visar hur du kan äta bra mat, varje dag. Det här är boken för dig som vill kickstarta hälsosammare matvanor, övervinna sötsuget, bli friskare och leva längre.

© 2024 The Book Affair (Lydbog): 9789189942028
© 2024 The Book Affair (E-bog): 9789189942097

Release date

Lydbog: 12. november 2024
E-bog: 12. november 2024

Andre kan også lide...

  1. Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
  2. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  3. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  4. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  5. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  6. Välj hälsa Stig Bengmark
  7. Keto Martina Johansson
  8. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
  9. Läk dig själv Nicole LePera
  10. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  11. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  12. Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
  13. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  14. Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
  15. Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
  16. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  17. Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
  18. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  19. Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
  20. Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
  21. Handbok i biohacking Martina Johansson
  22. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  23. Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
  24. Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
  25. Snällast vinner Bob Hansson
  26. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
  27. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  28. Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
  29. Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
  30. Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
  31. Hormonstark Martina Johansson
  32. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  33. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  34. Döda kvinnor förlåter inte Katarina Wennstam
  35. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  36. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  37. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  38. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  39. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  40. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  41. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  42. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis