Kärleksrelationer från vaggan till graven Lennart Matikainen
Rena relationer : Fri från rädsla och skuld
- Af
- Med
- Forlag
Anledningarna till att man inte mår bra i en relation kan vara många. Några av de vanligaste orsakerna, som tar sig in som ett gift, är rädsla och skuld. Att vilja vara andra till lags, och att ha svårt att säga nej, leder till försämrad självkänsla. Och den som inte har en bra relation till sig själv, kan inte heller ha det till andra.
"Rena relationer" är ett verktyg för den som vill stärka sin självkänsla och hitta en väg till bättre relationer. Lennart Matikainen använder sig av erfarenheter från både privatlivet och sitt arbete som coach för att på bästa sätt guida läsaren genom olika begrepp och övningar. Som avslutning finns ett åttaveckorsprogram för den som vill reda ut sina känslor och rensa bland relationerna.
Lennart Matikainen, född 1962, är en svensk coach med inriktning på relationer. Han känns igen från program som "Fråga Lennart" i radio P4 samt "Skilsmässohotellet" på TV4.
© 2020 Saga Egmont (Lydbog): 9788726420036
© 2011 Bokförlaget Forum (E-bog): 9789137137674
Udgivelsesdato
Lydbog: 31. marts 2020
E-bog: 1. september 2011
Andre kan også lide...
- Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Bullshit! De tio dummaste myterna om varför en relation inte kan hålla Eva Rusz
- Hjärnan och kärleken Britta Sjöström
- Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation Sofie Zettergren, Daniella Gordon
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Kärlek : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Kärleksfull kommunikation i parförhållanden Martin Østergaard
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Lär känna dig själv på djupet : möt ditt inre barn Marta Cullberg Weston
- Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Från skam till självrespekt Marta Cullberg Weston
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Upptäck kärlekens olika språk Gary Chapman
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
- Den tysta relationen Anders Nyman
- Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
- Dina dolda drivkrafter: hur tre psykologiska behov styr ditt liv Angela Ahola
- Svartsjukeakuten Elizabeth Kuylenstierna, Elizabeth Gummesson
- Tillsammans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Energitjuvar : I familjen, relationen och på jobbet Ingalill Roos
- Skiljas utan att förlora sig själv Michael Larsen
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- You go girl - att våga lämna kränkande kärleksrelationer Karin Nordlander, Linda Newnham
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Vägen genom skilsmässan : Att hantera en förlorad kärleksrelation Anna Bennich Karlstedt
- När själen drunknar Helen Wedham
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
- Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Lust & olust : om sex, närhet och anknytning Malin Drevstam
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Relationsbibeln Klara Doktorow, Veronika Palm
- Kärlekens ACT Russ Harris
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
- Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
- Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- 100 Dejter - Psykologen som kysste 100 grodor för att skapa den perfekta dejting-guiden Angela Ahola
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Skapa goda relationer! Barbro Bronsberg
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine, Rachel Heller
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist, Hanna Sahlin
- Från singel till självbo : Konsten att trivas i sitt eget sällskap Kicki Biärsjö
- Du är mer än du anar : Om konsten att bli vän med sin själ Tommy Hellsten
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Självkänsla Freddie Roth
- Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman, Görel Fred
- Kärlekens energi Ingalill Roos
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- Omtyckt : Superkraften i att vara äkta, positiv och relevant Lars-Johan Åge
- Lyckligt skild : Hitta den kloka vägen före, under och efter separationen Magnus Abrahamsson, Marit Danielsson
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- Fuckboy – Praktisk handbok i konsten att dejta Cecilia Salamon
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson, Elizabeth Kuylenstierna
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation Tor Wennerberg
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivet Mia Törnblom
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Tröst och reparation : Finn din egen tröstfunktion Marta Cullberg Weston
- Läk dig själv Nicole LePera
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
