Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord

82 Anmeldelser

3.8

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Social ångest är ett av de vanligaste ångestsyndromen, och kallades tidigare social fobi. Kärnan utgörs av en stark rädsla för att bli granskad och att göra bort sig – med undvikande, oro och nedstämdhet som följd. Anna Kåver berättar initierat vad social ångest är, varför man drabbas och hur KBT- behandling går till, både individuellt och i grupp. Denna nya utgåva är uppdaterad med de nya diagnoskriterierna i DSM-5 och beskriver även hur imaginära tekniker kan hjälpa klienter med traumatiska sociala minnen. Hon diskuterar även hur temperament, personlighet – och mer specifikt introversion – påverkar oss i våra sociala liv. Social ångest är skriven för studerande och yrkesverksamma psykologer, psykoterapeuter, socionomer och läkare – samt för alla som själva lider av social ångest. ”På ett tydligt och respektfullt sätt presenterar Anna Kåver den mest framgångsrika modellen för social ångest (och hennes) KBT-kunskap och omfattande kliniska erfarenheter lyser hela tiden igenom.” Ur förordet av Gerhard Andersson, professor i klinisk psykologi vid Linköpings Universitet.

© 2014 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127139794

Release date

E-bog: 19. maj 2014

Andre kan også lide...

  1. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  2. Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
  3. Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
  4. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  5. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  6. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  7. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  8. Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
  9. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  10. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  11. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  12. Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
  13. Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti
  14. Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt. Carl Bergfors
  15. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  16. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  17. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  18. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  19. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  20. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  21. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  22. Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
  23. Läk dig själv Nicole LePera
  24. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  25. Fri från oro och ångest Rolf Jansson
  26. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  27. Ibland mår jag inte så bra Therése Lindgren
  28. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  29. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  30. Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
  31. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  32. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  33. Tillsammans Åsa Nilsonne
  34. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  35. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  36. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  37. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  38. Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
  39. En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
  40. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  41. Övervinn social fobi Rolf Jansson
  42. Nya Självläkande människan Sanna Ehdin Anandala
  43. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  44. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  45. KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm
  46. Hemligheten Dan Josefsson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis