Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda
- Af
- Med
- Forlag
- 236 Bedømmelse
4
- Længde
- 3T 44M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Har man en gång drabbats av psykisk ohälsa orsakad av stress är det stor risk att man drabbas igen och igen om man inte radikalt ändrar sitt sätt att leva och arbeta. Det vet författaren tillika läkaren Anna Voltaire, som själv fått diagnosen utmattning men som idag är frisk och brinner för att hjälpa andra. Hejdå stress! vänder sig i första hand till den som är drabbad, men rymmer också matnyttiga passager för dem runt en utmattad person som nu ska tillbaka in i matchen . Alla omkring en återhämtare involveras i såväl sjukdom som tillfrisknande och kan behöva råd och stöttning. Utöver konkreta tips på hur en bra arbetsmiljö bör vara utformad ger Anna även råd kring hur man kan organisera resten av sitt liv, alltså det som till vardags kallas fritiden . Majoriteten av sjukskrivna för utmattningssyndrom är kvinnor med barn som dubbelarbetar och inte sällan tar ett stort ansvar för både hem och barn.
© 2020 Storyside (Lydbog): 9789179312077
Udgivelsesdato
Lydbog: 9. januar 2020
Andre kan også lide...
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn, Mikael Sandberg
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Kuylenstierna, Elizabeth Gummesson
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus, Catharina Enblad
- Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Prestationsprinsessan Cajsa Tengblad
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö, Fredrik Livheim, Daniel Ek
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé, Rune Nilsson
- En liten bok mot stress Kerstin Jeding
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski, Joanna Rose
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Hitta lugn i kris - Handbok om oro Helena Kubicek Boye
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Konsten att lära andra städa Anna Voltaire
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
