Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner

68 Anmeldelser

4.2

Længde
2T 52M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

När du drabbas av utmattningssyndrom är hela kroppen påverkad och du upplever många olika symtom. Det kan vara svårt att förstå att lockkänsla i örat, muskelryckningar, domningar eller dimsyn kan ha en naturlig förklaring som är kopplad till stress.

På ett enkelt sätt vill vi guida dig genom den utmattade kroppen – från topp till tå.

Emma Holmgren mötte läkare Sofia Göthe första gången för fem år sedan då hon själv var sjuk i utmattningssyndrom. Nu möts de igen i sina gemensamma texter för att ge dig lindring och förståelse – en viktig grund för en god läkning.

© 2023 Vibery Audiobooks (Lydbog): 9789189756847

Release date

Lydbog: 23. marts 2023

Andre kan også lide...

  1. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  2. Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
  3. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
  4. Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
  5. Pappas flicka på Hästgården Marie-Anne Knutas
  6. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  7. Jag vill aldrig må så dåligt igen : om kraschen, utmattningen och den långa vägen tillbaka Sigrid Bernson
  8. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  9. Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
  10. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  11. Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
  12. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  13. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  14. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  15. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  16. Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
  17. Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
  18. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  19. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  20. Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
  21. Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
  22. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  23. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  24. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  25. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  26. Läk dig själv Nicole LePera
  27. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  28. VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
  29. 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
  30. Bemötandekoden Lena Skogholm
  31. Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
  32. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  33. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  34. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  35. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  36. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
  37. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  38. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  39. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  40. Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
  41. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  42. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis