Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
Mindful fitness
- Af
- Med
- Forlag
- 23 Bedømmelse
3.6
- Længde
- 3T 48M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vad är mindfulness och hur hjälper det dig att bli en starkare och friskare version av dig själv? Mindful Fitness ger dig verktyg, tips och inspiration för att bli starkare i både kropp och själ. Här får du hjälp att lära känna dig själv samt guidning på din resa mot bättre fysisk och mental hälsa. Du kommer att få användbara tips och verktyg som kan hjälpa dig att utvecklas både fysiskt och mentalt, på sätt som håller i vardagen. Oavsett om det handlar om att träna mer eller äta bättre finns det något för dig här.
© 2021 Storyside (Lydbog): 9789152112960
© 2021 Storyside (E-bog): 9789152112977
Udgivelsesdato
Lydbog: 11. januar 2021
E-bog: 11. januar 2021
Andre kan også lide...
- Hälsohets Elina Sundström
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Boosta din hälsa & energi Eric Thyrell
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander, Anna Hallén Buitenhuis
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey, Justine Pattison
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Äntligen smal!: Det enkla sättet att gå ner i vikt Allen Carr
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Äntligen äter jag vad jag vill Allen Carr
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley, Peta Bee
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Naturkraft Miranda Kvist
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer, Sarah Schenker
- Lilla boken om hälsa och välmående Sanna Ehdin
- Ät smart! Kristina Andersson
- Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Isodieten Fredrik Paulún
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg, Kerstin Brismar
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
- Kvinnorna som slutade banta - mat, motion, mindfulness efter 45 Lotta Byqvist, Anna Langer
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Keto-licious Hanna Gillving
- Lev livet längre Johan Frostegård
- Ät dig frisk William Li
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Hälsa och välmående Mikael Widerdal
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Håll vikten : hitta din inre drivkraft Erik Nicklagård
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Keto Martina Johansson
- Metylering : bioresonans och kosttillskott Harald Blomberg
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept Frida Ronge
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
- Sanningen om GI Fredrik Paulún
- Sömn : Hälsans hörnpelare Kristoffer Bothelius, Kerstin Brismar, John Axelsson, Shireen Sindi, Susanna Jernelöv, Torbjörn Åkerstedt, Tina Sundelin, Jonathan Cedernaes, Lennart Wetterberg
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger, Erik Hemmingsson
- Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst) Anki Tarulinna Johansson
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley, Örjan Ekblom, Linda Bakkman
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- Så tänker ett geni Bokasin
- Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Yogahjärnan Christina Andersson, Sara Granström Powiecki
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
