Pass 1 – Styrketräna med Storytel Stefan Silfvergren
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Nivå 1 - Börja springa med Storytel
- Af
- Med
- Forlag
KOM IGÅNG! VARVA LÖPNING MED GÅNG OCH TÄNK PÅ FÖTTERNA. Börja springa med Storytel är för dig som vill komma igång med din löpning. Tillsammans med personlige tränaren och löptränaren Stefan Silfvergren ger vi oss ut i spåret! Stefan tar oss under 5-veckor från rask promenad till att springa 25 minuter i sträck utan uppehåll.
© 2020 Storytel Original (Lydbog): 9789179917203
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. juni 2020
Andre kan også lide...
- Pass 1 - Intervallträna med Storytel Stefan Silfvergren
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Ät smart! Kristina Andersson
- Konsten att städa Marie Kondo
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Hormonstark Martina Johansson
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Träningsmotivation - Bli motiverad för träning och motion Rolf Jansson
- Så tänker ett geni Bokasin
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Keto Martina Johansson
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Hälsa på recept. Den korta versionen Anders Hansen
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
- Gå ner i vikt snabbt Rolf Jansson
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
- Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre Johannes Cullberg
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Keto-licious Hanna Gillving
- Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- PERIODISK FASTA - Den enkla metoden för att gå ner i vikt, bekämpa sjukdomar och förbättra din allmänna hälsa Rolf Jansson
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Sockerberoende. Dämpa ditt sötsug. Rolf Jansson
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson
- Make It Happen: 10 steg till att forma din framtid Carina Sunding
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
- Spark joy – lyckan i ett städat hem Marie Kondo
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
