Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
Hög på energi med sex substanser
- Af
- Med
- Forlag
- 46 Bedømmelse
3.9
- Varighed
- 5T 48M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
UPPFÖLJAREN TILL SUCCÉBOKEN ”SEX SUBSTANSER SOM FÖRÄNDRAR DITT LIV”
Tänk efter – är saker som pengar, resor, relationer eller prestationer lika njutbara om du har låg eller ingen energi? Än mer spännande – hur skulle det kännas imorgon om du hade 10%, 25%, eller varför inte 50% mer energi än du har idag?
I den här boken får du lära dig just det, att skruva upp din energi med hjälp av verktyg och kunskap för att på riktigt, en gång för alla öka din grundenergi, maximera din energipotential och därmed bli än rikare på livets viktigaste valuta.
Du får praktiska och enkla verktyg som ger kännbara effekter direkt. Boken innehåller förutom kunskapen om kroppens sex avgörande substanser för energi, ett felsökningsschema för energibrist samt ett effektivt 6-veckorsprogram för att optimera kost, träning och mentala vanor.
© 2024 The Book Affair (Lydbog): 9789189740914
© 2024 The Book Affair (E-bog): 9789189740945
Udgivelsesdato
Lydbog: 11. december 2024
E-bog: 19. november 2024
Andre kan også lide...
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- High 5 Mel Robbins
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Think Again : En snabbläst version på svenska Adam Grant
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- 9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring Rangan Chatterjee
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Snällast vinner Bob Hansson
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles, Hector Garcia
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Din dolda potential: Konsten att nå nya höjder Adam Grant
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- 1%-metoden - Övningsbok : enkla övningar för ett bättre liv James Clear
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander, Magnus Lindwall
- Motivationskoden Tommy Lundberg
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem, Åsa Nyvall
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg, Anneli Påmark
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström, Alette Brorstad
- Läk dig själv Nicole LePera
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson, Henrik Wiman
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Så tänker ett geni Bokasin
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Ur vägen gubbe! : I can buy myself flowers Fi Lindfors
- Livs/Tid Micael Dahlen, Helge Thorbjørnsen
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Stulet fokus: Så har vi blivit bestulna på förmågan att koncentrera oss Johann Hari
- Big Dick Energy : den ultimata guiden till vad kvinnor vill ha Fi Lindfors
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
