Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
Hög på energi med sex substanser
- Af
- Med
- Forlag
- 45 Bedømmelse
3.9
- Varighed
- 5T 48M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
UPPFÖLJAREN TILL SUCCÉBOKEN ”SEX SUBSTANSER SOM FÖRÄNDRAR DITT LIV”
Tänk efter – är saker som pengar, resor, relationer eller prestationer lika njutbara om du har låg eller ingen energi? Än mer spännande – hur skulle det kännas imorgon om du hade 10%, 25%, eller varför inte 50% mer energi än du har idag?
I den här boken får du lära dig just det, att skruva upp din energi med hjälp av verktyg och kunskap för att på riktigt, en gång för alla öka din grundenergi, maximera din energipotential och därmed bli än rikare på livets viktigaste valuta.
Du får praktiska och enkla verktyg som ger kännbara effekter direkt. Boken innehåller förutom kunskapen om kroppens sex avgörande substanser för energi, ett felsökningsschema för energibrist samt ett effektivt 6-veckorsprogram för att optimera kost, träning och mentala vanor.
© 2024 The Book Affair (Lydbog): 9789189740914
© 2024 The Book Affair (E-bog): 9789189740945
Udgivelsesdato
Lydbog: 11. december 2024
E-bog: 19. november 2024
Andre kan også lide...
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Rätt räcker inte : Att göra nytta på riktigt Klas Hallberg
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- High 5 Mel Robbins
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Snällast vinner Bob Hansson
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- 9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring Rangan Chatterjee
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Attached : En snabbläst version på svenska Amir Levine
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins
- Våga våga Frida Boisen
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Din dolda potential: Konsten att nå nya höjder Adam Grant
- Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Motivationskoden Tommy Lundberg
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Världens bästa möten Fredrik Bauer
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg
- Läk dig själv Nicole LePera
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
- Stulet fokus: Så har vi blivit bestulna på förmågan att koncentrera oss Johann Hari
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Tänk som en munk Jay Shetty
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
