Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex
- Af
- Med
- Forlag
- 223 Anmeldelser
3.8
- Længde
- 3T 26M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Många kvinnor lider i det tysta av problem med bäckenbotten. Sällan lyfts den delen av kroppen fram, annat än i samband med graviditet och förlossning. Men kvinnans bäckenbotten är en nyckelmuskel till ökad livskvalitet inom många områden i livet.
I Lofsans underverk får du veta hur du tränar din bäckenbotten och de inre magmusklerna - för bättre välmående och hälsa. Genom träningen kan man få plattare mage, ökad sexuell njutning, bättre hållning samt åtgärda inkontinens!
© 2019 Norstedts (Lydbog): 9789113097268
Release date
Lydbog: 12. april 2019
Andre kan også lide...
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Dotter saknad Anna Jansson
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Drömliv Kajsa Ingemarsson
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- Barn som bråkar : Att hantera känslostarka barn i vardagen Bo Hejlskov Elvén
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Barns självkänsla. Den korta versionen Petra Krantz Lindgren
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Bergens stjärnor Jojo Moyes
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
