Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression
- Af
- Med
- Forlag
Utbrändhet och depression är de nya folksjukdomarna. Nedstämdhet, orkeslöshet, minnessvårigheter, sömnproblem, social isolering, oro, muskelvärk och självmordstankar är illa nog. Men omgivningens brist på förståelse kan vara lika illa.
I Nere för räkning berättar Benny Nilsson öppet och engagerande om sin sjukdom, samt om schematerapi och Acceptance Commitment Therapy, tredje vågens kognitiva beteendeterapi. Det är en personlig och samtidigt allmängiltig historia om den livslånga vägen till utbrändhet och orsakerna bakom.
Men det här är ingen självhjälpsbok. Snarare tvärtom. Nere för räkning visar att man oftast måste skaffa professionell hjälp för att kunna hantera utmattningsdepression.
Benny Nilsson är fil. kand. i idéhistoria och fil. mag. i litteraturvetenskap. Han är verksam i förlagsbranschen.
© 2020 Verbal förlag (Lydbog): 9789197749589
Udgivelsesdato
Lydbog: 30. september 2020
Tags
Andre kan også lide...
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Ut ur mörkret Miki Agerberg
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- 17 typer av män - och vad de säger till psykologen Mattias Lundberg
- Handbok i kognitiv terapi Lars Jansson
- Det omöjliga yrket : om psykoterapi och psykoterapeuter Patricia Tudor-Sandahl
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet Kristin Neff
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey
- Att läka! : En självhjälpande handbok för läkning efter en destruktiv relation Frida Walter
- Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
- Att insjukna i psykos : Förlopp, behandling, återhämtning Johan Cullberg
- Livsglädjen och det djupa allvaret Peter Strang
- Kränkta människor samarbetar inte Lena Nevander Friström
- Ut ur ensamheten : Strategier och förhållningssätt Martina Wolf-Arehult
- Om du öppnar : berättelser & musik om hopp och förändring Lisa Nyberg
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki W. Karlsson
- Konsten att möta sig själv och andra Rikard Karlsson
- Glasklart : drick smartare Anna Sjöström
- Magiska ögonblick Hanna Sitter Randén
- Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa Niklas Törneke
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Närbilder : Anteckningar i ljuset av en märklig vår Anna Kåver
- Stiltje : Depression - symtom - orsak - behandling Thomas Silfving
- Anhörig i ett hav av känslor - igenkänning och stöd när livet utmanar Maria Estling Vannestål
- Vara anhörig : Bok för anhöriga till psykiskt sjuka Åsa Moberg
- Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Hej, får jag störa din ångest? Linda Zetterström
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
