Kärleksrelationer från vaggan till graven Lennart Matikainen
Rena relationer : Fri från rädsla och skuld
- Af
- Med
- Forlag
Anledningarna till att man inte mår bra i en relation kan vara många. Några av de vanligaste orsakerna, som tar sig in som ett gift, är rädsla och skuld. Att vilja vara andra till lags, och att ha svårt att säga nej, leder till försämrad självkänsla. Och den som inte har en bra relation till sig själv, kan inte heller ha det till andra.
"Rena relationer" är ett verktyg för den som vill stärka sin självkänsla och hitta en väg till bättre relationer. Lennart Matikainen använder sig av erfarenheter från både privatlivet och sitt arbete som coach för att på bästa sätt guida läsaren genom olika begrepp och övningar. Som avslutning finns ett åttaveckorsprogram för den som vill reda ut sina känslor och rensa bland relationerna.
Lennart Matikainen, född 1962, är en svensk coach med inriktning på relationer. Han känns igen från program som "Fråga Lennart" i radio P4 samt "Skilsmässohotellet" på TV4.
© 2020 Saga Egmont (Lydbog): 9788726420036
© 2011 Bokförlaget Forum (E-bog): 9789137137674
Udgivelsesdato
Lydbog: 31. marts 2020
E-bog: 1. september 2011
Andre kan også lide...
- Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Bullshit! De tio dummaste myterna om varför en relation inte kan hålla Eva Rusz
- Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation Sofie Zettergren, Daniella Gordon
- Hjärnan och kärleken Britta Sjöström
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Kärlek : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Kärleksfull kommunikation i parförhållanden Martin Østergaard
- Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
- Lär känna dig själv på djupet : möt ditt inre barn Marta Cullberg Weston
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Från skam till självrespekt Marta Cullberg Weston
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Upptäck kärlekens olika språk Gary Chapman
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Dina dolda drivkrafter: hur tre psykologiska behov styr ditt liv Angela Ahola
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Energitjuvar : I familjen, relationen och på jobbet Ingalill Roos
- Den tysta relationen Anders Nyman
- Tillsammans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Svartsjukeakuten Elizabeth Kuylenstierna, Elizabeth Gummesson
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Skiljas utan att förlora sig själv Michael Larsen
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- You go girl - att våga lämna kränkande kärleksrelationer Karin Nordlander, Linda Newnham
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Kärlekens ACT Russ Harris
- Vägen genom skilsmässan : Att hantera en förlorad kärleksrelation Anna Bennich Karlstedt
- När själen drunknar Helen Wedham
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
- Lust & olust : om sex, närhet och anknytning Malin Drevstam
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
- Relationsbibeln Klara Doktorow, Veronika Palm
- Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
- Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- 100 Dejter - Psykologen som kysste 100 grodor för att skapa den perfekta dejting-guiden Angela Ahola
- Skapa goda relationer! Barbro Bronsberg
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist, Hanna Sahlin
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine, Rachel Heller
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman, Görel Fred
- Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Du är mer än du anar : Om konsten att bli vän med sin själ Tommy Hellsten
- Omtyckt : Superkraften i att vara äkta, positiv och relevant Lars-Johan Åge
- Kärlekens energi Ingalill Roos
- Självkänsla Freddie Roth
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation Tor Wennerberg
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- Lyckligt skild : Hitta den kloka vägen före, under och efter separationen Magnus Abrahamsson, Marit Danielsson
- Jakten på papperstigern : effektivare kvalitetsledning Andreas Odhage
- Själv och tillsammans Tor Wennerberg
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson, Elizabeth Kuylenstierna
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
- Att sätta gränser Bengt Grandelius
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Läk dig själv Nicole LePera
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Fuckboy – Praktisk handbok i konsten att dejta Cecilia Salamon
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
