Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
Reload : så blir du återhämtningssmart
- 234 Bedømmelse
3.9
- Varighed
- 5T 40M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Den första praktiska handboken om återhämtning!
Det behöver inte vara farligt att stressa, men det är livsfarligt att inte återhämta sig. Tyvärr är det just återhämtning som många missar. ”Reload” är en handbok baserad på den senaste forskningen som ger dig praktiska tekniker för att skapa ett återhämtningssmart liv. Du lär dig hantera den hektiska vardagen utan att brytas ner av hälsofarlig stress. Istället kan du forma ett roligare liv där du dessutom orkar ännu mer. Genom att hitta din personliga återhämtningstyp förstår du hur du fysiskt och mentalt kan ladda dina batterier – utan att skära ner på sådant du tycker är roligt.
© 2019 Bonnier Audio (Lydbog): 9789178274406
Udgivelsesdato
Lydbog: 21. august 2019
Andre kan også lide...
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson, Elizabeth Kuylenstierna
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
- Den sociala hjärnan Katarina Gospic
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé, Rune Nilsson
- Motiverad : Feedback, mindset och viljan att utvecklas Alva Appelgren
- Make it work - en guide till fungerande relationer Annika R. Malmberg
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander, Magnus Lindwall
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Vässa din sociala kompetens : tips och råd för livet och karriären Nicolas Jacquemot
- I huvudet på en banbrytare Viggo Cavling, Katarina Gospic
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Den oändliga hjärnan Jo Boaler
- Vi måste prata : lätta lösningar på svåra samtal Elaine Eksvärd
- Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Mer motivation i vardagen Daily Bits Of
- Bli kvitt din osunda perfektionism Daily Bits Of
- Själv : kraften i egentid Linus Jonkman
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Att vara kvinna över sitt liv : 10 budord för dig som vill framåt Barbro Dahlbom-Hall
- Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
- De fyra disciplinerna för exekvering Sean Covey, Chris McChesney
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Ta plats med ansvar och generositet Mia Törnblom
- Happy Happy – Fem steg för att komma överens med vem som helst Lars-Johan Åge
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn, Mikael Sandberg
- Hjärnan bakom allt Britta Sjöström
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Medvetna val - från offerkofta till möjlighetsmantel Stellan Nordahl
- Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
- Relationsbibeln Klara Doktorow, Veronika Palm
- Konsten att monotaska Alexander Rozental
- Du leder! Mia Törnblom
- Tändvätska Annika R. Malmberg
- Hur svårt kan det vara? Mia Törnblom
- När du leder Josefine Arenius
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Tio tankar om arbete Bodil Jönsson
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Bli din egen coach! Eva Sandsjö Liljedahl
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
- Hångla mer! : en bok om att ge sig hän Klas Hallberg
- Stäng av autopiloten och ta kontroll själv Jozsef Piller
- Kärleksfull kommunikation i parförhållanden Martin Østergaard
