Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa
- Af
- Forlag
- 6 Bedømmelse
4.3
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Att leva nära någon med psykisk ohälsa kan vara förknippat med oro, smärta och maktlöshet. Är det möjligt att själv må bra om ens förälder, syskon, barn eller partner mår dåligt? Som anhörig är det lätt att ta på sig andras smärta och lägga allt ansvar på sig själv. Men den som är anhörig behöver också få utrymme att hantera sina känslor och reaktioner. Hur ska man veta när har man gjort tillräckligt och när behöver man släppa taget?
Ungefär var fjärde svensk lider någon gång i livet av psykisk ohälsa vilket betyder många drabbade anhöriga. I den här boken varvas aktuell forskning med strategier för att minska stress, oro och hantera känslor av skuld och skam. Kom ihåg att du behöver ta hand om dig själv för att orka vara stöd åt någon annan.
© 2024 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178875894
Udgivelsesdato
E-bog: 21. juni 2024
Andre kan også lide...
- Beroende i praktiken : Förstå, bemöta och samverka Lotta Borg Skoglund
- Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström
- Autism i praktiken Torbjörn Engström
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Pusselfamiljens Verktyg för vardagshjältar Cajsa Jahn
- Åren går, adhd består : Att få en diagnos som vuxen och åldras med adhd Lotta Borg Skoglund
- Handbok för kvinnor med (eller utan) ADHD : en radikal guide till en bättre vardag och hur du får din inre kritiker att hålla lite mera käft Ann Söderlund
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Borderline personlighetsstörning Görel Kristina Näslund
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- För att överleva : om självskadebeteende Sofia Åkerman
- Mamma i motvind : Scener ur ett NPF-föräldraskap Anna Hegestrand
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Högkänsliga barn : en handbok för att förstå, stötta och lyfta ditt unika barn Åsa Vikman
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Jag ligger på soffan : en bok om utmattning Lotta Sjunnesson
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Adhd på jobbet : om forskning, hjärnan och strategier Lotta Borg Skoglund
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Tjejbibeln : Så får du bättre självförtroende som kvinna Johanna Bladh
- Vanliga människor : autistens guide till galaxen Clara Törnvall
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Vardag med varannan vecka : barn på deltid, känslor på heltid Lisa Bjärbo
- Från kaos till samarbete: när skilda föräldrar vill mötas Marita Lynard
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Om barn och stress och vad vi kan göra åt det Ylva Ellneby
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Störningen : ADHD, pillren och det stressade samhället Katarina Bjärvall
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey
- Hon kallades hemmasittare : om skolan, tårarna och kampen i hallen Nadja Yllner
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
