Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt

4 Bedømmelse

3.5

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Få koll på ditt blodsocker och påverka din hälsa samtidigt som du äter god och näringsriktig mat. Michael Mosley, författaren till succéböckerna 5:2-dieten och 5:2-dieten kokboken, beskriver i Blodsockerkoll på 8 veckor vad du kan göra för att sänka ditt blodsockervärde. Den nya blodsockerdieten ger snabba resultat på både diabetes och övervikt.

Förhöjt blodsockervärde är en av de stora dolda epidemierna i vår tid, och ökar risken för sjukdomar som diabetes typ 2, stroke, demens och cancer. Mer än en och en halv miljon människor i Sverige har förhöjda blodsockervärden – och de flesta vet inte ens om det. Över 400 000 personer har fullt utvecklad diabetes typ 2.

Den mat vi äter idag, med mycket socker och snabba kolhydrater, gör oss överviktiga och bidrar till att höja blodsockervärdet. Genom att äta rätt under 8 veckor, med Michael Mosleys effektiva blodsockerdiet, förbättrar du både vikten och hälsan, och får ordning på ditt blodsocker.

Boken ger hopp och inspiration. Här finns tester och praktiska tips. Tabeller som visar vilken mängd mat du kan äta. Lockande recept. Michael Mosley gör också upp med myten om att långsam viktminskning alltid är bättre än att snabbt gå ner i vikt; inte minst när det handlar om att förebygga eller bota diabetes typ 2.

Michael Mosley är vetenskapsjournalist. Allt han skriver om är väl underbyggt. Den här boken har han arbetat med i två år.

© 2017 Bonnier Fakta (E-bog): 9789174247466

Oversættere: Anna Olsson

Udgivelsesdato

E-bog: 21. maj 2017

Andre kan også lide...

  1. Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
  2. Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
  3. Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
  4. Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
  5. Hälsokompassen Fredrik Paulún
  6. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  7. Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre Johannes Cullberg
  8. 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
  9. Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
  10. 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
  11. Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat Karin Magnusson
  12. Ät smart! Kristina Andersson
  13. Keto-licious Hanna Gillving
  14. Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
  15. Välj hälsa Stig Bengmark
  16. Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
  17. Äntligen smal!: Det enkla sättet att gå ner i vikt Allen Carr
  18. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  19. Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
  20. Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
  21. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
  22. Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
  23. Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
  24. Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
  25. Ät dig frisk William Li
  26. Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
  27. Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
  28. Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson
  29. Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
  30. Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
  31. Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept Frida Ronge
  32. Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
  33. Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
  34. Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
  35. Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
  36. Den goda maten Henrik Ennart
  37. Keto Martina Johansson
  38. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
  39. Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
  40. Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
  41. Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
  42. Vägen till Optimal Hälsa: Sjukdomsförebyggande Metoder som Fungerar Rolf Jansson
  43. Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
  44. Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet