Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman
- Af
- Forlag
- 2 Bedømmelse
4
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Upplever du också ibland att du inte känner glädje eller mår bra, trots att du tycker att du borde? Då är det här boken för dig. Knepiga familjesituationer, undertryckt vrede, toxisk positivitet, oförmåga att känna efter – allt det här kan tyckas vara småsaker, men det är bara några exempel på problem som har stor inverkan på din vardag, inte sällan med ångest, sömnsvårigheter och tröstätande som följd. Fast det måste inte vara så. I ”Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman” ger dig den erfarna psykologen Meg Arroll på ett enkelt och överskådligt sätt en samling praktiska verktyg och metoder som hjälper dig att handskas med dina känslor och börja leva det liv du vill ha.
© 2024 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178875917
Oversættere: Susanne Nobel
Udgivelsesdato
E-bog: 17. januar 2024
Andre kan også lide...
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Det finns något mer Daniel Collin Holgersson
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Glad Fearne Cotton
- Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Nå fler med dina texter : lättläst, klarspråk och tillgänglig formgivning Ylva Bjelle
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
