Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex
- Af
- Med
- Forlag
- 224 Bedømmelse
3.8
- Længde
- 3T 26M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Många kvinnor lider i det tysta av problem med bäckenbotten. Sällan lyfts den delen av kroppen fram, annat än i samband med graviditet och förlossning. Men kvinnans bäckenbotten är en nyckelmuskel till ökad livskvalitet inom många områden i livet.
I Lofsans underverk får du veta hur du tränar din bäckenbotten och de inre magmusklerna - för bättre välmående och hälsa. Genom träningen kan man få plattare mage, ökad sexuell njutning, bättre hållning samt åtgärda inkontinens!
© 2019 Norstedts (Lydbog): 9789113097268
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. april 2019
Andre kan også lide...
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Hälsohets Elina Sundström
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson, Pia Nordström
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Isodieten Fredrik Paulún
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase, Lina Nertby Aurell
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Ät smart! Kristina Andersson
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander, Anna Hallén Buitenhuis
- Hormonstark Martina Johansson
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley, Peta Bee
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer
- Keto Martina Johansson
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Ät dig frisk William Li
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer, Sarah Schenker
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius, Rita Catolino
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
- Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Ann Fernholm
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
