Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Äntligen fri från utmattning!
- Af
- Med
- Forlag
Boken är producerad i samarbete med Medborgarskolan.
Är du ständigt utmattad och orolig? Har dina symtom ökat under senare tid? Söker du ett sätt att övervinna dem och återvända till den person du en gång var?
Kronisk trötthet drabbar många människor, men symtomen kan ta många år för att manifestera sig och orsaka allvarliga problem. Vissa människor lider i många år innan de diagnostiseras med tillståndet och försöker fortsätta med sina liv som normalt. Detta är ett misstag och kan innebära att korrekt läkning tar mycket längre tid som ett resultat. Lyckligtvis finns det en lösning som finns till hands.
Denna bok, Äntligen fri från utmattning, har skrivits som ett verktyg för att läka och i synnerhet för att läka kroniskt trötthetssyndrom: Rädslan du upplever när du är utmattad Att veta att ditt tillstånd kan botas Orsakerna till kroniskt trötthetssyndrom Tecken på att du kan lida av det Eliminera hjärndimman Sömnens betydelse för att förnya energi Avgiftar din kropp Och mycket mer...
Om du kämpar med hjärndimma och klassisk kronisk trötthet, är det dags att agera med Äntligen fri från utmattning. Bläddra upp nu, och klicka på Lägg boken i kundvagnen, för att få ditt exemplar!
© 2023 Lena Holfve EF (Lydbog): 9789198717709
© 2022 Lena Holfve EF (E-bog): 9789198717716
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. februar 2023
E-bog: 3. juni 2022
Andre kan også lide...
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst) Anki Tarulinna Johansson
- Det är väl bara att ... Christina Blomquist
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Vardagslugn Martina Davitkova
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Filosofi för livskrisare Maria Lindquist
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki Wide Karlsson
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Duktig eller död : en ledares självbekännelse eller jakten på självkärlek Annika Sundbom Åström
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Om du öppnar : berättelser & musik om hopp och förändring Lisa Nyberg
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Lugn i sinnet Susanne Bogren
- Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta Henrik Hermansson
- Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Att slåss mot livet Sandra Lagerstrand
- Att ständigt känna sig värdelös Patric Svanberg
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Själarum Hanna Flordal
- B12 brist: en vanlig orsak till många sjukdomssymtom Harald Blomberg
- Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression Benny Nilsson
- Sluta lyssna på din inre mobbare : nu har jag fått nog av skit och reser mig upp, följer du med mig? Malin Karlsson
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey
- Avslappning - Guidad övning Stressmottagningen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
