Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar,
- Af
- Med
- Forlag
- 50 Bedømmelse
4.2
- Varighed
- 3T 34M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
I vår tid är det prestigefyllt att vara robust, att ha massor av energi, en stor umgängeskrets, att delta i många aktiviteter, att ha en överfull kalender och att kunna festa hela natten.
Om du ibland känner dig fel, i förhållande till detta ideal, finns hjälp att hämta i denna bok. Den är nämligen skriven till särskilt sensitiva och andra känsliga själar, vilka inom vissa områden är mer ömtåliga än de flesta – och på andra områden har resurser som de själva ofta inte är medvetna om.
Boken beskriver vad det vill säga att vara högkänslig, hur det kan upplevas och hur du kan använda det på ett positivt sätt i ditt liv.
Den ger bland annat anvisningar för hur du kan bli bättre på att sätta gränser, och hur du kan få största möjliga glädje av dina medfödda anlag till djup, intensitet och närvaro.
Längst bak i boken kan du testa din egen sensitivitet i ett danskt test. Du kan dessutom hitta en lista med förslag på aktiviteter, vilka ger dig glädje och välbehag, om du är av en känslig natur. Boken vänder sig också till psykoterapeuter, psykologer och andra behandlare – och anhöriga till särskilt sensitiva människor. Bokens författare är psykoterapeut, teolog och präst. Boken är en internationell bästsäljare och har översatts till 24 språk.
© 2024 Ammentorp (Lydbog): 9788792683274
© 2024 Ammentorp (E-bog): 9788792683267
Oversættere: Eva Åkerstedt
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. juli 2024
E-bog: 22. juli 2024
Andre kan også lide...
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem, Åsa Nyvall
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson, Erika Kits Gölevik
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine, Rachel Heller
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Världens bästa möten Fredrik Bauer
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson, Fotini Carlsson
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe, Emma Holmgren
- När Livet inte blir som vi vill... Vad är inte- icke-och anti-skapande? Släpp taget och låt livet leva dig. Pia Rullander
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Läk dig själv Nicole LePera
- Att läka! : En självhjälpande handbok för läkning efter en destruktiv relation Frida Walter
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Själarum Hanna Flordal
- Trygga relationer Ann Mari Orrenius
- Leva eller överleva Robert Eriksson
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
- Kärleksrelationer från vaggan till graven Lennart Matikainen
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta Henrik Hermansson
- Lyssna noga inåt Ellinor Otter
- Mental träning med självledarskap Eric Thyrell
- Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
