Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hjärntrött med kapacitet
- Af
- Med
- Forlag
Hjärntrötthet kan uppstå efter en skallskada, sjukdom eller utmattning och kan drabba vem som helst. Det är en traumatisk upplevelse för den som råkar ut för det, för inget är sig likt och hela livet påverkas.
Är då arbetslivet helt kört efter detta?
Nej, det behöver det inte alls vara. Det som krävs är anpassning av arbetsmiljö, arbetsuppgifter och ökad förståelse för nya behov. Med rätt anpassning kan man mycket väl komma tillbaka och det är här du som CHEF och HR-person har de viktigaste rollerna bredvid den drabbade själv.
Syftet med boken är ge tips till samtliga inblandade, anpassade efter vilket skede den drabbade befinner sig i.
© 2020 HAMSTREAM (Lydbog): 9789151961743
Udgivelsesdato
Lydbog: 20. oktober 2020
Andre kan også lide...
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Rolf Jansson
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Utmattningssyndrom Rolf Jansson
- Övervinn OCD - Tvångstankar - Tvångssyndrom Rolf Jansson
- Självhjälp för hälsoångest och hypokondri Rolf Jansson
- 20 symptom på ångest - Effektiva lösningar för ångest och stress. Rolf Jansson
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Panikattacker. Panikångest. Paniksyndrom. Rolf Jansson
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression Benny Nilsson
- Övervinn FOBI : Specifik fobi. Social fobi. Agorafobi. Rolf Jansson
- Prestationsångest - Perfektionism Rolf Jansson
- Lindra din depression Rolf Jansson
- Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Jämställd vardag Sandra Lindström
- Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndrom Rolf Jansson
- Hej, får jag störa din ångest? Linda Zetterström
- INGEN MER ÅNGEST: Ny unik och effektiv metod av läkaren som levde med ångest i 30 år.
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa Tove Lundin
- Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt. Carl Bergfors
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Högkänslighet (HSP). Tillhör du dom högkänsliga? Var femte person är högkänslig! Rolf Jansson
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding
- Guidad andning - Utforska och fördjupa Stressmottagningen
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 2 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Förväntansångest och katastroftankar kan lindras Rolf Jansson
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Mobilberoende - skapa en hälsosammare relation till din mobil Rolf Jansson
- Hantera din ilska Rolf Jansson
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet Kristin Neff
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling
- Vi måste prata om epistemisk tillit Maria Wiwe
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki Wide Karlsson
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Lugn i sinnet Susanne Bogren
- Antidepressiva – Att lindra symptom på depression och ångest genom att påverka hjärnans kemiska processer Rolf Jansson
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Övervinn social fobi Rolf Jansson
- Dödsångest - Övervinn din ångest, oro eller rädsla för döden Rolf Jansson
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
- Hantera stress på jobbet Rolf Jansson
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Lär dig hantera oro, ängslan och ovisshet Rolf Jansson
- Rädd för att köra bil Rolf Jansson
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- LINDRA DIN ORO OCH ÅNGEST – nya rön för att på ett enkelt sätt bryta en dålig vana Rolf Jansson
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey
- Vad hjälper? Vägar till återhämtning Alain Topor
- Anhörig i ett hav av känslor - igenkänning och stöd när livet utmanar Maria Estling Vannestål
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
