Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Kimchi och Kombucha : den nya vetenskapen om hur tarmbakterierna stärker din hjärna

529 Anmeldelser

4.2

Længde
6T 33M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Ny banbrytande forskning pekar på att fibrer och nyttiga bakterier som bland annat finns i kimchi och kombucha

skulle kunna förebygga och reducera stress, ångest och depression och till och med förbättra symptom hos personer

med alzheimer och autism.Upptäckten av kopplingen mellan tarmbakterierna, tarmen och hjärnan är något av det mest spännande inom medicinsk forskning just nu. Här berättar Soki Choi på ett fascinerande sätt om de senaste genombrotten

i forskningen om den så kallade hjärn-tarm-axeln och hur dina tarmbakterier påverkar din hjärna och psykiska hälsa.

Soki ger också bevisade tips på hur mat med fibrer och goda bakterier kan stärka ditt immunsystem och din

hjärnhälsa.

Soki Choi, PhD, har doktorerat på komplexa sjukvårdssystem vid Karolinska Institutet och varit gästforskare vid Harvard.

Hon har även en civilekonomexamen från Handelshögskolan i Stockholm. Soki har föreläst världen över om framtidens hälsa

och sjukvård bland annat på TED Talk.

För- och efterord inläst av författaren.

© 2019 Bonnier Audio (Lydbog): 9789178272105

Release date

Lydbog: 3. januar 2019

Andre kan også lide...

  1. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  2. Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
  3. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  4. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  5. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  6. Hudbibeln Johanna Gillbro
  7. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  8. Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
  9. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  10. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  11. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  12. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  13. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
  14. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  15. Hjärnstark. Den korta versionen Anders Hansen
  16. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  17. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  18. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  19. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  20. Läk dig själv Nicole LePera
  21. Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
  22. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  23. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  24. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  25. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  26. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  27. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  28. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  29. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  30. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  31. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
  32. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  33. Meditation Ulrica Norberg
  34. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  35. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  36. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  37. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  38. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  39. Sömngåtan : Den nya forskningen om sömn och drömmar - Del 1 & 2 Matthew Walker
  40. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  41. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  42. Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
  43. Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
  44. Handbok i biohacking Martina Johansson
  45. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  46. Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
  47. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  48. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis