Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
Mindful fitness
- Af
- Med
- Forlag
- 22 Bedømmelse
3.5
- Varighed
- 3T 48M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vad är mindfulness och hur hjälper det dig att bli en starkare och friskare version av dig själv? Mindful Fitness ger dig verktyg, tips och inspiration för att bli starkare i både kropp och själ. Här får du hjälp att lära känna dig själv samt guidning på din resa mot bättre fysisk och mental hälsa. Du kommer att få användbara tips och verktyg som kan hjälpa dig att utvecklas både fysiskt och mentalt, på sätt som håller i vardagen. Oavsett om det handlar om att träna mer eller äta bättre finns det något för dig här.
© 2021 Storyside (Lydbog): 9789152112960
© 2021 Storyside (E-bog): 9789152112977
Udgivelsesdato
Lydbog: 11. januar 2021
E-bog: 11. januar 2021
Andre kan også lide...
- Hälsohets Elina Sundström
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey, Justine Pattison
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Naturkraft Miranda Kvist
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg, Kerstin Brismar
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Ät smart! Kristina Andersson
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer, Sarah Schenker
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Ät dig frisk William Li
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Keto-licious Hanna Gillving
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Keto Martina Johansson
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Så tänker ett geni Bokasin
- Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa Marit Andersson, John Axelsson
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
