Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Boosta din hälsa & energi
- Af
- Med
- Forlag
- 1 Bedømmelse
5
- Varighed
- 0T 35M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Detta är ett unikt träningsprogram som kombinerar två viktiga faktorer för en god hälsa och ett ökat välmående. Programmet innehåller en effektiv mental träning och visualisering på temat hälsa och energi, samt en kraftfull andningsövning (The Wim Hof breathing technique). Tanken är att du ska kickstarta dagen med detta program. 1. Introduktion och instruktioner (8 min och 19 sek) 2. Boosta din hälsa & energi (15 min och 16 sek) 3. Kort instruktion inför andningsövningen (2 min och 54 sek) 4. Andningsövning (9 min)
© 2024 Bookea (Lydbog): 9789189894815
Udgivelsesdato
Lydbog: 10. oktober 2024
Tags
Andre kan også lide...
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Mindful fitness Orage Forlag
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- Små sockerbomber och Vvuxna Barn Annica Strandberg-Schmidt
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Adult Children to Emotionally Immature Parents : En snabbläst version på svenska Lindsay C. Gibson
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- 9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring Rangan Chatterjee
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Våga våga Frida Boisen
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Lär dig leva Susan Billmark
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Cancerkampen : boosta dig med fysisk aktivitet Anders Södergård
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström
- Hjältekoden: Hur du klarar mer än du trodde var möjligt William H. Mcraven
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
