Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Från skam till självrespekt

82 Anmeldelser

3.8

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Under Marta Cullberg Westons terapeutiska arbete med personer som lider av negativa självbilder har det blivit tydligt att skam ligger under ytan och saboterar livet för många människor. Skam är en svår känsla att bära eftersom den angriper självrespekten.

Från skam till självrespekt belyser skammens olika ansikten och hur man kan hantera känslan av skam på ett så konstruktivt sätt som möjligt. Boken inleds med skamsituationer som alla kan känna igen sig i – där man känner att man vill sjunka genom jorden och aldrig mer visa sig – och hur man hanterar dem. Skillnaden mellan skam och skuld klargörs. Skuld handlar om att man gjort något dumt eller dåligt och som man därför kan ägna sig åt att gottgöra. Skam handlar i stället om en känsla av avsky inför den man är – och är därför så mycket svårare att läka. Marta Cullberg Weston tillför kunskap och ger läsaren möjlighet till egen behandling av sin skam.

© 2010 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127127661

Release date

E-bog: 17. november 2010

Andre kan også lide...

  1. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  2. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  3. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  4. Tröst och reparation : Finn din egen tröstfunktion Marta Cullberg Weston
  5. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  6. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  7. Tillsammans Åsa Nilsonne
  8. En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
  9. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  10. Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
  11. Hur svårt kan det vara? Mia Törnblom
  12. Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
  13. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  14. I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
  15. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  16. Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti
  17. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  18. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  19. Hemligheten Dan Josefsson
  20. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  21. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  22. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  23. Läk dig själv Nicole LePera
  24. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  25. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  26. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  27. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  28. Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
  29. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  30. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  31. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  32. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  33. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  34. Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
  35. Att växa genom möten Kay Pollak
  36. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  37. Livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson
  38. Älska dig själv - ännu mer! Barbro Bronsberg
  39. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  40. 12 livsregler : ett motgift mot kaos Jordan B. Peterson
  41. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  42. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  43. Lust & olust : om sex, närhet och anknytning Malin Drevstam

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis