Isodieten Fredrik Paulún
Blodsockerblues
- Af
- Med
- Forlag
- 309 Bedømmelse
3.6
- Varighed
- 3T 8M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Blodsockerblues handlar om blodsockret, som har stor betydelse för din hälsa och ditt välmående. Högt blodsocker är en av bovarna bakom hälsoproblem som diabetes, övervikt, hjärt- och kärlsjukdomar och cancer. Lär dig kontrollera ditt blodsocker så mår du inte bara bättre för stunden, du får även ett kraftfullt skydd mot dessa sjukdomar. Det glykemiska indexet GI är ett mått på hur snabbt blodsockret stiger och och sjunker efter en måltid. Med hjälp av GI kan du gå ned i vikt och få ett användbart verktyg när du tränar då det påverkar både uthållighet och mental skärpa.
© 2010 Bonnier Audio (Lydbog): 9789173484756
Udgivelsesdato
Lydbog: 28. maj 2010
Andre kan også lide...
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer
- Pigg, smal och glad : 5 steg till ett sundare liv Ola Lauritzson
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson, Pia Nordström
- Happy Food: Samlade recept och råd Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase, Lina Nertby Aurell
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt Katrin Zytomierska
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley, Peta Bee
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna Soki Choi
- Vägen till hälsa : det bästa av väst och det största av öst Christina Doctare
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Keto Martina Johansson
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Hälsohets Elina Sundström
- Det sötaste vi har : om socker och växande kroppar Ann Fernholm
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
- Ät dig frisk William Li
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer, Sarah Schenker
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Sannas tio bästa hälsoråd : Finn din energi, bli stark och lycklig Sanna Ehdin
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm
- Ät smart! Kristina Andersson
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander, Anna Hallén Buitenhuis
- Välj hälsa Stig Bengmark
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Varning för mat Jenny Jewert
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase, Lina Nertby Aurell
- 12 veckor till ett självläkande liv Sanna Ehdin Anandala
- Hormonstark Martina Johansson
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius, Rita Catolino
- Fördel ADHD. Den korta versionen Anders Hansen
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Jag börjar på måndag Charlotta Lithman
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
- Keto-licious Hanna Gillving
- Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
- Stretchingens anatomi Craig Ramsay
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg, Kerstin Brismar
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Mindful fitness Orage Forlag
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger, Christian Benedict
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey, Justine Pattison
- Yogans anatomi Abigail Ellsworth
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger, Erik Hemmingsson
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild Terese Alvén
- Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
