Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa

6 Anmeldelser

4.3

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Att leva nära någon med psykisk ohälsa kan vara förknippat med oro, smärta och maktlöshet. Är det möjligt att själv må bra om ens förälder, syskon, barn eller partner mår dåligt? Som anhörig är det lätt att ta på sig andras smärta och lägga allt ansvar på sig själv. Men den som är anhörig behöver också få utrymme att hantera sina känslor och reaktioner. Hur ska man veta när har man gjort tillräckligt och när behöver man släppa taget?

Ungefär var fjärde svensk lider någon gång i livet av psykisk ohälsa vilket betyder många drabbade anhöriga. I den här boken varvas aktuell forskning med strategier för att minska stress, oro och hantera känslor av skuld och skam. Kom ihåg att du behöver ta hand om dig själv för att orka vara stöd åt någon annan.

© 2024 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178875894

Release date

E-bog: 21. juni 2024

Andre kan også lide...

  1. Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
  2. Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström
  3. Autism i praktiken Torbjörn Engström
  4. Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
  5. Motiverande samtal vid autism och adhd Liria Ortiz
  6. Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
  7. Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan Anthony P. Mannarino
  8. Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
  9. Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling
  10. Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa Tove Lundin
  11. Beroende i praktiken : Förstå, bemöta och samverka Lotta Borg Skoglund
  12. Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
  13. Sorg och komplicerad sorg Atle Dyregrov
  14. Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
  15. Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
  16. Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
  17. Jag ligger på soffan : en bok om utmattning Lotta Sjunnesson
  18. Terapeutens misstag : om den mänskliga faktorn i terapiarbetet Elin Wesslander
  19. Terapi pågår : det sagda och det tysta Isabel Petrini
  20. Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
  21. Hej, får jag störa din ångest? Linda Zetterström
  22. Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
  23. ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
  24. Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
  25. Livsberättelser om adhd och autism Caroline Jonsson
  26. Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
  27. Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
  28. Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
  29. Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
  30. Anknytning i arbetslivet : trygghet tillsammans på jobbet! Margaretha Forss
  31. Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
  32. Pusselfamiljens Verktyg för vardagshjältar Cajsa Jahn
  33. Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa Niklas Törneke
  34. Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
  35. Åren går, adhd består : Att få en diagnos som vuxen och åldras med adhd Lotta Borg Skoglund
  36. Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
  37. Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
  38. Kbt för skolkuratorer : verktyg som förändrar Malin Khoso
  39. Borderline personlighetsstörning Görel Kristina Näslund
  40. Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
  41. Att insjukna i psykos : Förlopp, behandling, återhämtning Johan Cullberg
  42. Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
  43. Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
  44. Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
  45. Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
  46. Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
  47. Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Rolf Jansson
  48. Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  49. Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis