Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående
- Af
- Med
- Forlag
- 45 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 5T 45M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Du måste sluta med medicinerna, din mage klarar det inte! Så lät läkarens dom då Therese ännu en gång sökt akut hjälp. Länge levde hon i konstant stress jobb, ständig uppkoppling, snabbmat, oro och lite sömn. Med åren kom både fysiska och psykiska varningssignaler som hon motade bort med ännu fler mediciner. Till slut tog det stopp.
Psykisk ohälsa drabbar många. Vi svenskar är ett av världens mest digitaliserade, stressade och stillasittande folk. Dessutom försöker vi leva upp till den perfekta drömvärld som visas i sociala medier. Oavsett orsak kan du vända den negativa spiralen och påbörja en mer hälsosam resa.
Utifrån vetenskap och egna erfarenheter visar Therese hur du skapar en sund helhet av jobb, kost, motion, återhämtning, mental träning, självledarskap och relationer.
Det här är en bok om varför många mår dåligt, om med- och motgångar, psykiska plågor som ångest, depression och utmattning. Men också om hur du mår bättre och blir regissören i ditt eget liv. Du får även verktyg att gå från tanke till handling med små steg, för att leva mer hållbart.
© 2022 Bookea (Lydbog): 9789189601048
© 2022 Bookea (E-bog): 9789189601116
Udgivelsesdato
Lydbog: 6. juni 2022
E-bog: 6. juni 2022
Andre kan også lide...
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Borderline personlighetsstörning Görel Kristina Näslund
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Generation perfekt Karin Skagerberg
- Diagnos på gränsen Modern Psykologi
- Jag ligger på soffan : en bok om utmattning Lotta Sjunnesson
- Gräv där du står : för en mänskligare & mer hållbar värld Anna Lövheim
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Jag vill inte bli frisk, jag vill bli smal : om ditt barn har ätstörning Malin Amethier
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Från kaos till samarbete: när skilda föräldrar vill mötas Marita Lynard
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- För att överleva : om självskadebeteende Sofia Åkerman
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
