Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Acceptans som superkraft

64 Anmeldelser

4.5

Længde
7T 35M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Ta din personliga utveckling till en ny nivå med hjälp av acceptans

Mia Törnblom, författare, föreläsare och ledarskapstränare, med över en miljon sålda böcker, delar med sig av sina erfarenheter och ger konkreta tips som kan hjälpa dig att må bättre och lyckas i vardagen genom acceptans.

Acceptans innebär att vara närvarande i nuet, utan att döma, fly, eller förvränga. Att du accepterar något betyder inte nödvändigtvis att du tycker att det är bra, utan det är ett rationellt förhållningssätt. Genom att acceptera det som varit kan du välja hur du låter det påverka dig. Det ger oss möjlighet att undvika liknande händelser i framtiden. Genom att vara ärlig och se din egen del i det som hänt får du makt att förändra ditt beteende. Du kan sätta gränser. Säga nej. Säga ja. Acceptans ger dig möjlighet att växa och utvecklas genom att ta kontroll över ditt liv och dina handlingar.

I boken får du ta del av hur Mia själv jobbat med acceptans i olika skeden av sitt liv och arbete. Du får också konkreta råd och övningar. Låt din resa mot ett starkare, lyckligare jag börja redan idag.

Mia Törnblom är författare, föreläsare och ledarskapstränare. Hon driver företagen MT ledarskap och Talking Minds tillsammans med sin man och ett tiotal medarbetare. Hennes böcker om självledarskap har nått stora framgångar och sålt i över en miljon exemplar.

© 2025 Bokfabriken (Lydbog): 9789180321549
© 2025 Bokfabriken (E-bog): 9789180321532

Release date

Lydbog: 13. januar 2025
E-bog: 13. januar 2025

Andre kan også lide...

  1. Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
  2. Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
  3. Bli kärleken du söker Nicole LePera
  4. Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
  5. Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
  6. Älska utan rädsla : Vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem
  7. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
  8. Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
  9. Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
  10. Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
  11. Våga våga Frida Boisen
  12. Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
  13. Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
  14. Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
  15. Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
  16. Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
  17. Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
  18. Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
  19. Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
  20. Mental träning med självledarskap Eric Thyrell
  21. Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
  22. Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
  23. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  24. Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg
  25. 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
  26. Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
  27. Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg
  28. Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD Rolf Jansson
  29. Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
  30. Kärlekens fem språk Gary Chapman
  31. Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
  32. Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
  33. Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
  34. VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
  35. Snällast vinner Bob Hansson
  36. Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
  37. 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg
  38. Stora relationsguiden Anneli Östling
  39. Jag vill vara glad! Christina Stielli
  40. VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
  41. Läk dig själv Nicole LePera
  42. Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
  43. Rätt räcker inte : Att göra nytta på riktigt Klas Hallberg
  44. Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
  45. Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis