Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
Hjärntrött med kapacitet
- Af
- Med
- Forlag
Hjärntrötthet kan uppstå efter en skallskada, sjukdom eller utmattning och kan drabba vem som helst. Det är en traumatisk upplevelse för den som råkar ut för det, för inget är sig likt och hela livet påverkas.
Är då arbetslivet helt kört efter detta?
Nej, det behöver det inte alls vara. Det som krävs är anpassning av arbetsmiljö, arbetsuppgifter och ökad förståelse för nya behov. Med rätt anpassning kan man mycket väl komma tillbaka och det är här du som CHEF och HR-person har de viktigaste rollerna bredvid den drabbade själv.
Syftet med boken är ge tips till samtliga inblandade, anpassade efter vilket skede den drabbade befinner sig i.
© 2020 HAMSTREAM (Lydbog): 9789151961743
Udgivelsesdato
Lydbog: 20. oktober 2020
Andre kan også lide...
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe, Emma Holmgren
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand, Emma Westas Rödin
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Hej, får jag störa din ångest? Linda Zetterström
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression Benny Nilsson
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa Tove Lundin
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki Wide Karlsson, Anki W. Karlsson
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling, Ata Ghaderi
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Depression - en vanlig sjukdom Danuta Wasserman
- Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti, Christina Andersson
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
- Från blackout till knockout : Din guide till talarglädje Tomas Eriksson
- Vi måste prata om epistemisk tillit Maria Wiwe
- Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
- Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl, Thomas Gustavsson, Patricia Robinson
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Om barn och stress och vad vi kan göra åt det Ylva Ellneby
- Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet Kristin Neff, Christopher Germer
- Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Handbok i kognitiv terapi Lars Jansson
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Generation perfekt Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Anhörig i ett hav av känslor - igenkänning och stöd när livet utmanar Maria Estling Vannestål
- Lugn i sinnet Susanne Bogren
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski, Joanna Rose
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
