Boosta din hälsa & energi Eric Thyrell
Du väger vad du tänker
- Af
- Med
- Forlag
- 20 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 7T 11M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Den här boken handlar inte om att gå ner i vikt… utan om att hitta livsbalans och nå dina mål genom beteendeförändring. Fredrik Börjessons passion för personlig utveckling blev hans syfte i livet: att få hjälpa människor att göra förändringar som leder till framgång. Boken bygger på världsledande coachers strategier för beteendeförändring, exempelvis medvetenhet om tankar och känslor, ideal och målsättning samt hantering av motgångar. Med rätt kunskap, förståelse och stöd kan alla göra stora framsteg i sina liv, menar Fredrik som är ett levande bevis på detta. Du väger vad du tänker ger dig verktyg och förståelse för att påverka dig själv på djupet, må bättre och skapa hållbara resultat. Fredrik Börjesson är född 1991 i Ängelholm där han fortfarande är bosatt. Han föreläser om personlig utveckling och driver samtidigt en byggfirma. Något av det roligaste Fredrik vet är att få möjligheten att påverka människor att se mer av sig själva.
© 2023 Kunskapshuset Förlag (Lydbog): 9789189547872
© 2023 Kunskapshuset Förlag (E-bog): 9789189547506
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. december 2023
E-bog: 21. september 2023
Andre kan også lide...
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Mental träning med självledarskap Eric Thyrell
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Äntligen smal!: Det enkla sättet att gå ner i vikt Allen Carr
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- Kroppskontakt: Sunda kostvanor och en hälsosam relation till mat Karin Magnusson
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- Den inre läkaren : förstå, stärk och samarbeta med din inneboende läkekraft Suzanne Schönström
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Läkarens vägar till bättre hälsa Marcus Olausson
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Välj hälsa Stig Bengmark
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Growth Mindset : En snabbläst version på svenska Kimberly Grant
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström, Alette Brorstad
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Sömn : Hälsans hörnpelare Kristoffer Bothelius, Kerstin Brismar, John Axelsson, Shireen Sindi, Susanna Jernelöv, Torbjörn Åkerstedt, Tina Sundelin, Jonathan Cedernaes, Lennart Wetterberg
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Sittsjukan : varje liten positiv förändring i vardagen kommer att ha stora effekter med tiden Amanda Lahti
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Träningshacks : Den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa mfl., Jennie Aquilonius, Karolina Bergström
- Äntligen äter jag vad jag vill Allen Carr
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey, Justine Pattison
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley, Örjan Ekblom, Linda Bakkman
- Mindful fitness Orage Forlag
- LET IT GO - 8 nycklar till frihet, framgång och flow Carina Sunding
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Yogahjärnan Christina Andersson, Sara Granström Powiecki
- Sänk trycket - Ta kontroll över ditt blodtryck och lev längre Martin Carlsson
- Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre Johannes Cullberg
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Bli smärtsmart : kiropraktorns bästa råd för en tåligare kropp Niklas Andersson
- Metylering : bioresonans och kosttillskott Harald Blomberg
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- 9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring Rangan Chatterjee
- Lev livet längre Johan Frostegård
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Hjärnsmart : enkla verktyg för en starkare hjärna Annika Kvist
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
- Ät smart! Kristina Andersson
- Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds Fredrik Nyström
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- Självmedicinera din hjärna Gabriella Svanberg
- Du blir vad du tänker Joakim Månsson
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Naturkraft Miranda Kvist
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
