Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning
- Af
- Med
- Forlag
- 771 Bedømmelse
4
- Varighed
- 2T 25M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
En dag står man där med ett paket mjölk i tvättstugan. Och man har inte en susning om hur man kom dit. Glömska och tankspriddhet kan vara tecken på utmattning. Hjärnan behöver helt enkelt åka på semester. Det kanske du också behöver?
En av vår tids främsta folksjukdomar är utmattningssyndrom. Utmattning är dock något som kommer gradvis, med varningstecken som man kan lägga märke till. I den här spännande och, faktiskt, roliga och upplyftande boken får du veta en massa viktiga saker om utmattningssyndrom. Och om hur du kan undvika det.
Anna Voltaire är en svensk författare och läkare. Hon har själv lidit av utmattningssyndrom och på ett enkelt och roligt sätt skriver hon om sina upplevelser.
© 2018 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726034585
Udgivelsesdato
Lydbog: 21. september 2018
Andre kan også lide...
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn, Mikael Sandberg
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson, Elizabeth Kuylenstierna
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Hitta lugn i kris - Handbok om oro Helena Kubicek Boye
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Tillsammans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- En liten bok mot stress Kerstin Jeding
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- En liten bok mot oro Kerstin Jeding
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Kärlek : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Konsten att lära andra städa Anna Voltaire
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Relationsbibeln Klara Doktorow, Veronika Palm
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand, Emma Westas Rödin
- Ångestpodden - Vi borde vara lyckliga Ida Höckerstrand, Sofie Hallberg
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus, Catharina Enblad
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist, Hanna Sahlin
