Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
Mindful fitness
- Af
- Med
- Forlag
- 23 Bedømmelse
3.6
- Længde
- 3T 48M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vad är mindfulness och hur hjälper det dig att bli en starkare och friskare version av dig själv? Mindful Fitness ger dig verktyg, tips och inspiration för att bli starkare i både kropp och själ. Här får du hjälp att lära känna dig själv samt guidning på din resa mot bättre fysisk och mental hälsa. Du kommer att få användbara tips och verktyg som kan hjälpa dig att utvecklas både fysiskt och mentalt, på sätt som håller i vardagen. Oavsett om det handlar om att träna mer eller äta bättre finns det något för dig här.
© 2021 Storyside (Lydbog): 9789152112960
© 2021 Storyside (E-bog): 9789152112977
Udgivelsesdato
Lydbog: 11. januar 2021
E-bog: 11. januar 2021
Andre kan også lide...
- Hälsohets Elina Sundström
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Boosta din hälsa & energi Eric Thyrell
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander, Anna Hallén Buitenhuis
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm
- Äntligen smal!: Det enkla sättet att gå ner i vikt Allen Carr
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey, Justine Pattison
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
- Äntligen äter jag vad jag vill Allen Carr
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley, Peta Bee
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Naturkraft Miranda Kvist
- Isodieten Fredrik Paulún
- Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg, Kerstin Brismar
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer, Sarah Schenker
- Ät smart! Kristina Andersson
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Kvinnorna som slutade banta - mat, motion, mindfulness efter 45 Lotta Byqvist, Anna Langer
- Lev livet längre Johan Frostegård
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Håll vikten : hitta din inre drivkraft Erik Nicklagård
- Hälsa och välmående Mikael Widerdal
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Ät dig frisk William Li
- Lilla boken om hälsa och välmående Sanna Ehdin
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Sanningen om GI Fredrik Paulún
- Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
- Keto-licious Hanna Gillving
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger, Erik Hemmingsson
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- Keto Martina Johansson
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Metylering : bioresonans och kosttillskott Harald Blomberg
- Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst) Anki Tarulinna Johansson
- Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept Frida Ronge
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
- FAN VAD JAG ÄR SNYGG- Lyckopillret Jannika Larsson
- Så tänker ett geni Bokasin
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
