Handbok i kognitiv terapi Lars Jansson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression
- Af
- Med
- Forlag
Utbrändhet och depression är de nya folksjukdomarna. Nedstämdhet, orkeslöshet, minnessvårigheter, sömnproblem, social isolering, oro, muskelvärk och självmordstankar är illa nog. Men omgivningens brist på förståelse kan vara lika illa.
I Nere för räkning berättar Benny Nilsson öppet och engagerande om sin sjukdom, samt om schematerapi och Acceptance Commitment Therapy, tredje vågens kognitiva beteendeterapi. Det är en personlig och samtidigt allmängiltig historia om den livslånga vägen till utbrändhet och orsakerna bakom.
Men det här är ingen självhjälpsbok. Snarare tvärtom. Nere för räkning visar att man oftast måste skaffa professionell hjälp för att kunna hantera utmattningsdepression.
Benny Nilsson är fil. kand. i idéhistoria och fil. mag. i litteraturvetenskap. Han är verksam i förlagsbranschen.
© 2020 Verbal förlag (Lydbog): 9789197749589
Release date
Lydbog: 30. september 2020
Tags
Andre kan også lide...
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- 17 typer av män - och vad de säger till psykologen Mattias Lundberg
- Dö nöjd Anna Lindberg
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Livsglädjen och det djupa allvaret Peter Strang
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Det omöjliga yrket : om psykoterapi och psykoterapeuter Patricia Tudor-Sandahl
- Vad jag säger - och vad du hör : om konsten att mötas Jana Söderberg
- Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet Kristin Neff
- Vara anhörig : Bok för anhöriga till psykiskt sjuka Åsa Moberg
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Magiska ögonblick Hanna Sitter Randén
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Ut ur ensamheten : Strategier och förhållningssätt Martina Wolf-Arehult
- Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
- Kränkta människor samarbetar inte Lena Nevander Friström
- Psykoterapihandledning Kurt Gordan
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa Niklas Törneke
- Konsten att möta sig själv och andra Rikard Karlsson
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Om du öppnar : berättelser & musik om hopp och förändring Lisa Nyberg
- Teoribildning i psykiatrisk verksamhet Björn Wrangsjö
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Riskbruk och missbruk Katarina Johansson
- Att läka! : En självhjälpande handbok för läkning efter en destruktiv relation Frida Walter
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Psykosocialt behandlingsarbete Ingela Thylefors
- Interkulturell medvetenhet : med kunskap, självkännedom, acceptans, nyfikenhet och välvilja Soroush Shouri
- Att insjukna i psykos : Förlopp, behandling, återhämtning Johan Cullberg
- Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
- Stiltje : Depression - symtom - orsak - behandling Thomas Silfving
- Professionella möten Kurt Gordan
- Insikt 4 Ljudbok (OPS16) Katri Sandholm
- Hej, får jag störa din ångest? Linda Zetterström
- Borderline i praktiken Torbjörn Engström
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Terapi pågår : det sagda och det tysta Isabel Petrini
- Den möjliga och omöjliga psykiatrin Clarence Crafoord
- Fri från beroende och psykisk ohälsa: Nykterhet och välmående genom personlig utveckling Kai Cravelin
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Tillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft Katarina Blom
- Depression - en vanlig sjukdom Danuta Wasserman
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki W. Karlsson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
