Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Lycka till med resten av livet

1293 Bedømmelse

4.5

Varighed
4T 46M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Lyckan är inte att uppnå högt uppsatta mål eller nyårslöften, det är att befria sig själv från kravet att ständigt förbättra sin person.

I dagens samhälle är framgång lika med prestation vill du komma någon vart i livet måste du jobba hårt. Det är lätt att tappa bort sig själv i en vardag så fullspäckad att man inte hinner reflektera över vad man faktiskt gör, och allt fler kvinnor bryts ner av samhällets skyhöga förväntningar. Men vi behöver inte ha det så här. Det går faktiskt att skapa lugn i vardagen trots att världen går på högvarv. Det går att minska stressen och ändå leva ett spännande liv. Och det går att vara produktiv utan att bränna ut sig.

I Lycka till med resten av livet ger Isabel Boltenstern dig de verktyg du behöver för att leva hållbart. I 10 träffsäkra kapitel ringar hon in de utmaningar vi möter dagligen i form av maktstrukturer och orimliga krav och lär oss hur vi kan hantera stress, prestationsångest och dåligt samvete på ett mer konstruktivt sätt.

© 2020 Mondial (Lydbog): 9789189061903
© 2020 Mondial (E-bog): 9789189061255

Udgivelsesdato

Lydbog: 18. maj 2020
E-bog: 18. maj 2020

Andre kan også lide...

  1. Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
  2. Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
  3. Relationskompassen Annika R. Malmberg
  4. Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
  5. Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
  6. Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
  7. Att vara kvinna över sitt liv : 10 budord för dig som vill framåt Barbro Dahlbom-Hall
  8. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  9. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  10. Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
  11. Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
  12. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  13. Lär dig leva Susan Billmark
  14. Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
  15. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  16. Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
  17. I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
  18. Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
  19. Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
  20. Allt vi inte ser : så påverkas du av det osynliga arbetet - hemma och på jobbet Ida Östensson
  21. Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
  22. Diagnos: duktig : handbok för överambitiösa tjejer och alla andra som borde bry sig Tinni Ernsjöö Rappe
  23. Jag vill vara glad! Christina Stielli
  24. Familjens projektledare säger upp sig Gunilla Bergensten
  25. Bemötandekoden Lena Skogholm
  26. Hitta lugn i kris - Handbok om oro Helena Kubicek Boye
  27. Handbok för introverta : karriären, familjen, relationerna Linus Jonkman
  28. Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
  29. Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
  30. Ångestpodden - Vi borde vara lyckliga Ida Höckerstrand
  31. Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
  32. Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
  33. Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
  34. KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm
  35. Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
  36. 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
  37. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  38. När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta Evelina Linder
  39. Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
  40. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  41. Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson
  42. Glöd eller levebröd – om konsten att hitta meningen med jobbet Linus Jonkman
  43. Närmare : om det livsviktiga i att röra vid varandra Helena Backlund Wasling
  44. Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
  45. Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
  46. Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
  47. Det är nog nu Fanny Widman

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet