Kärlekens ACT Russ Harris
Från skam till självrespekt
Under Marta Cullberg Westons terapeutiska arbete med personer som lider av negativa självbilder har det blivit tydligt att skam ligger under ytan och saboterar livet för många människor. Skam är en svår känsla att bära eftersom den angriper självrespekten.
Från skam till självrespekt belyser skammens olika ansikten och hur man kan hantera känslan av skam på ett så konstruktivt sätt som möjligt. Boken inleds med skamsituationer som alla kan känna igen sig i – där man känner att man vill sjunka genom jorden och aldrig mer visa sig – och hur man hanterar dem. Skillnaden mellan skam och skuld klargörs. Skuld handlar om att man gjort något dumt eller dåligt och som man därför kan ägna sig åt att gottgöra. Skam handlar i stället om en känsla av avsky inför den man är – och är därför så mycket svårare att läka. Marta Cullberg Weston tillför kunskap och ger läsaren möjlighet till egen behandling av sin skam.
© 2010 Natur & Kultur Allmänlitteratur (E-bog): 9789127127661
Udgivelsesdato
E-bog: 17. november 2010
Andre kan også lide...
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
- Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Själv och tillsammans Tor Wennerberg
- Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation Tor Wennerberg
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Tillsammans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman, Görel Fred
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Lär känna dig själv på djupet : möt ditt inre barn Marta Cullberg Weston
- Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti, Christina Andersson
- Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist, Hanna Sahlin
- ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes, Kelly G Wilson, Kirk D. Strosahl
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Tröst och reparation : Finn din egen tröstfunktion Marta Cullberg Weston
- Mentalisering Per Wallroth, Göran Rydén
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
- Att sätta gränser Bengt Grandelius
- Energitjuvar : I familjen, relationen och på jobbet Ingalill Roos
- Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl, Thomas Gustavsson, Patricia Robinson
- Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
- Kärlekens koreografi : du och jag och vi hos psykologen Anders Nyman, Allan Linnér
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff, Christopher Germer
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson, Per Carlbring, Anna-Karin Norlander, Maria Burman
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Kärlek : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Hjärnan och kärleken Britta Sjöström
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Kärleksrelationer från vaggan till graven Lennart Matikainen
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa Niklas Törneke, Jonas Ramnerö
- Bullshit! De tio dummaste myterna om varför en relation inte kan hålla Eva Rusz
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Känslostormar : emotionell instabilitet och hjärnan Predrag Petrovic
- Kris och utveckling Johan Cullberg, Tom Lundin
- Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation Sofie Zettergren, Daniella Gordon
- Det omöjliga yrket : om psykoterapi och psykoterapeuter Patricia Tudor-Sandahl
- Motivation och emotion : utdrag ur Grunderna i vår tids psykologi Tomas Furmark, Mats Eklycke (fd Fredriksson)
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Du, jag och sex : om lust och närhet i parrelationer Steven James Linton, Ida Flink
- Den tysta relationen Anders Nyman
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet Kristin Neff, Christopher Germer
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö, Fredrik Livheim, Daniel Ek
- Kärleksfull kommunikation i parförhållanden Martin Østergaard
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Psykoanalytisk diagnostik : att förstå personlighetsstruktur Nancy McWilliams
- Kärlek - en handbok Eva Sanner
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski, Joanna Rose
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
- Du är mer än du anar : Om konsten att bli vän med sin själ Tommy Hellsten
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- Vägen genom skilsmässan : Att hantera en förlorad kärleksrelation Anna Bennich Karlstedt
- Kärlekens energi Ingalill Roos
- Panikångest och depression : frågor och svar om våra vanligaste folksjukdomar Christian Dahlström
- Kärleksrelationen : en bok om parförhållanden Tomas Böhm
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Maria Farm, Håkan Wisung
- Svartsjukeakuten Elizabeth Kuylenstierna, Elizabeth Gummesson
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- En bok om borderline Clarence Crafoord
- Lämnad : att överleva en oväntad separation Åsa Kruse
- Processen : Möten, mediciner, beslut Åsa Nilsonne
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Upptäck kärlekens olika språk Gary Chapman
- Anknytning i arbetslivet : trygghet tillsammans på jobbet! Margaretha Forss
- Terapeuten i fokus : professionell utveckling och självomsorg i människovårdande yrken Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Avund och konkurrens : känslor i vardagen Marta Cullberg Weston
- Mod att vara sårbar i dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete Brené Brown
- Lust & olust : om sex, närhet och anknytning Malin Drevstam
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan Anthony P. Mannarino, Judith A. Cohen, Esther Deblinger
- Anknytning i relationer : förstå och förändra dina mönster Camilla von Below
- Dina dolda drivkrafter: hur tre psykologiska behov styr ditt liv Angela Ahola
- Relationsbibeln Klara Doktorow, Veronika Palm
- Terapeutens misstag : om den mänskliga faktorn i terapiarbetet Elin Wesslander
- Internetbaserad psykologisk behandling Gerhard Andersson, Per Carlbring, Brjánn Ljótsson, Erik Hedman
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Trygga relationer Ann Mari Orrenius
- KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
