Kvinnorna som slutade banta - mat, motion, mindfulness efter 45 Lotta Byqvist
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring
- 26 Anmeldelser
2.8
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Bättre hälsa, kontroll över vikten, god kondition och psykiskt välbefinnande ... Fördelarna med fysisk aktivitet är många och tycks säkert självklara – och ändå är det så svårt att komma igång! I den här boken presenteras inga magiska snabbantningskurer eller ouppnåeliga motionsmål, utan författarna ger en nyanserad bild av hur den lyckade processen steg för steg går till – hur man planerar förändringen och gör motionen till en vana.
Vardagsmotion innehåller kloka råd om hur du till vardags motionerar för att må bättre!
© 2015 Bokförlaget Forum (E-bog): 9789137145471
Release date
E-bog: 3. august 2015
Andre kan også lide...
- Puls 3 Hälsa och forskning Ljudbok (OPS16) Seija Sihvola
- Sanningen om GI Fredrik Paulún
- Hälsohets Elina Sundström
- Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
- Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet Aleksander Perski
- Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
- Jag vill ju bara se bra ut naken-kokboken Jonas Colting
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
- Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Healthy Happy Living - 10 veckor till en hälsosam och hållbar livsstil Annika Kvist
- Lilla boken om hälsa och välmående Sanna Ehdin
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Tio i tolv : En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och bete Alexander Rozental
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
- Ditt inre liv : Krafter som styr din hälsa Mats Lekander
- Stark på riktigt Waldo Zapata
- Full koll! : Konsten att bli mer effektiv och kreativ i vardagen Lotta Abrahamsson
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Sömnrevolutionen - förändra ditt liv en natt i taget Arianna Huffington
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept Frida Ronge
- Stressa rätt! : Öka din energi, hälsa och effektivitet Dan Hasson
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
- Detoxa ditt liv Deanna Minich
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Äntligen äter jag vad jag vill Allen Carr
- Bada för livet – bli en wild swimmer Helena Kubicek Boye
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Våga sitta lite fult : En feelgood-bok om ergonomi Tommy Wilén
- Ät dig frisk William Li
- Varning för mat Jenny Jewert
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
