Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Mindful fitness
- Af
- Med
- Forlag
- 22 Anmeldelser
3.5
- Længde
- 3T 48M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vad är mindfulness och hur hjälper det dig att bli en starkare och friskare version av dig själv? Mindful Fitness ger dig verktyg, tips och inspiration för att bli starkare i både kropp och själ. Här får du hjälp att lära känna dig själv samt guidning på din resa mot bättre fysisk och mental hälsa. Du kommer att få användbara tips och verktyg som kan hjälpa dig att utvecklas både fysiskt och mentalt, på sätt som håller i vardagen. Oavsett om det handlar om att träna mer eller äta bättre finns det något för dig här.
© 2021 Storyside (Lydbog): 9789152112960
© 2021 Storyside (E-bog): 9789152112977
Release date
Lydbog: 11. januar 2021
E-bog: 11. januar 2021
Andre kan også lide...
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Läk dig själv Nicole LePera
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Meditation Ulrica Norberg
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- När själen drunknar Helen Wedham
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Drömliv Kajsa Ingemarsson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
