Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa

6 Bedømmelse

4.3

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Att leva nära någon med psykisk ohälsa kan vara förknippat med oro, smärta och maktlöshet. Är det möjligt att själv må bra om ens förälder, syskon, barn eller partner mår dåligt? Som anhörig är det lätt att ta på sig andras smärta och lägga allt ansvar på sig själv. Men den som är anhörig behöver också få utrymme att hantera sina känslor och reaktioner. Hur ska man veta när har man gjort tillräckligt och när behöver man släppa taget?

Ungefär var fjärde svensk lider någon gång i livet av psykisk ohälsa vilket betyder många drabbade anhöriga. I den här boken varvas aktuell forskning med strategier för att minska stress, oro och hantera känslor av skuld och skam. Kom ihåg att du behöver ta hand om dig själv för att orka vara stöd åt någon annan.

© 2024 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178875894

Udgivelsesdato

E-bog: 21. juni 2024

Andre kan også lide...

  1. Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
  2. Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström
  3. Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
  4. Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
  5. Autism i praktiken Torbjörn Engström
  6. Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan Anthony P. Mannarino
  7. Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
  8. Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
  9. Sorg och komplicerad sorg Atle Dyregrov
  10. Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling
  11. Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa Tove Lundin
  12. Terapeutens misstag : om den mänskliga faktorn i terapiarbetet Elin Wesslander
  13. Beroende i praktiken : Förstå, bemöta och samverka Lotta Borg Skoglund
  14. Terapi pågår : det sagda och det tysta Isabel Petrini
  15. Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
  16. Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
  17. Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
  18. Hej, får jag störa din ångest? Linda Zetterström
  19. Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
  20. Jag ligger på soffan : en bok om utmattning Lotta Sjunnesson
  21. Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
  22. Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
  23. Kbt för skolkuratorer : verktyg som förändrar Malin Khoso
  24. ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
  25. Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa Niklas Törneke
  26. Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
  27. Livsberättelser om adhd och autism Caroline Jonsson
  28. Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
  29. Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
  30. Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
  31. Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
  32. Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
  33. Åren går, adhd består : Att få en diagnos som vuxen och åldras med adhd Lotta Borg Skoglund
  34. Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
  35. Anknytning i arbetslivet : trygghet tillsammans på jobbet! Margaretha Forss
  36. Klara vardagen med adhd : Tips till dig som flyttat hemifrån Lene Straarup
  37. Borderline personlighetsstörning Görel Kristina Näslund
  38. Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
  39. Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  40. Att insjukna i psykos : Förlopp, behandling, återhämtning Johan Cullberg
  41. Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Rolf Jansson
  42. Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
  43. Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
  44. Knäck kärlekskoden : En dejtinghandbok för dig på autismspektrat Lisa Nordenstam
  45. Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet