Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Varför du känner skam och hur du blir fri från den
- Af
- Med
- Forlag
- 10 Bedømmelse
3.8
- Serie
1 af 21
- Varighed
- 0T 20M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Skam är en stark känsla som saknar både logik och intellekt.
Skam förstorar alla dina negativa tankar och känslor till personliga ”fuckups”.
Skam gör varje litet val till ett gigantiskt personligt misstag. Varje gång du sagt fel, vänder du till att du är ett fel.
Skam säger att du inte har åstadkommit något, att du inte är något och att det aldrig kommer att bli bättre.
Studier visar att när människan känner skam är ”jaget” värdelöst, maktlöst och väldigt litet.
När du känner skam fokuserar du alltså på dig själv, din personlighet och identitet.
Det här är en mikrobok om skam!
Tomas-oberg.se
© 2024 Tomas Öberg AB (Lydbog): 9789152789971
Udgivelsesdato
Lydbog: 11. februar 2024
Andre kan også lide...
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Gräv där du står : för en mänskligare & mer hållbar värld Anna Lövheim
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Älska utan rädsla : Vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- The Mountain Is You : En snabbläst version på svenska Brianna Wiest
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
- Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
- Glad Fearne Cotton
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
