Kärlekens ACT Russ Harris
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Från skam till självrespekt
Under Marta Cullberg Westons terapeutiska arbete med personer som lider av negativa självbilder har det blivit tydligt att skam ligger under ytan och saboterar livet för många människor. Skam är en svår känsla att bära eftersom den angriper självrespekten.
Från skam till självrespekt belyser skammens olika ansikten och hur man kan hantera känslan av skam på ett så konstruktivt sätt som möjligt. Boken inleds med skamsituationer som alla kan känna igen sig i – där man känner att man vill sjunka genom jorden och aldrig mer visa sig – och hur man hanterar dem. Skillnaden mellan skam och skuld klargörs. Skuld handlar om att man gjort något dumt eller dåligt och som man därför kan ägna sig åt att gottgöra. Skam handlar i stället om en känsla av avsky inför den man är – och är därför så mycket svårare att läka. Marta Cullberg Weston tillför kunskap och ger läsaren möjlighet till egen behandling av sin skam.
© 2010 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127127661
Udgivelsesdato
E-bog: 17. november 2010
Andre kan også lide...
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Lär känna dig själv på djupet : möt ditt inre barn Marta Cullberg Weston
- Tillsammans Åsa Nilsonne
- Tröst och reparation : Finn din egen tröstfunktion Marta Cullberg Weston
- Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
- Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
- Själv och tillsammans Tor Wennerberg
- Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation Tor Wennerberg
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Kärlekens koreografi : du och jag och vi hos psykologen Anders Nyman
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Energitjuvar : I familjen, relationen och på jobbet Ingalill Roos
- ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes
- Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
- Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman
- Mentalisering Per Wallroth
- Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Kris och utveckling Johan Cullberg
- Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Avund och konkurrens : känslor i vardagen Marta Cullberg Weston
- Att sätta gränser Bengt Grandelius
- Vad hjälper? Vägar till återhämtning Alain Topor
- Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson
- Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Maria Farm
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
- Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff
- Kärleksfull kommunikation i parförhållanden Martin Østergaard
- Panikångest och depression : frågor och svar om våra vanligaste folksjukdomar Christian Dahlström
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Svartsjukeakuten Elizabeth Gummesson
- Motivation och emotion : utdrag ur Grunderna i vår tids psykologi Tomas Furmark
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne
- Känslostormar : emotionell instabilitet och hjärnan Predrag Petrovic
- Jag tror jag måste prata med någon : en guide till terapi Jenny Rickardsson
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Kärlek : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- En bok om borderline Clarence Crafoord
- Let go! Bli fri från ditt kontrollbehov Emma Pihl
- Kärlekens energi Ingalill Roos
- Internetbaserad psykologisk behandling Gerhard Andersson
- Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
- Hjärnan och kärleken Britta Sjöström
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
- Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation Sofie Zettergren
- Processen : Möten, mediciner, beslut Åsa Nilsonne
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Psykoanalytisk diagnostik : att förstå personlighetsstruktur Nancy McWilliams
- Hämnd eller upprättelse Tomas Böhm
- Kärlek - en handbok Eva Sanner
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
- Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
- Vägen genom skilsmässan : Att hantera en förlorad kärleksrelation Anna Bennich Karlstedt
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson
- Kärleksrelationer från vaggan till graven Lennart Matikainen
- Människor emellan Anders Engquist
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Det omöjliga yrket : om psykoterapi och psykoterapeuter Patricia Tudor-Sandahl
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- Kärleksrelationen : en bok om parförhållanden Tomas Böhm
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
- Vad optimister vet - och du kan lära dig : Hitta vardagsglädjen med positiv psykologi Nicolas Jacquemot
- Bullshit! De tio dummaste myterna om varför en relation inte kan hålla Eva Rusz
- Den tysta relationen Anders Nyman
- Du och ditt ex : om relationen efter relationen Nicolas Jacquemot
- Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner Susan Tanner
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Deprimerande enkelt : eller hur jag tömde brevlådan och blev fri från min depression Karin Isberg
- Minipsykiatri Jörgen Herlofson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
