KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom
- Af
- Med
- Forlag
- 2024 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 6T 4M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Lever du i en tillvaro där stress tycks vara den ständige följeslagaren? Är du, har du varit eller ligger du på gränsen till att bli sjuk?
Det här är boken som Selene Cortes önskar funnits tillgänglig när hon blev sjuk. Den är inte bara ett ovärderligt verktyg för dig som drabbats av utmattningssyndrom, utan även för anhöriga och de som i sitt arbete kommer i kontakt med sjukdomen. Selene utgår ifrån sina egna erfarenheter och berättar på ett personligt sätt om den sjukdom som kommit att prägla stora delar av hennes liv. Om långtidssjukskrivningarna och utanförskapet och ångesten och rädslan för att inte komma tillbaka.
Selenes personliga berättelse varvas med ord från psykiatrikern Marie Åsberg, som från ett kliniskt perspektiv talar om diagnostik, symptom och behandling. Dessutom avslutas boken med en lista över "saker du inte måste" och ett formulär som kan hjälpa dig få en bild av ditt nuvarande tillstånd.
Selene Cortes är en föreläsare, utbildare och konsult som på olika sätt arbetar med psykisk ohälsa. Marie Åsberg är en internationellt ansedd psykiatriker och senior professor.
© 2020 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726468724
Udgivelsesdato
Lydbog: 16. april 2020
Andre kan også lide...
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Diagnos: duktig : handbok för överambitiösa tjejer och alla andra som borde bry sig Tinni Ernsjöö Rappe
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Hälsa på recept. Den korta versionen Anders Hansen
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- Lycka till med resten av livet Isabel Boltenstern
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Fördel ADHD : var på skalan ligger du? Anders Hansen
- När själen drunknar Helen Wedham
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- Haja ADHD : om nuets förbannelse, hjärnans skärmsläckare och vikten av dagdrömmeri Björn Roslund
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Störningen : ADHD, pillren och det stressade samhället Katarina Bjärvall
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta Evelina Linder
- Mer Excel helt enkelt David Stavegård
- Adhd på jobbet : om forskning, hjärnan och strategier Lotta Borg Skoglund
- Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Älskade förbannade tonåring : så får du kontakt med din tonåring Birgitta Kimber
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Relationsbibeln Klara Doktorow
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
- Att förstå autism : möjligheter genom tydliggörande Kerstin Magnusson
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
- När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
- Ung och vuxen med asperger och AST Carolina Lindberg
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Autism inifrån: Speglingar av ett autistiskt vi Dennis Hansson
- Övervinn OCD - Tvångstankar - Tvångssyndrom Rolf Jansson
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Känslostormar : emotionell instabilitet och hjärnan Predrag Petrovic
- Åren går, adhd består : Att få en diagnos som vuxen och åldras med adhd Lotta Borg Skoglund
- Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Maria Farm
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Diagnos på gränsen Modern Psykologi
- Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
- Att vara vuxen med Aspergers syndrom Paula Tilli
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Lyssnar din tonåring? : Samtal med förändring som mål Charlotte Skoglund
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Högkänslighet (HSP). Tillhör du dom högkänsliga? Var femte person är högkänslig! Rolf Jansson
- Flickor med Aspergers syndrom/högfungerande autism och flickor med AD/HD Brigitte Oxelqvist
- Handbok för kvinnor med (eller utan) ADHD : en radikal guide till en bättre vardag och hur du får din inre kritiker att hålla lite mera käft Ann Söderlund
- Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt. Carl Bergfors
- Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
- Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti
- Underbara ADHD : den svåra superkraften Georgios Karpathakis
- Hon kallades hemmasittare : om skolan, tårarna och kampen i hallen Nadja Yllner
- Familjens projektledare säger upp sig Gunilla Bergensten
- På högvarv: Att leva med ADHD Mikael Ressem
- Tonår med autism och asperger : en föräldraguide Carolina Lindberg
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Autism i praktiken Torbjörn Engström
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Igår var jag lycklig idag vill jag dö Elsa Janni
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Depphjärnan för unga Mats Wänblad
- Med hjärtat i handen och nerverna utanpå : orka livet som npf-förälder Ann-Charlotte Runnvik
- Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Tonår med adhd : en föräldraguide Carolina Lindberg
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
