Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det

25 Anmeldelser

4.4

Længde
5T 34M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Siri och Emma möts på psykakuten en varm sommardag 2014. De har inte setts sedan högstadiet, och egentligen har de aldrig haft särskilt mycket gemensamt. Inte förrän nu. Båda mår väldigt dåligt. Och båda skäms för det. Ryggsäcken är packad med depression, utbrändhet, ångest, bipolär sjukdom, anorexi och borderline. De orkar inte arbeta. Men de vill en sak: att få slut på katastroftänkandet. De börjar spela in sina samtal. Och snart blir Pillerpodden Uppsalas största podcast. Fyra år efter den första inspelningen har de skapat en nationell modell för psykisk hälsa. De har en teori som de föreläst om 300 gånger. De har träffat delar av regeringen och ledande forskare. De har blivit prisbelönta och hyllade för sitt arbete med Pillerpodden. Men framför allt har de gått från psykisk ohälsa till psykisk hälsa.

Ryck upp mig! är en handbok i psykisk ohälsa och en bok om att må dåligt och börja må bra, sprängfylld av konkreta verktyg, humoristisk distans och fasta hållpunkter. Deras bok Ryck upp mig! innehåller allt det de önskar att de hade vetat, där i väntrummet på psykakuten. Dessutom innehåller den det deras anhöriga och vänner hade behövt höra när de mådde som sämst. Siri och Emma skriver inte bara om hur viktigt det är att prata om det. De skriver också om hur man pratar om det, och vikten av att prata om att prata om det. Boken bygger på deras personliga erfarenheter, och tiotusentals andra ungas.

Pillerpodden grundades av Emma Westas Rödin och Siri Strand när de var 19 år och är ett företag som arbetar för att förebygga psykisk ohälsa bland unga. År 2017 startade de också den ideella föreningen Vår Tur. Deras erfarenhetsbaserade kunskap gör dem till experter på hur det är att vara ung och leva med psykisk ohälsa. Med stöd av den senaste forskningen vill de förebygga suicidalitet samt psykisk ohälsa på lång och på kort sikt.

© 2020 Bookea (Lydbog): 9789189180253
© 2020 Bookea (E-bog): 9789188799883

Release date

Lydbog: 11. maj 2020
E-bog: 25. marts 2020

Andre kan også lide...

  1. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  2. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  3. Läk dig själv Nicole LePera
  4. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  5. Igår var jag lycklig idag vill jag dö Elsa Janni
  6. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  7. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  8. Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
  9. Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
  10. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  11. Jag vill inte dö, jag vill bara inte leva Ann Heberlein
  12. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  13. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  14. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  15. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  16. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  17. Diagnos på gränsen Modern Psykologi
  18. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  19. Ärr för livet Sofia Åkerman
  20. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  21. Hemligheten Dan Josefsson
  22. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  23. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  24. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  25. När själen drunknar Helen Wedham
  26. Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
  27. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  28. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  29. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  30. Din väg till lyckan Orage Forlag
  31. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  32. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  33. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  34. Störningen : ADHD, pillren och det stressade samhället Katarina Bjärvall
  35. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  36. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  37. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  38. Genomskåda narcissisten - en sann kärlekshistoria med farliga konsekvenser Martina Skowronska
  39. Borderline personlighetsstörning Görel Kristina Näslund
  40. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  41. Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
  42. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  43. Beroendepersonligheten : att förstå beroendeprocessen och tvångsmässigt beteende Craig Nakken
  44. För mycket av allt Sanna Bråding
  45. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  46. Bemötandekoden Lena Skogholm
  47. Fri från oro och ångest Rolf Jansson
  48. Att vara vuxen med Aspergers syndrom Paula Tilli

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis