Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom
- Af
- Med
- Forlag
- 2028 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 6T 4M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Lever du i en tillvaro där stress tycks vara den ständige följeslagaren? Är du, har du varit eller ligger du på gränsen till att bli sjuk?
Det här är boken som Selene Cortes önskar funnits tillgänglig när hon blev sjuk. Den är inte bara ett ovärderligt verktyg för dig som drabbats av utmattningssyndrom, utan även för anhöriga och de som i sitt arbete kommer i kontakt med sjukdomen. Selene utgår ifrån sina egna erfarenheter och berättar på ett personligt sätt om den sjukdom som kommit att prägla stora delar av hennes liv. Om långtidssjukskrivningarna och utanförskapet och ångesten och rädslan för att inte komma tillbaka.
Selenes personliga berättelse varvas med ord från psykiatrikern Marie Åsberg, som från ett kliniskt perspektiv talar om diagnostik, symptom och behandling. Dessutom avslutas boken med en lista över "saker du inte måste" och ett formulär som kan hjälpa dig få en bild av ditt nuvarande tillstånd.
Selene Cortes är en föreläsare, utbildare och konsult som på olika sätt arbetar med psykisk ohälsa. Marie Åsberg är en internationellt ansedd psykiatriker och senior professor.
© 2020 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726468724
Udgivelsesdato
Lydbog: 16. april 2020
Andre kan også lide...
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Fördel ADHD. Den korta versionen Anders Hansen
- Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
- Haja ADHD : om nuets förbannelse, hjärnans skärmsläckare och vikten av dagdrömmeri Björn Roslund
- Relationsbibeln Klara Doktorow
- Störningen : ADHD, pillren och det stressade samhället Katarina Bjärvall
- Älskade förbannade tonåring : så får du kontakt med din tonåring Birgitta Kimber
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- Adhd på jobbet : om forskning, hjärnan och strategier Lotta Borg Skoglund
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Åren går, adhd består : Att få en diagnos som vuxen och åldras med adhd Lotta Borg Skoglund
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Diagnos på gränsen Modern Psykologi
- Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Handbok för kvinnor med (eller utan) ADHD : en radikal guide till en bättre vardag och hur du får din inre kritiker att hålla lite mera käft Ann Söderlund
- Hon kallades hemmasittare : om skolan, tårarna och kampen i hallen Nadja Yllner
- På högvarv: Att leva med ADHD Mikael Ressem
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Depphjärnan för unga Mats Wänblad
- Igår var jag lycklig idag vill jag dö Elsa Janni
- Autism i praktiken Torbjörn Engström
- Familjens projektledare säger upp sig Gunilla Bergensten
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Tack, förlåt och skyll dig själv : Om att leva tillsammans och kanske lyckligt Kalle Norwald
- Svart bälte i föräldraskap : att lösa vardagen i npf-familjer Lotta Borg Skoglund
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Älskade dyslexi – allt du behöver veta och lite till Prins Carl Philips och Prinsessan Sofias Stiftelse
- Vägen genom skilsmässan : Att hantera en förlorad kärleksrelation Anna Bennich Karlstedt
- Livsviktigt : en handbok i kroppspositivt föräldraskap Kajjan Andersson
- Konsten att fejka arabiska : en berättelse om autism Lina Liman
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Jag vill inte dö, jag vill bara inte leva Ann Heberlein
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Brugbare links
Sprog og region
Dansk
Danmark
