Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång

24 Anmeldelser

4.1

Længde
5T 53M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

"Boken är briljant, pedagogiskt upplagd och fyller väl sitt syfte. Den vänder sig till föräldrar som har tonåringar som lider av oro och grubblerier, men förhållningssätt och strategier fungerar även för något yngre barn och den äldre generationen. Betyg 5/5: Briljant." Bibliotekstjänst

En ny bok från psykologen och bästsäljande författaren Pia Callesen med inspiration, råd och vägledning till hur föräldrar kan stötta sina tonåringar.

Hjälp din tonåring att hantera livet bygger på teorierna i metakognitiv terapi och författarens egna erfarenheter av att hjälpa unga och deras föräldrar. I boken lyfts flera konkreta orsaker till att unga mår dåligt, som stress, sömnsvårigheter, ångest, mobbning, ensamhet, nedstämdhet, tvångstankar eller ett osunt förhållande till mat.

Många unga kämpar med mörka tankar, oro och en negativ självbild. Det är smärtsamt att se sin tonåring lida och ha det svårt och som förälder vill vi göra allt för att minska oron. När vi i vår välmening försöker hjälpa genom att prata med, beskydda och skona barnen riskerar vi motsatt effekt. I stället bör vi visa att negativa tankar och känslor - som att vara ledsen, känna vrede, ångest, sorg och rädsla - är lika normala som glädje, stolthet och lycka. På så sätt kan de lära sig att hantera och omfamna livet - även i motgång.

© 2023 Norstedts (Lydbog): 9789113125954
© 2023 Norstedts (E-bog): 9789113125961

Oversættere: Henrik Sjöberg

Release date

Lydbog: 23. august 2023
E-bog: 23. august 2023

Andre kan også lide...

  1. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  2. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  3. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  4. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  5. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  6. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  7. Lyssnar din tonåring? : Samtal med förändring som mål Liria Ortiz
  8. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  9. Hon kallades hemmasittare : om skolan, tårarna och kampen i hallen Nadja Yllner
  10. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  11. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  12. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  13. Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
  14. Förstå ditt barns hjärna : 12 banbrytande strategier för att stimulera barnets emotionella och intellektuella utveckling Daniel J. Siegel
  15. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  16. Depphjärnan för unga Mats Wänblad
  17. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  18. Älskade förbannade tonåring : så får du kontakt med din tonåring Birgitta Kimber
  19. Läk dig själv Nicole LePera
  20. Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
  21. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  22. Barn som bråkar : Att hantera känslostarka barn i vardagen Bo Hejlskov Elvén
  23. Svart bälte i föräldraskap : att lösa vardagen i npf-familjer Lotta Borg Skoglund
  24. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  25. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  26. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  27. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  28. Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
  29. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  30. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  31. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  32. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  33. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  34. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  35. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  36. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  37. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  38. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  39. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
  40. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  41. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  42. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  43. Bemötandekoden Lena Skogholm

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis