Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring

26 Bedømmelse

2.8

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Bättre hälsa, kontroll över vikten, god kondition och psykiskt välbefinnande ... Fördelarna med fysisk aktivitet är många och tycks säkert självklara – och ändå är det så svårt att komma igång! I den här boken presenteras inga magiska snabbantningskurer eller ouppnåeliga motionsmål, utan författarna ger en nyanserad bild av hur den lyckade processen steg för steg går till – hur man planerar förändringen och gör motionen till en vana.

Vardagsmotion innehåller kloka råd om hur du till vardags motionerar för att må bättre!

© 2015 Bokförlaget Forum (E-bog): 9789137145471

Udgivelsesdato

E-bog: 3. august 2015

Andre kan også lide...

  1. Kvinnorna som slutade banta - mat, motion, mindfulness efter 45 Lotta Byqvist
  2. Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
  3. Sanningen om GI Fredrik Paulún
  4. Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
  5. Puls 3 Hälsa och forskning Ljudbok (OPS16) Seija Sihvola
  6. Hälsohets Elina Sundström
  7. Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet Aleksander Perski
  8. Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
  9. Den Nakna Hälsan : den definitiva guiden till naturlig fitness Jonas Colting
  10. Jag vill ju bara se bra ut naken-kokboken Jonas Colting
  11. Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar
  12. 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
  13. Healthy Happy Living - 10 veckor till en hälsosam och hållbar livsstil Annika Kvist
  14. Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
  15. Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
  16. Lilla boken om hälsa och välmående Sanna Ehdin
  17. Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept Frida Ronge
  18. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  19. Ditt inre liv : Krafter som styr din hälsa Mats Lekander
  20. Stark på riktigt Waldo Zapata
  21. Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
  22. Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
  23. Full koll! : Konsten att bli mer effektiv och kreativ i vardagen Lotta Abrahamsson
  24. Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
  25. Stressa rätt! : Öka din energi, hälsa och effektivitet Dan Hasson
  26. Detoxa ditt liv Deanna Minich
  27. Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
  28. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
  29. Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
  30. Sömnrevolutionen - förändra ditt liv en natt i taget Arianna Huffington
  31. 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
  32. Ät dig frisk William Li
  33. Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
  34. Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey
  35. Hälsodjungeln Erik Sander
  36. Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
  37. Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
  38. Haja havre Emma Lindblom
  39. Varning för mat Jenny Jewert
  40. Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
  41. Bli vän med sockret Sara Ask
  42. Bada för livet – bli en wild swimmer Helena Kubicek Boye
  43. Varför mår vi (fortfarande) så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet