Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Reload : så blir du återhämtningssmart
- 234 Bedømmelse
3.9
- Varighed
- 5T 40M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Den första praktiska handboken om återhämtning!
Det behöver inte vara farligt att stressa, men det är livsfarligt att inte återhämta sig. Tyvärr är det just återhämtning som många missar. ”Reload” är en handbok baserad på den senaste forskningen som ger dig praktiska tekniker för att skapa ett återhämtningssmart liv. Du lär dig hantera den hektiska vardagen utan att brytas ner av hälsofarlig stress. Istället kan du forma ett roligare liv där du dessutom orkar ännu mer. Genom att hitta din personliga återhämtningstyp förstår du hur du fysiskt och mentalt kan ladda dina batterier – utan att skära ner på sådant du tycker är roligt.
© 2019 Bonnier Audio (Lydbog): 9789178274406
Udgivelsesdato
Lydbog: 21. august 2019
Andre kan også lide...
- Motiverad : Feedback, mindset och viljan att utvecklas Alva Appelgren
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Den sociala hjärnan Katarina Gospic
- Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
- Make it work - en guide till fungerande relationer Annika R. Malmberg
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Vässa din sociala kompetens : tips och råd för livet och karriären Nicolas Jacquemot
- Mer motivation i vardagen Daily Bits Of
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Bli kvitt din osunda perfektionism Daily Bits Of
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Tändvätska Annika R. Malmberg
- I huvudet på en banbrytare Viggo Cavling
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Happy Happy – Fem steg för att komma överens med vem som helst Lars-Johan Åge
- Den oändliga hjärnan Jo Boaler
- De fyra disciplinerna för exekvering Sean Covey
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Konsten att monotaska Alexander Rozental
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
- Vi måste prata : lätta lösningar på svåra samtal Elaine Eksvärd
- Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
- Hjärnan bakom allt Britta Sjöström
- Snacka snyggare : den stora boken om vardagsretorik Elaine Eksvärd
- Härskartekniker - Sagor för vuxna Anna-Karin Kask
- Prestationskoden Johan Renström
- Stäng av autopiloten och ta kontroll själv Jozsef Piller
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- När du leder Josefine Arenius
- Kärleksfull kommunikation i parförhållanden Martin Østergaard
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Du leder! Mia Törnblom
- Ett bättre jag. Hur självhjälp (inte) förändrade mitt liv Marianne Power
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
- Bestäm dig : Vetenskapen om hur du fattar bättre beslut Pelle Tornell
- Konsten att ha tråkigt Daily Bits Of
- Kärlek : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Hångla mer! : en bok om att ge sig hän Klas Hallberg
- Styrfart på jobbet Per Naroskin
- Mingelskola för introverta Jenny Rickardsson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
