Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Reload : så blir du återhämtningssmart
- 234 Bedømmelse
3.9
- Varighed
- 5T 40M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Den första praktiska handboken om återhämtning!
Det behöver inte vara farligt att stressa, men det är livsfarligt att inte återhämta sig. Tyvärr är det just återhämtning som många missar. ”Reload” är en handbok baserad på den senaste forskningen som ger dig praktiska tekniker för att skapa ett återhämtningssmart liv. Du lär dig hantera den hektiska vardagen utan att brytas ner av hälsofarlig stress. Istället kan du forma ett roligare liv där du dessutom orkar ännu mer. Genom att hitta din personliga återhämtningstyp förstår du hur du fysiskt och mentalt kan ladda dina batterier – utan att skära ner på sådant du tycker är roligt.
© 2019 Bonnier Audio (Lydbog): 9789178274406
Udgivelsesdato
Lydbog: 21. august 2019
Andre kan også lide...
- Motiverad : Feedback, mindset och viljan att utvecklas Alva Appelgren
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Mer än hjärna Anna Zetterberg
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé
- Den sociala hjärnan Katarina Gospic
- Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
- Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
- Make it work - en guide till fungerande relationer Annika R. Malmberg
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Kuylenstierna
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Vässa din sociala kompetens : tips och råd för livet och karriären Nicolas Jacquemot
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Mer motivation i vardagen Daily Bits Of
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Bli kvitt din osunda perfektionism Daily Bits Of
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Tändvätska Annika R. Malmberg
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- I huvudet på en banbrytare Viggo Cavling
- 12 talares tankar om kommunikation Inger Hansson
- Happy Happy – Fem steg för att komma överens med vem som helst Lars-Johan Åge
- Glöd eller levebröd – om konsten att hitta meningen med jobbet Linus Jonkman
- Den oändliga hjärnan Jo Boaler
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Elefanteffekten - för djupare relationer, starkare team och lyckade samarbeten Cecilia Duberg
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- De fyra disciplinerna för exekvering Sean Covey
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Vi måste prata : lätta lösningar på svåra samtal Elaine Eksvärd
- Att vara kvinna över sitt liv : 10 budord för dig som vill framåt Barbro Dahlbom-Hall
- 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
- Det goda värdskapet - konsten att få människor att känna sig välkomna Jan Gunnarsson
- Självledarskap : konsten att hitta rätt i livet och på jobbet Nicolas Jacquemot
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Konsten att monotaska Alexander Rozental
- Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
- Tio i tolv : En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och bete Alexander Rozental
- Släpp retoriken – fokusera på publiken Anna Bellman
- Snacka snyggare : den stora boken om vardagsretorik Elaine Eksvärd
- Ensam eller stark : Åtta principer för framgångsrika team Katarina Blom
- Stressa rätt! : Öka din energi, hälsa och effektivitet Dan Hasson
- Förenkla på jobbet – Gör det krångliga lätt David Stiernholm
- Mycket hjärna : 32 övningar för bättre minne och ökad kreativitet Gabriella Wejlid
- Hjärnan bakom allt Britta Sjöström
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Dansa på deadline : uppskjutandets psykologi Lina Wennersten
- Härskartekniker - Sagor för vuxna Anna-Karin Kask
- Omtyckt : Superkraften i att vara äkta, positiv och relevant Lars-Johan Åge
- Dina dolda drivkrafter: hur tre psykologiska behov styr ditt liv Angela Ahola
- Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Våga bryta mönster Antony Peiris
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Kärleksfull kommunikation i parförhållanden Martin Østergaard
- Våga leda med hjärnan : Hjärnforskningen ger nya perspektiv på ledarskap Malin Trossing
- Prestationskoden Johan Renström
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
