Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Oro : att leva med tillvarons ovisshet
- Af
- Forlag
Oron är mänsklig, begriplig och till och med konstruktiv ibland. Men den kan också försvåra dina möjligheter att leva fullt ut. För en del är varningslampan alltid tänd och livet blir en utmattande kamp mot hotande problem och faror. Anna Kåver ger dig här kunskap om oro ur tre olika perspektiv: det existentiella, det psykologiska och det biologiska. Hon bjuder in till självreflektion och delar med sig av hjälpsamma förhållningssätt till vår sårbarhet och livets inbyggda ovisshet. Hon vill också ge dig mod att våga tänja lite på dina trygghetsgränser för att öka din självtillit. Förhoppningen är att du ska få veta lite mer om just din oro, om hur du kan behålla den kloka oron och släppa taget om den giftiga.
© 2018 Natur & Kultur Digital (Lydbog): 9789127823501
© 2017 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127819498
Release date
Lydbog: 12. februar 2018
E-bog: 9. september 2017
Andre kan også lide...
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Tillsammans Åsa Nilsonne
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
- Kärlekens ACT Russ Harris
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Maria Farm
- Mentalisering Per Wallroth
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Det kommer att gå över Maggan Hägglund
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Själv och tillsammans Tor Wennerberg
- Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
- Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation Tor Wennerberg
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Kärlekens koreografi : du och jag och vi hos psykologen Anders Nyman
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Kärlek : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Vägen genom skilsmässan : Att hantera en förlorad kärleksrelation Anna Bennich Karlstedt
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
