Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Från skam till självrespekt

82 Anmeldelser

3.8

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Under Marta Cullberg Westons terapeutiska arbete med personer som lider av negativa självbilder har det blivit tydligt att skam ligger under ytan och saboterar livet för många människor. Skam är en svår känsla att bära eftersom den angriper självrespekten.

Från skam till självrespekt belyser skammens olika ansikten och hur man kan hantera känslan av skam på ett så konstruktivt sätt som möjligt. Boken inleds med skamsituationer som alla kan känna igen sig i – där man känner att man vill sjunka genom jorden och aldrig mer visa sig – och hur man hanterar dem. Skillnaden mellan skam och skuld klargörs. Skuld handlar om att man gjort något dumt eller dåligt och som man därför kan ägna sig åt att gottgöra. Skam handlar i stället om en känsla av avsky inför den man är – och är därför så mycket svårare att läka. Marta Cullberg Weston tillför kunskap och ger läsaren möjlighet till egen behandling av sin skam.

© 2010 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127127661

Release date

E-bog: 17. november 2010

Andre kan også lide...

  1. Lär känna dig själv på djupet : möt ditt inre barn Marta Cullberg Weston
  2. Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
  3. Tillsammans Åsa Nilsonne
  4. Tröst och reparation : Finn din egen tröstfunktion Marta Cullberg Weston
  5. Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
  6. Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
  7. Kärlekens ACT Russ Harris
  8. Själv och tillsammans Tor Wennerberg
  9. Energitjuvar : I familjen, relationen och på jobbet Ingalill Roos
  10. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  11. Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
  12. I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
  13. Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
  14. Mentalisering Per Wallroth
  15. Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation Tor Wennerberg
  16. Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
  17. ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes
  18. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  19. När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
  20. Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman
  21. Kärlekens koreografi : du och jag och vi hos psykologen Anders Nyman
  22. När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
  23. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
  24. Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
  25. 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
  26. Vad hjälper? Vägar till återhämtning Alain Topor
  27. Kris och utveckling Johan Cullberg
  28. Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl
  29. Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom
  30. Att sätta gränser Bengt Grandelius
  31. En bok om borderline Clarence Crafoord
  32. Motivation och emotion : utdrag ur Grunderna i vår tids psykologi Tomas Furmark
  33. Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
  34. Svartsjukeakuten Elizabeth Kuylenstierna
  35. Panikångest och depression : frågor och svar om våra vanligaste folksjukdomar Christian Dahlström
  36. Kärlek : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
  37. Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne
  38. Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
  39. Hjärnan och kärleken Britta Sjöström
  40. Processen : Möten, mediciner, beslut Åsa Nilsonne
  41. Kärlekens energi Ingalill Roos
  42. Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
  43. Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Maria Farm
  44. Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
  45. Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet