Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
Reload : så blir du återhämtningssmart
- Forfattere
- Indlæsere
- Forlag
- 234 Bedømmelse
3.9
- Længde
- 5T 40M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Den första praktiska handboken om återhämtning!
Det behöver inte vara farligt att stressa, men det är livsfarligt att inte återhämta sig. Tyvärr är det just återhämtning som många missar. ”Reload” är en handbok baserad på den senaste forskningen som ger dig praktiska tekniker för att skapa ett återhämtningssmart liv. Du lär dig hantera den hektiska vardagen utan att brytas ner av hälsofarlig stress. Istället kan du forma ett roligare liv där du dessutom orkar ännu mer. Genom att hitta din personliga återhämtningstyp förstår du hur du fysiskt och mentalt kan ladda dina batterier – utan att skära ner på sådant du tycker är roligt.
© 2019 Bonnier Audio (Lydbog): 9789178274406
Udgivelsesdato
Lydbog: 21. august 2019
Andre kan også lide...
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
- Mer än hjärna Anna Zetterberg
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Kuylenstierna, Elizabeth Gummesson
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Den sociala hjärnan Katarina Gospic
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Make it work - en guide till fungerande relationer Annika R. Malmberg
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander, Magnus Lindwall
- Motiverad : Feedback, mindset och viljan att utvecklas Alva Appelgren
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Mer motivation i vardagen Daily Bits Of
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Den oändliga hjärnan Jo Boaler
- Ansvarssjukan Daily Bits Of
- Vässa din sociala kompetens : tips och råd för livet och karriären Nicolas Jacquemot
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Glöd eller levebröd – om konsten att hitta meningen med jobbet Linus Jonkman
- Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- I huvudet på en banbrytare Viggo Cavling, Katarina Gospic
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn, Mikael Sandberg
- Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Vi måste prata : lätta lösningar på svåra samtal Elaine Eksvärd
- Bli kvitt din osunda perfektionism Daily Bits Of
- Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
