Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Varför du känner skam och hur du blir fri från den
- Af
- Med
- Forlag
- 7 Anmeldelser
3.7
- Serier
1 of 20
- Længde
- 20M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Skam är en stark känsla som saknar både logik och intellekt.
Skam förstorar alla dina negativa tankar och känslor till personliga ”fuckups”.
Skam gör varje litet val till ett gigantiskt personligt misstag. Varje gång du sagt fel, vänder du till att du är ett fel.
Skam säger att du inte har åstadkommit något, att du inte är något och att det aldrig kommer att bli bättre.
Studier visar att när människan känner skam är ”jaget” värdelöst, maktlöst och väldigt litet.
När du känner skam fokuserar du alltså på dig själv, din personlighet och identitet.
Det här är en mikrobok om skam!
Tomas-oberg.se
© 2024 Tomas Öberg AB (Lydbog): 9789152789971
Release date
Lydbog: 11. februar 2024
Andre kan også lide...
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Läk dig själv Nicole LePera
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg
- En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Stärk din självkänsla Rolf Jansson
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
- Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine
- Att växa genom möten Kay Pollak
- Hemligheten Dan Josefsson
- När själen drunknar Helen Wedham
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD Rolf Jansson
- Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Beroendepersonligheten : att förstå beroendeprocessen och tvångsmässigt beteende Craig Nakken
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
