Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
Äntligen fri från utmattning!
- Af
- Med
- Forlag
Boken är producerad i samarbete med Medborgarskolan.
Är du ständigt utmattad och orolig? Har dina symtom ökat under senare tid? Söker du ett sätt att övervinna dem och återvända till den person du en gång var?
Kronisk trötthet drabbar många människor, men symtomen kan ta många år för att manifestera sig och orsaka allvarliga problem. Vissa människor lider i många år innan de diagnostiseras med tillståndet och försöker fortsätta med sina liv som normalt. Detta är ett misstag och kan innebära att korrekt läkning tar mycket längre tid som ett resultat. Lyckligtvis finns det en lösning som finns till hands.
Denna bok, Äntligen fri från utmattning, har skrivits som ett verktyg för att läka och i synnerhet för att läka kroniskt trötthetssyndrom: Rädslan du upplever när du är utmattad Att veta att ditt tillstånd kan botas Orsakerna till kroniskt trötthetssyndrom Tecken på att du kan lida av det Eliminera hjärndimman Sömnens betydelse för att förnya energi Avgiftar din kropp Och mycket mer...
Om du kämpar med hjärndimma och klassisk kronisk trötthet, är det dags att agera med Äntligen fri från utmattning. Bläddra upp nu, och klicka på Lägg boken i kundvagnen, för att få ditt exemplar!
© 2023 Lena Holfve EF (Lydbog): 9789198717709
© 2022 Lena Holfve EF (E-bog): 9789198717716
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. februar 2023
E-bog: 3. juni 2022
Andre kan også lide...
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe, Emma Holmgren
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst) Anki Tarulinna Johansson
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Glad Fearne Cotton
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Det är väl bara att ... Christina Blomquist
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Om du öppnar : berättelser & musik om hopp och förändring Lisa Nyberg
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki Wide Karlsson, Anki W. Karlsson
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Vardagslugn Martina Davitkova
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Arbeta jämställt Sandra Lindström
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand, Emma Westas Rödin
- Duktig eller död : en ledares självbekännelse eller jakten på självkärlek Annika Sundbom Åström
- Lugn i sinnet Susanne Bogren
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
- Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
- Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- B12 brist: en vanlig orsak till många sjukdomssymtom Harald Blomberg
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta Henrik Hermansson
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Hej, får jag störa din ångest? Linda Zetterström
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
- Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Att slåss mot livet Sandra Lagerstrand
- Bakteriernas kraft Orage
- Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression Benny Nilsson
- Självförtroende 1. Stark förebild Powermind Mental Coachning
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Själarum Hanna Flordal
- Dörren - handbok för hantering av panik, ångest och depression Stella Tormanoff
- Lindra oro ångest (lättläst) Helena Kubicek Boye
- Våga andas ut Madeleine Bolander
- Trött hela livet : sjukdomen ME (ME/CFS, kroniskt trötthetssyndrom) - tragisk, gåtfull, omstridd Jörgen Malmquist
- Att ständigt känna sig värdelös Patric Svanberg
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
