Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Varför du känner skam och hur du blir fri från den
- Af
- Med
- Forlag
- 10 Bedømmelse
3.8
- Serie
1 af 21
- Varighed
- 0T 20M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Skam är en stark känsla som saknar både logik och intellekt.
Skam förstorar alla dina negativa tankar och känslor till personliga ”fuckups”.
Skam gör varje litet val till ett gigantiskt personligt misstag. Varje gång du sagt fel, vänder du till att du är ett fel.
Skam säger att du inte har åstadkommit något, att du inte är något och att det aldrig kommer att bli bättre.
Studier visar att när människan känner skam är ”jaget” värdelöst, maktlöst och väldigt litet.
När du känner skam fokuserar du alltså på dig själv, din personlighet och identitet.
Det här är en mikrobok om skam!
Tomas-oberg.se
© 2024 Tomas Öberg AB (Lydbog): 9789152789971
Udgivelsesdato
Lydbog: 11. februar 2024
Andre kan også lide...
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Jakten på papperstigern : effektivare kvalitetsledning Andreas Odhage
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Rädd och modig Lisa Clefberg
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
