Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
Hög på energi med sex substanser
- Af
- Med
- Forlag
- 46 Bedømmelse
3.9
- Varighed
- 5T 48M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
UPPFÖLJAREN TILL SUCCÉBOKEN ”SEX SUBSTANSER SOM FÖRÄNDRAR DITT LIV”
Tänk efter – är saker som pengar, resor, relationer eller prestationer lika njutbara om du har låg eller ingen energi? Än mer spännande – hur skulle det kännas imorgon om du hade 10%, 25%, eller varför inte 50% mer energi än du har idag?
I den här boken får du lära dig just det, att skruva upp din energi med hjälp av verktyg och kunskap för att på riktigt, en gång för alla öka din grundenergi, maximera din energipotential och därmed bli än rikare på livets viktigaste valuta.
Du får praktiska och enkla verktyg som ger kännbara effekter direkt. Boken innehåller förutom kunskapen om kroppens sex avgörande substanser för energi, ett felsökningsschema för energibrist samt ett effektivt 6-veckorsprogram för att optimera kost, träning och mentala vanor.
© 2024 The Book Affair (Lydbog): 9789189740914
© 2024 The Book Affair (E-bog): 9789189740945
Udgivelsesdato
Lydbog: 11. december 2024
E-bog: 19. november 2024
Andre kan også lide...
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Rätt räcker inte : Att göra nytta på riktigt Klas Hallberg, Per Kristensson
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Think Again : En snabbläst version på svenska Adam Grant
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- High 5 Mel Robbins
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- 9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring Rangan Chatterjee
- Snällast vinner Bob Hansson
- 1%-metoden - Övningsbok : enkla övningar för ett bättre liv James Clear
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles, Hector Garcia
- Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson, Henrik Wiman
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Din dolda potential: Konsten att nå nya höjder Adam Grant
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Hur man vinner vänner och inflytande Dale Carnegie
- Läk dig själv Nicole LePera
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Du blir vad du tänker Joakim Månsson
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Så tänker ett geni Bokasin
- Ur vägen gubbe! : I can buy myself flowers Fi Lindfors
- Livs/Tid Micael Dahlen, Helge Thorbjørnsen
- Matexperimentet : kan en familj äta för tusen kronor i veckan Åsa Axelsson
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg, Anneli Påmark
- Stulet fokus: Så har vi blivit bestulna på förmågan att koncentrera oss Johann Hari
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem, Åsa Nyvall
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström, Alette Brorstad
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
