Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
Mindful fitness
- Af
- Med
- Forlag
- 23 Bedømmelse
3.6
- Varighed
- 3T 48M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vad är mindfulness och hur hjälper det dig att bli en starkare och friskare version av dig själv? Mindful Fitness ger dig verktyg, tips och inspiration för att bli starkare i både kropp och själ. Här får du hjälp att lära känna dig själv samt guidning på din resa mot bättre fysisk och mental hälsa. Du kommer att få användbara tips och verktyg som kan hjälpa dig att utvecklas både fysiskt och mentalt, på sätt som håller i vardagen. Oavsett om det handlar om att träna mer eller äta bättre finns det något för dig här.
© 2021 Storyside (Lydbog): 9789152112960
© 2021 Storyside (E-bog): 9789152112977
Udgivelsesdato
Lydbog: 11. januar 2021
E-bog: 11. januar 2021
Andre kan også lide...
- Hälsohets Elina Sundström
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Boosta din hälsa & energi Eric Thyrell
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander, Anna Hallén Buitenhuis
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Äntligen smal!: Det enkla sättet att gå ner i vikt Allen Carr
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey, Justine Pattison
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Äntligen äter jag vad jag vill Allen Carr
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Naturkraft Miranda Kvist
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
- Happy Food: Samlade recept och råd Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
- Lilla boken om hälsa och välmående Sanna Ehdin
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley, Peta Bee
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg, Kerstin Brismar
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Kvinnorna som slutade banta - mat, motion, mindfulness efter 45 Lotta Byqvist, Anna Langer
- Ät smart! Kristina Andersson
- Isodieten Fredrik Paulún
- Hälsa och välmående Mikael Widerdal
- Lev livet längre Johan Frostegård
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer, Sarah Schenker
- Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Metylering : bioresonans och kosttillskott Harald Blomberg
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Keto-licious Hanna Gillving
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Ät dig frisk William Li
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst) Anki Tarulinna Johansson
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
- Håll vikten : hitta din inre drivkraft Erik Nicklagård
- Sanningen om GI Fredrik Paulún
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger, Erik Hemmingsson
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Keto Martina Johansson
- FAN VAD JAG ÄR SNYGG- Lyckopillret Jannika Larsson
- Sömn : Hälsans hörnpelare Kristoffer Bothelius, Kerstin Brismar, John Axelsson, Shireen Sindi, Susanna Jernelöv, Torbjörn Åkerstedt, Tina Sundelin, Jonathan Cedernaes, Lennart Wetterberg
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- PAUS- Återhämtning under dagen Jannika Larsson
- Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa Marit Andersson, John Axelsson
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley, Örjan Ekblom, Linda Bakkman
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
