Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner

70 Anmeldelser

4.2

Længde
2T 52M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

När du drabbas av utmattningssyndrom är hela kroppen påverkad och du upplever många olika symtom. Det kan vara svårt att förstå att lockkänsla i örat, muskelryckningar, domningar eller dimsyn kan ha en naturlig förklaring som är kopplad till stress.

På ett enkelt sätt vill vi guida dig genom den utmattade kroppen – från topp till tå.

Emma Holmgren mötte läkare Sofia Göthe första gången för fem år sedan då hon själv var sjuk i utmattningssyndrom. Nu möts de igen i sina gemensamma texter för att ge dig lindring och förståelse – en viktig grund för en god läkning.

© 2023 Vibery Audiobooks (Lydbog): 9789189756847

Release date

Lydbog: 23. marts 2023

Andre kan også lide...

  1. Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
  2. När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
  3. Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
  4. Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
  5. Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
  6. Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
  7. Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndrom Rolf Jansson
  8. Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
  9. Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  10. Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
  11. Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
  12. Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
  13. Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Rolf Jansson
  14. Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa Tove Lundin
  15. Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
  16. Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
  17. Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
  18. Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
  19. Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
  20. Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
  21. Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD Rolf Jansson
  22. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  23. Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
  24. Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
  25. Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
  26. Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  27. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  28. Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
  29. Autism i praktiken Torbjörn Engström
  30. Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
  31. Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
  32. Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
  33. Acceptans som superkraft Mia Törnblom
  34. Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
  35. Kidnappad hjärna Miki Agerberg
  36. Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
  37. Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
  38. Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
  39. Lindra oro ångest (lättläst) Helena Kubicek Boye
  40. Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström
  41. Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
  42. När själen drunknar Helen Wedham
  43. Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
  44. Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
  45. Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
  46. Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet