Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
55 Bedømmelse

3.4

Varighed
5T 41M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Vi lever i ett samhälle där jakten på den fysiska hälsan tar allt större plats. I takt med den ökande trenden stressar vi alltmer för att känna oss duktiga. Man ska äta rätt, träna rätt och se resultaten i spegeln. Men mitt i allt detta glöms ofta den inre hälsan bort. Mår vi egentligen bra av de krav och tankar kring prestation som smyger sig in? Och vad händer när dessa gör att vi pressar oss själva alldeles för hårt?

I "Hälsohets" undersöker Elina Sundström hur vi på bästa sätt hanterar just hetsen som följt i hälsotrendernas fotspår. Vilka tankar är det vi behöver undvika för att må som bäst? Här intervjuas stressforskare, hälsoproffs och terapeuter, men även privatpersoner med berättelser som på olika sätt färgats av prestationskrav och kontrollbehov.

Elina Sundström är en svensk författare, frilansjournalist och yogalärare. Hon skriver framförallt böcker som ämnar att inspirera och hjälpa människor.

© 2019 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726358049
© 2019 SAGA Egmont (E-bog): 9788726266610

Udgivelsesdato

Lydbog: 19. november 2019
E-bog: 4. december 2019

Andre kan også lide...

  1. Gnisselzonen Anna Hallén
  2. Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
  3. Hälsodjungeln Erik Sander
  4. Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
  5. Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
  6. Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
  7. Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
  8. Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
  9. Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
  10. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  11. Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
  12. Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
  13. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  14. Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
  15. Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
  16. Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
  17. Bli vän med sockret Sara Ask
  18. Hälsokompassen Fredrik Paulún
  19. Uppkopplad, urkopplad, avkopplad Jimmy Mogrip
  20. Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
  21. Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
  22. Lev livet längre Johan Frostegård
  23. Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
  24. Livsnjutardieten Erik Hörstadius
  25. Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
  26. Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
  27. Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
  28. Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
  29. Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
  30. Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
  31. Små sockerbomber och Vvuxna Barn Annica Strandberg-Schmidt
  32. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  33. Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
  34. Healthy Happy Living - 10 veckor till en hälsosam och hållbar livsstil Annika Kvist
  35. Lilla boken om hälsa och välmående Sanna Ehdin
  36. Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
  37. Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
  38. Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
  39. Ät dig frisk William Li
  40. Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
  41. Bakteriernas kraft Orage
  42. Puls 3 Hälsa och forskning Ljudbok (OPS16) Seija Sihvola
  43. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  44. En liten bok om tid Malin Tegnhammar
  45. Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet