Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner
- 68 Anmeldelser
4.2
- Længde
- 2T 52M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
När du drabbas av utmattningssyndrom är hela kroppen påverkad och du upplever många olika symtom. Det kan vara svårt att förstå att lockkänsla i örat, muskelryckningar, domningar eller dimsyn kan ha en naturlig förklaring som är kopplad till stress.
På ett enkelt sätt vill vi guida dig genom den utmattade kroppen – från topp till tå.
Emma Holmgren mötte läkare Sofia Göthe första gången för fem år sedan då hon själv var sjuk i utmattningssyndrom. Nu möts de igen i sina gemensamma texter för att ge dig lindring och förståelse – en viktig grund för en god läkning.
© 2023 Vibery Audiobooks (Lydbog): 9789189756847
Release date
Lydbog: 23. marts 2023
Andre kan også lide...
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndrom Rolf Jansson
- Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Rolf Jansson
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
- Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD Rolf Jansson
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Lindra oro ångest (lättläst) Helena Kubicek Boye
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- När själen drunknar Helen Wedham
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
