Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Pass 1 - Intervallträna med Storytel
- Af
- Med
- Forlag
INTERVALLTRÄNING, ETT SÄTT ATT UTVECKLAS SOM LÖPARE. 5 minuters intervaller. 5 gånger 5 minuter med 60 sekunder vila mellan. Passet inleds med 10 minuters uppvärmning där vi successivt tar oss från lugn jogg till den fart vi ska hålla när vi springer själva intervallerna. Uppvärmningen innehåller även 3 övningar i löpteknik. I INTERVALLTRÄNA MED STORYTEL springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.
© 2021 Storytel Original (Lydbog): 9789180245470
Release date
Lydbog: 28. juni 2021
Andre kan også lide...
- Pass 1 – Styrketräna med Storytel Stefan Silfvergren
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Änglaträdet Lucinda Riley
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Samtal från en ängel Guillaume Musso
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Kodnamn Styx Mikael Ressem
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Knutbyflickan - Livet i sektens innersta krets Linnéa Kuling
- Jag är inte död Erik Engelv
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Pappas flicka på Hästgården Marie-Anne Knutas
- Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Offermakaren Viveca Sten
- Färskt vatten till blommorna Valérie Perrin
- Je m'appelle Agneta Emma Hamberg
- Döda kvinnor förlåter inte Katarina Wennstam
- Tills alla dör Diamant Salihu
- Box Camilla Läckberg
- Stormvakt Kristina Ohlsson
- De bortglömda namnens bok Kristin Harmel
- Räkna hjärtslag Katarina Widholm
- Under Londons broar Jojo Moyes
- Jävla karlar Andrev Walden
- Kallbaderskan bland fjällen Karin Härjegård
- Polcirkeln Liza Marklund
- Vargasommar Hans Rosenfeldt
- Lektioner i kemi Bonnie Garmus
- Andra kvinnors liv Jojo Moyes
- Svärmodern Moa Herngren
- Födelsedagen Sofie Sarenbrant
- Försvararen Anna Karolina
- Märkta för livet Emelie Schepp
- Rotvälta Tove Alsterdal
- Bortom horisonten Jojo Moyes
- Glaciär Camilla Läckberg
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
