Tillsammans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
Oro : att leva med tillvarons ovisshet
- Af
- Forlag
Oron är mänsklig, begriplig och till och med konstruktiv ibland. Men den kan också försvåra dina möjligheter att leva fullt ut. För en del är varningslampan alltid tänd och livet blir en utmattande kamp mot hotande problem och faror. Anna Kåver ger dig här kunskap om oro ur tre olika perspektiv: det existentiella, det psykologiska och det biologiska. Hon bjuder in till självreflektion och delar med sig av hjälpsamma förhållningssätt till vår sårbarhet och livets inbyggda ovisshet. Hon vill också ge dig mod att våga tänja lite på dina trygghetsgränser för att öka din självtillit. Förhoppningen är att du ska få veta lite mer om just din oro, om hur du kan behålla den kloka oron och släppa taget om den giftiga.
© 2018 Natur & Kultur Digital (Lydbog): 9789127823501
© 2017 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127819498
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. februar 2018
E-bog: 9. september 2017
Andre kan også lide...
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist, Hanna Sahlin
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff, Christopher Germer
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
- Relationsbibeln Klara Doktorow, Veronika Palm
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Kärlek : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- En liten bok mot oro Kerstin Jeding
- Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation Sofie Zettergren, Daniella Gordon
- Mod att vara sårbar i dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete Brené Brown
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
- Vägen genom skilsmässan : Att hantera en förlorad kärleksrelation Anna Bennich Karlstedt
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Olyckliga i paradiset : varför mår vi dåligt när allt är så bra? Christian Rück
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn, Ullakarin Nyberg, Kattis Ahlström
- Rötter och vingar Göran Larsson
- Hitta lugn i kris - Handbok om oro Helena Kubicek Boye
- Du är mer än du anar : Om konsten att bli vän med sin själ Tommy Hellsten
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Kuylenstierna, Elizabeth Gummesson
- Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
- Djävulsdansen - bli fri från medberoende Ann Söderlund, Sanna Lundell
- Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
