Tiny Traumas: When you don’t know what’s wrong, but nothing feels quite right Dr Meg Arroll
Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman
- Forfatter
- Forlag
- Udgaver
3
- 2 Bedømmelse
4
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Upplever du också ibland att du inte känner glädje eller mår bra, trots att du tycker att du borde? Då är det här boken för dig. Knepiga familjesituationer, undertryckt vrede, toxisk positivitet, oförmåga att känna efter – allt det här kan tyckas vara småsaker, men det är bara några exempel på problem som har stor inverkan på din vardag, inte sällan med ångest, sömnsvårigheter och tröstätande som följd. Fast det måste inte vara så. I ”Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman” ger dig den erfarna psykologen Meg Arroll på ett enkelt och överskådligt sätt en samling praktiska verktyg och metoder som hjälper dig att handskas med dina känslor och börja leva det liv du vill ha.
© 2024 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178875917
Oversættere: Susanne Nobel
Udgivelsesdato
E-bog: 17. januar 2024
Andre udgaver
Bøger, der ligner Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Känslokoden : lär dig förstå och hantera känslor på jobbet Nicolas Jacquemot
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Anknytning i arbetslivet : trygghet tillsammans på jobbet! Margaretha Forss
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Konsten att möta sig själv och andra Rikard Karlsson
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki Wide Karlsson, Anki W. Karlsson
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Stå bredvid : en tröstebok till hjälpande själar Anette Häggqvist
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling, Ata Ghaderi
- Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
- Lev med hela dig själv Kendra Fraser-Potts
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Ut ur ensamheten : Strategier och förhållningssätt Martina Wolf-Arehult
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Konfliktkoden: Från kaos till klarhet Hana Jamali
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta Henrik Hermansson
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Vad jag säger - och vad du hör : om konsten att mötas Jana Söderberg
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Under ytan : varför det gnisslar när svenskar jobbar med andra kulturer Christina Rundcrantz
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
